De porta da morte de Mestres Atleta do Ano

Janesville, Wisconsin de Lois Ann Gilmore venceu duas principais doenças com risco de vida para se tornar o EUA Track & Mestres do Campo Atleta do Ano. Para quase todo mundo a sua história é verdadeiramente inspirador, mas para aqueles de nós que lutam poderosamente para lidar com um torcicolo no nosso pescoço ou o resfriado comum, é duplamente inspirado.

primeira escova de Lois Ann com a morte veio em sua final dos anos cinquenta, quando ela foi atingida com câncer de mama. Até então, o ex-professor de escola primária tinha sido muito ativo, particularmente amar a jogar tênis. Ela descobriu que a mastectomia subsequente tornou difícil para ela continuar com o tênis e suas outras atividades fortemente dependente da ação de braço. Para lidar com a depressão que se seguiu, ela começou a andar, mas descobriu que ele "levou muito tempo." Isso a levou a começar a correr; que foi em 1989. Ela encontrou a corrida foi instrumental na obtenção sobre a depressão e se concentrar demais em si mesma e sua situação. Lois Ann descobriu que estava muito bom em corridas de estrada de meia-distância - distâncias de 5K (3,1 milhas), 10K ... Com formação dedicada, ela se tornou nacionalmente ficou em terceiro lugar em seu grupo de idade em 1997 e subiu para o topo do ranking em 2001 .

Em seguida, veio o desastre pela segunda vez. Enquanto para ela de 5 milhas longo prazo, Lois Ann caiu duas vezes, sem motivo aparente e começou a ter problemas de visão. O marido dela, reconhecendo os sinais de um acidente vascular cerebral, levou imediatamente ao hospital, mas ela caiu inconsciente antes que eles chegaram. Lois Ann passou quase dois meses no hospital se recuperando de dois grandes derrames. Em um ponto os médicos lhe deram 10% de chance de sobreviver. Eles, no entanto, subestimaram sua determinação mental e resiliência. Após cerca de um mês em casa, ela estava correndo novamente.

O médico de Lois Ann disse que a excelente condição de que ela estava antes de os traços provavelmente ajudou-a a sobreviver e se recuperar tão rapidamente. Um recente estudo da Mayo Clinic /Wake Forest University de vítimas de derrame faz o backup esse pensamento. Os pesquisadores concluíram que ser fisicamente ativo antes de um acidente vascular cerebral aumenta significativamente as chances de recuperação (Journal of Neurology, Neurosurgery e Psiquiatria, de Setembro de 2009).

Cinco anos após os derrames e quase 20 anos de sobreviver ao câncer de mama, Lois Ann, agora 77, foi nomeado 2007 Mestres Atleta do Ano. Ela foi concedido esta honra devido a sua corrida de "incomparável" resulta desse ano. Fora de um maciço de 54 corridas, 5K até 15K de comprimento, 35 deles foram a idade graduada de 90% ou acima! A classificação de 100% é equivalente a um desempenho recorde mundial e 90% e acima é classificada como um tempo de classe mundial. Para colocar isso em perspectiva adicional, em 2007, apenas uma outra mulher na faixa etária de Lois Ann atingiu um ranking de 90% e ela fez isso apenas uma única vez; Todas as mulheres corredores no grupo 40-49 anos, combinados, só chegou a esse nível 20 vezes. Incluído em 2007 é executado de Lois Ann eram uma faixa etária American Record 26:01 para o 5K e uma melhor 55:27 nacional para a 10K

Como Lois Ann Gilmore recuperar de portas da morte -. Duas vezes - - para se tornar o corredor mais rápido over-70-meia distância na história dos Estados Unidos? Um deles, ela usou sua corrida para tomar sua mente fora de seus problemas de saúde e colocá-lo sobre onde ela queria ir - atingindo seus objetivos de corrida. Ela empurra-se para tentar vencer um tempo de corrida anterior, o que ajuda a seu foco no futuro. Dois, Lois Ann fica sempre apreciar ativo correr, ler e viajar, entre outros interesses, todos os quais ajudam a orientar sua mente em uma direção positiva.

São esses pensamentos de medo do que poderia acontecer para nós que nos estressa mais do que qualquer coisa. Este stress constante de contínua preocupante pode enfraquecer nosso sistema imunológico e, na verdade, tornar-nos mais vulneráveis ​​ao material indesejado da vida. Podemos aprender com Lois Ann o valor de manter fisicamente ativo e mentalmente ansioso para nossos objetivos e aspirações ou podemos gastar nosso tempo congelado em nossos caminhos, preocupante e se preocupar.

Embora ela nunca se considerou um atleta talentoso , surpreendentemente, depois de estar em duas vezes à beira da morte, Lois Ann Gilmore foi capaz de reagrupar e alcançar a grandeza como um corredor na casa dos setenta. Com sua história inspiradora estimulando-nos para a frente, o que podemos fazer? O que podemos alcançar?

A velocidade com que um idades varia muito. Repetidamente ler e ouvir sobre homens e mulheres, assim como você, que em seus 40 anos, 60s, 80s … são provou estar em melhor forma, biologicamente mais jovens do que a grande maioria dos jovens adultos desafia qualquer, auto-limitação crenças auto-destrutivo sobre o envelhecimento que podem estar machucando você. Estes antigos, crenças antiquadas podem então ser substituídos por novos, os mais fortalecedoras. Para ser poderosamente impelido para um mais vibrante e jovem você, desfrutar de artigos como este sobre Lois Ann Gilmore que mostram o que é possível para você Restaurant  .;