Treinos livres futebol: 3 maneiras de cabecear a bola

treinos de futebol grátis ajuda você a dominar a habilidade título que compreende de controlar a bola, quer para atirar ou passar. Uma variedade de exercícios de futebol estão envolvidos na execução adequada desta habilidade.

A questão é onde o jogador deve aplicar a força na bola. Ambos são igualmente importantes: Qual é a parte da cabeça aplica força e vigor que fazer outras partes produzir. É a direção pretendida ou caminho da bola que decide as respostas a estas perguntas.

Considere o caso de bater a bola para o chão, onde o esforço sobre a bola é gerada a partir da testa. Até que ponto se quer acertar a bola decide a força com que a bola for tocada.

Durante a prática de futebol, a posição do jogador em relação à bola e posição da bola em relação ao jogador ajuda na determinação do a maioria das técnicas indicação adequada. Os jogadores de defesa cabecear a bola alta e larga, longe do gol, por exemplo.

Da mesma forma, os jogadores no meio-campo jogar a bola com mais precisão como eles são muitas vezes tentando dirigi-lo para os jogadores atacantes.

O medo de ser atingido no rosto pela bola deve ser ganho quando se trata de cabecear a bola. É necessário resolver esta questão usando uma bola de tipo esponja, treinos de futebol livres utiliza.

Um pouco maior e uma bola mais leve, como uma bola de praia, é o preferido para reduzir o medo. Para ensinar a progressão posição, um treinador de futebol deve posicionar os jogadores em seus joelhos para garantir o equilíbrio adequado da parte inferior do corpo. Quando os jogadores têm bom equilíbrio da parte inferior do corpo, eles se concentram sobre a ação da parte superior do corpo.

Quando os jogadores são confortáveis ​​golpear a bola com suas cabeças, eles podem se mover para uma posição ereta. Esta parte do treinamento de futebol ensina os jogadores sobre as contribuições da parte inferior do corpo no título.

Em seguida, vem o arremesso da bola entre os jogadores na posição em pé estável e, em seguida, vem a jogar em movimento. Os jogadores são desafiados a saltar e cabecear a bola com a ajuda de um um-pé decolar, Quando eles estão mais confiantes. Desafiá-los, oferecendo treinos título com pressão defensiva sutil e jogo-like.

Como refinar as habilidades de título irá adicionar mais estrutura ao jogo e desenvolverão jogo intencional.

Um realmente deve considerar a incorporação livre treinos de futebol, porque não usar a bola inicialmente. Sem a bola, os jogadores ganham confiança em suas habilidades em movimento. Os jogadores devem ser contestada com a bola apenas quando eles são competentes com as habilidades em movimento.

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