Sacos de perfuração: o saco pesado é seu oponente

A grande boxeador compreende a importância de socos fortes e combinações para manter seu oponente na ponta dos pés e estabelecer continuamente cenários onde ele pode acertar um soco forte. Um saco de pancadas é um ótimo lugar para exercer combinações e construir a resistência. Abaixo estão alguns dos mais eficazes disparos /combos lá fora

Saco pesado tiros e Combos________________________
Jab, jab duplo, jab- triplo:. Enquanto o isn &' jab; t o soco mais forte, ela desempenha um importante papel de distrair o seu adversário. Certifique-se de misturar-se um pouco. Don &'; t sempre fazer o jab padrão único ou jab-cross. Por que não espetar-jab-cross ou jab-jab jab-cruz. Contanto que você misturar-se, seu oponente venceu &'; t ser capaz de prever você. Escolha um ponto no saco de pancadas e tentar jab bater repetidamente que mesmo local

Right cruz:. Normalmente, precedido por um jab, garantir que você realmente seguir adiante ao fazer o cruzamento do lado direito. Você quer que ele seja poderoso contudo rápida. Se são duas lento, o adversário pode obter um soco em cima na curva do cotovelo direto para o seu rosto enquanto que se o braço é esticado, o queixo é protegido por seu ombro

Jab-direita transversal:. A mais conhecida combinação. Jogue o saco pesado um jab rápido com a esquerda e uma cruz poderosa com a direita, tendo a certeza de seguir adiante e passo fora do caminho depois de jogar a cruz. A bolsa ainda pode derrubá-lo se você don &'; t passo para longe após um soco duro, assim como um adversário pode jogar um contra-soco

Regard o saco de pancadas como seu opponent_______________________________
Depois de todas as combinações, a prática. rolar sob o saco de pancadas, esquivando e esquivando-se em torno do saco. Imagine que você só desencadeou o inferno em você oponente, eo adversário está voltando com a contra-tiro de uma mão direita. Esforce-se para ir sob a mão direita (saco pesado) e chegar a um gancho de direita. Se você pode evitar o saco de pancadas, você pode evitar o seu adversário &'; s transversal.

Nós don &'; t quer apenas ir lá e começar a balançar no saco. Uma vez que nós jogamos uma combinação, devemos saber qual caminho a mudar o nosso peso. Mais uma vez a forma mais comum para combater a cruz é pato sob o braço adversários (ou o saco de pancadas) e uma vez abaixo, você pode tomar uma rachadura no corpo ou queixo

Depois de cada soco, it &';. S melhor para manter em movimento ou circundar o saco de pancadas como para sair do caminho de seu oponente. A maioria das pessoas se movem em torno do saco para a esquerda uma vez mais lá fora são destros. Certifique-se de praticar este tanto à esquerda e à direita. Se você sempre seguir o mesmo caminho, it &'; s mais fácil para seu adversário para prever, tornando mais difícil para você.

Use o saco pesado por tudo o que tem para oferecer. Don &'; t apenas bater o crap fora dele. Finja que &'; s um adversário que luta para trás. Quando ele oscila de volta depois de jogar uma cruz, pato debaixo dela e contador com um gancho ou um uppercut. O saco de pancadas é uma das melhores ferramentas para fora lá. Apenas certifique-se de usá-lo e considerá-la como um adversário e não apenas uma liberação psicológica Restaurant  .;