Psicologia do esporte: Letting Go of Errors

Os erros ou erros ocorrem todos os dias nos esportes e na vida, mas muitos atletas sufocar seu próprio desempenho porque eles simplesmente não pode deixar de ir os erros do passado.

tiros em falta, falha dupla, e perder um jogo importante acontece muitas vezes no mundo dos esportes e se tornar um espinho na mente de muitos atleta. Em alguns casos, esses pensamentos continuam para o restante da competição porque o atleta não consegue parar de me deter sobre a oportunidade de erro ou não atendidas.

Tenho certeza que você ter cometido alguns erros em sua carreira esportiva que você fosse incapaz de esquecer rapidamente. Você carregava um erro crítico com você para a maioria da competição. Ou você não aproveitar o seu dia, ou estavam muito ocupados batendo-se para ajudar a si mesmo ou sua equipe.

Habitação sobre erros é o número um distração para os atletas de hoje. Você não pode jogar no momento presente (a qualidade da zona), se sua mente está preso em uma oportunidade perdida ou execução defeituosa.

Raramente os atletas usam erros ou raiva para ajudá-los a ter um melhor desempenho, mas faz acontecer. Você assiste Tiger Woods ficar com raiva no campo de golfe, mas ele é capaz de canalizar a sua frustração para fazer o trabalho para ele em vez de contra ele. Tiger torna-se mais focado e determinado a compensar o erro, reorientando sua mente no momento presente.

Por que a mente às vezes querem ficar colado a erros passados? Cometer erros não coincide com o que você espera de si mesmo. Você quer melhor para si mesmo e acho que você deve ser um artista melhor. Em alguns casos, você pode exibir a sua raiva ou decepção para os outros que estão assistindo, porque você quer mostrar a eles que você é realmente um melhor atleta.

Uma vez que você começar a me debruçar sobre um erro e bater-se, é muito difícil parar o ciclo de negatividade. Você vai tentar evitar cometer erros futuros, que não é uma grande mentalidade para focar no momento presente.

Os melhores atletas os erros mundo usam para ajudá-los a crescer e se tornarem melhores atletas. Tornam-se mais focado, mais determinado, e são capazes de deixar ir de erros de forma rápida para que ele não afetá-los para várias peças ou tiros para vir Restaurant  .;