Dores nas canelas crônicas podem ser tratadas com Órteses Esportes

Se você gosta de correr ou tomar parte em esportes de equipe, você &'; re em risco de dores nas canelas, dor nos joelhos, tendinite de Aquiles, e outras lesões de membros inferiores. Síndrome do estresse tibial medial, como é referido pela Clínica Mayo, é uma dor que percorre a distância do osso da canela e é causada por estresse sobre os ossos, músculos e ligamentos da perna. Esse estresse pode ser causado por executando atividades em qualquer ambiente e pode ser agravada por pés chatos e um apoio insuficiente dos arcos.

Muitos principais especialistas de terapia esportes sugerimos o uso de gelo, temporariamente deixar correr ou esportes, e usando sapatos mais confortáveis, de preferência em conjunto com órteses esportivas. Congelando a canela e as estruturas adjacentes na parte inferior da perna ajuda aliviar a dor ao diminuir a quantidade de inchaço imediatamente após uma lesão. Descanso é sempre aconselhável porque permite para os ossos, tendões e músculos para reparar-se. Finalmente, usando sapatos mais confortáveis ​​podem ajudar a deter radicalmente re-prejuízo para as pernas e pés mais baixos, fornecendo um suporte melhor amortecimento e arco. Isto promove a boa posição do pé e leva em estado de choque. Ortopedia desportiva pode melhorar significativamente a resistência e desempenho, porque eles oferecem suporte para os arcos do pé e amortecimento extra. Para as pessoas com pés chatos, essas órteses especiais de esportes levantar o arco adequadamente e reequilibrar os pés.

Overpronation devido a pés chatos pode causar mais do que apenas dor na canela para ocorrer. Esporão de calcanhar e fascite plantar, tornozelo, joelho e dor lombar, bem como tendinite de Aquiles pode ser causado por pés chatos. Se órteses esportes não são usados ​​durante atividades esportivas fisicamente estressantes, re-lesões e maior a dor do pé pode acontecer. O funcionamento envolvidos nestas doenças estão ligadas ao tendão feixe plantar, que é a estrutura chave envolvida no arco do pé. É uma estrutura elástica que se alonga para absorver o choque produzido quando o pé de peso carrega durante a actividade. Em pessoas com pés chatos, este tecido tem sido sobrecarregado e perdeu sua capacidade para alongar. Sua capacidade de absorver o choque foi severamente diminuída. Esta situação faz com que também pronação do pé, ou a tendência para os tornozelos a rolar na direcção do centro do corpo. O peso do corpo é, então, de forma incorrecta centrado em uma área, em vez de estar igualmente distribuído através da área total do pé. Isto é como palmilhas esporte pode fazer toda a diferença em casos de pés chatos e outros problemas nos pés; eles fornecem estabilidade e suavidade nos lugares apropriados Restaurant  .;