Melhor sono para o melhor golfe

Você já reparou o quanto melhor você jogar golfe depois de uma boa noite de sono? Bem, eu não tinha, mas um par de artigos que li recentemente fez-me pensar sobre isso mais de perto. E sim, eu acho que está certo.

Agora, um dos efeitos colaterais benéficos de quase todas as sessões de hipnoterapia é que os relatórios do cliente dormir melhor depois. Além do mais, os meus clientes também me dizem que acordar na hora certa, sentindo-se revigorado e ansioso para o dia seguinte. Isto parece acontecer o que quer que nós estamos trabalhando. E isso inclui a hipnose de golfe.

Então, por que isso? Bem, de acordo com um recente artigo na revista New Scientist, os médicos especialistas há muito tempo associado padrões de sono ruins com problemas psicológicos que vão desde depressão a doença mental completo soprado. É só recentemente que esses mesmos especialistas estão começando a perceber que os problemas psicológicos são muitas vezes causados ​​ou agravados pelos padrões de sono ruins e não o contrário. Para citar o artigo,

"Pegue qualquer pessoa com um distúrbio psiquiátrico e as chances são eles não dormir bem. O resultado da sua doença, você pode pensar. Agora essa suposição de longa data está sendo virou de cabeça para baixo, com a sugestão radical de que pouco sono pode realmente causar algumas doenças psiquiátricas ou levar as pessoas a se comportar de maneiras que os médicos erro para problemas mentais ".

O que isso significa para a melhoria de golfe dormir melhor?

Lembro-me bem vezes em minha passado, antes que eu descobri o mundo da PNL e Hypnosis, quando eu estava realmente funcionou até a noite antes de o clube Campeonatos ou algum outro jogo importante. Eu acordava muitas vezes durante a noite e luta para dormir em tudo depois de cerca de quatro horas. Esses dias, eu apenas usar auto-hipnose para me relaxar e eu acordar de manhã sentindo relaxado e positivo. Mais importante, eu joguei o melhor golfe e desfrutar o meu golfe mais.

Você notou como relaxado Retief Goosen olhou para o início de seu turno no domingo passado, antes de vencer o Campeonato Transitions no PGA Tour? Apesar da pressão de quase 4 anos sem uma vitória, ele não parecia como se tivesse perdido um pouco de sono na noite anterior.

Como diferente de Rory McIlroy antes de sua primeira vitória no Dubai Desert Classic ou menos um mês atrás. Ele parecia completamente fora de si durante todo o dia, apesar de ter começado o último dia 6 tiros em frente, e realmente rangeu os dentes naquele último buraco para ganhar - que era magnífica. Ele certamente não parecia que ele tinha tido uma noite de sono repousante Restaurant  .;