Atletas ea Síndrome Impostor

Como um lutador, treinador, e oficial de Campeão muitos do mundo dos EUA Kickboxing e karatê Teams, posso garantir-vos A Síndrome Impostor está viva e bem no mundo dos esportes. Um grande exemplo foi no UFC, MMA reality show na Spike TV, "The Ultimate Fighter 5", quando Joe Scarola, um estudante de treinador Matt Serra sair com segundos para ir em sua primeira luta. Serra estava gritando com Scarola para segurar por alguns segundos mais quando Scarola bateu para fora. Serra, que conhece e trabalhou com Scarola desde que ele era criança, disse: "Ele simplesmente não queria estar aqui."

Conforme descrito no meu livro, "A Síndrome de Impostor: Como substituir Auto -Doubt com auto-confiança e treinar seu cérebro para o Sucesso ", que é Síndrome do Impostor clássico no trabalho. A Síndrome de Impostor é o sentimento subjacente de que você não é tão inteligente, hábil, ou talentoso quanto as pessoas pensam que você é. It &'; sa temem que as pessoas vão descobrir que você está fingindo. Estes são os atletas que estão mais interessados ​​em não olhar mau do que ganhar.

Sports estudos de psicologia mostram que atletas que esperam ganhar fazê-lo mais do que aqueles que não o fazem. Isso pode parecer óbvio, mas muitos atletas ler este reconhecer a profundidade deste truísmo.

Os atletas comprometidos com a vencedora quer ganhar e odeio perder. Quando eles ganham, eles vão te dizer por que e como. Quando eles perdem, eles vão primeiro implica que eles ficaram feridas, distraído, ou o funcionário tocou a chamada. Isto é geralmente seguido por uma resposta padrão de mídia, como, "Vamos ter de se reagrupar ..." ou algo genérico se é uma entrevista.

Os atletas que não estão comprometidos com a vencedora fazer o oposto. Quando eles ganham, eles vão dizer algo como: "Eu tenho sorte hoje ..." ou "Isso realmente poderia ter ido de qualquer maneira ..."

Estes atletas preferem puxar para cima aquém do seu pleno esforço e aceitar uma perda de perto, ao invés de dar-lhe tudo o que têm e ainda perder. Se eles tomam muito crédito para a vitória, eles têm um medo de que eles vão ser esperado que continue a ganhar. Se eles perdem, eles vão dizer algo como: "Eu apenas gosto do desafio ..." ou "Estou feliz de estar aqui ..."

É claro que nem todo atleta é em cada extremidade o espectro destes exemplos. Mas esta discussão refere-se a alto calibre atletas amadores e profissionais com mais em jogo na competição do que a média guerreiro fim de semana
.

A diferença entre ganhar e perder pode ser literalmente "por um nariz", mas a diferença de recompensas pode ser enorme.

Parte da preparação para a competição é condicionar a mente para aceitar e abraçar a dor que o atleta pode ter de suportar para ganhar. Um bom treinador também trabalha na preparação mental para ajudar os atletas entendem que essa sensação de insegurança ou que você está fingindo que é comum. Estudos mostram que até 70% da população é afetada pela síndrome do impostor e que inclui atletas.

Na verdade, muitos de nós, inclusive eu, entrou em um esporte, a fim de ajudar-nos a ganhar alguma confiança e superar a auto-dúvida. Treinadores e professores serviria seus atletas bem em reconhecer isso e deixar os atletas sabem que todo grande campeão tem dúvidas.

Muhammad Ali disse antes de cada luta que ele estava no banheiro com box no vestiário tentando fazer xixi, mas ele ficou tão nervoso que nunca poderia. Em seu livro, "Este vai doer", Tito Ortiz diz que ele chora antes de cada luta. Todos os grandes campeões têm dúvida

Nós temos que deixar nossos atletas sabem que não há problema em ter auto-dúvida e, em seguida, apresentá-los com estratégias para superá-los Restaurant  ..;