Noções básicas de manipulação de bola

Drible também chamado de manipulação de bola é a única maneira de mover a bola de basquete, mantendo a posse de basquete. Se você pode driblar o basquete bem, então você será capaz de colocar-se em qualquer lugar no chão a maior parte do tempo, independentemente do que a defesa está fazendo quando combinado com os movimentos certos.

Na verdade, esta fundamental é tão básico que você deve estar trabalhando neste primeiro antes de passar para outra coisa. Porque se você não pode mover a bola, então você não pode jogar. Estas são pastas de trabalho, informações de vídeo no YouTube, bem como DVDs e campos que irão ajudá-lo em sua jornada para se tornar um grande manipulador de bola. Uma coisa importante a notar aqui é que não importa qual é a posição que você joga na quadra de basquete.

O manuseio apropriado do basquetebol, reduz suas chances de virar a bola sobre para a equipe adversária. Que permite que seu você e sua equipe para conseguir pelo menos uma tentativa de cesta da posse atual. Não há nada pior do que viagens em vazio para baixo no chão.

Quando se trata de criar espaço de tudo por si mesmo, então manipulação de bola é o que você precisa confiar em conseguir que a separação importante, o que aumenta suas chances de fazer o tiro porque você diminuir suas chances de ter seu tiro contestada pelo defensor.

Alguns atletas, como Austin Rivers, Jeremy Lin, Deron Williams, Lebron James, e muitos mais são capazes de obter essa separação de seu defensor que é fundamental para o seu sucesso no piso de basquetebol, enquanto a multidão emocionante ao mesmo tempo.

É um fato de que você será quase impossível para se proteger se você jogar em explosão com o manuseio da bola correta. No entanto, se você é novo para manipulação de bola aqui estão algumas regras a bola adequada manipulação

Regra 1:. Você tem duas mãos, o que significa treinar ambos. Se você não for, então você reduzir-lhe capacidade para chegar onde você quer ir no chão pela metade. Um defensor pode facilmente perceber que você não pode usar sua mão fraca e aproveitá-lo se você não está usando sua mão fraca, tanto quanto a sua mão forte no durante o treinamento

Regra 2:. Não devolver a bola com as palmas das mãos, mas sim suas pontas do dedo. Isso reduz o volume de negócios, porque você terá mais controle sobre a bola de basquete, e será capaz de colocá-lo onde quiser. Isso também é fundamental, e treinadores, bem como formadores estão olhando para ele

Regra 3:. Assegure-se de que a bola vai não superior a nível da cintura, quando você está pingando. Isso não só reduzir o volume de negócios, mas você driblar muito alto, você vai em violação das regras. Ambos os quais são volumes de negócios e viagens vazias para baixo no chão. Não deve demorar muito tempo para obter uma idéia de como ele salta. Você vai ter algumas bolas com mais ar, e alguns com menos ar. A chave, porém, é o suficiente para colocar sobre ele para que ele vem até a cintura ou inferior, enquanto é confortável

Regra 4:. Quando você tem a bola em seu poder, existem apenas três posições que o seu corpo pode ser em. qualquer outra posição não é essencial basquetebol, estas posições são as seguintes.

1. Postura de controle: Esta postura é feito principalmente por jogadores que jogam no perímetro, e envolve manter os joelhos dobrados, a cabeça erguida e ombros para baixo mais baixo do que o jogador que guarda você. Isto limita as possibilidades de a bola ser roubado porque encurta a viagem do retorno de basquete, e que também irá direcionar os músculos que estão envolvidos em movimentos rápidos. Isto é realmente útil para já estar nesta posição, quando você precisa passar por alguém depois que você acabou de colocar uma jogada sobre ele.

2. Velocidade Posição: Simplificando, correndo com a bola de basquete é o objetivo aqui. Usado em uma fastbreak, esta posição aumenta sua velocidade com a bola e deve ser feito quando um defensor é muito longe para roubar a bola de você. Alguns jogadores ainda vai empurrar a bola para fora caminho na frente deles e, em seguida, correr para baixo para garantir que eles estão recebendo a partir do ponto A ao ponto B o mais rápido possível. Seu corpo é para cima ea bola não é tão protegido tanto quanto com as outras duas posições do corpo que é por isso que é importante ser feito em uma situação fastbreak.

3. Drible de energia: O objetivo deste é para oferecer a máxima proteção do basquete, mantendo o seu drible. Trata-se de manter a cabeça erguida, sua postura muito ampla, ea bola do lado de fora do seu corpo. Isso garante que o defensor não pode desviar a bola de basquete na maioria dos casos, e é importante para todos os jogadores. Perimeter jogadores fazem esta posição com o seu ombro mais próximo de seu defensor apontada para seu peito, e os jogadores que jogam na pintura têm a sua volta no peito defensores. Independentemente da situação, o objetivo é ver o resto do chão, proteger a bola, e manter o seu drible.

Embora os elegantes movimentos são divertido de assistir, quando você está começando no basquete é importante para se certificar de que você tem estes princípios para baixo primeiro antes de passar para o material chamativo. Dominar estes, e você vai se tornar um jogador muito melhor, trabalhar sobre estes até que você é capaz de mudar de posição para posicionar perfeitamente, sem sequer pensar nisso. Mais importante, no entanto, se divertir Restaurant  !;