Retenção de líquidos e de peso das mulheres: O que é real nesta relação

As queixas são os mesmos com algumas mulheres: eles reter líquido e assim não perder peso, as mãos e os pés inchados, vestindo uma roupa que é apertado na parte da manhã e da tarde, não urina suficiente durante o dia e por isso acabam tendo diuréticos. Para resumir a história:. Interpretações erradas e má conduta

A primeira lição dessa história é: o nosso corpo está equipado com um sistema de controle muito fino de água do corpo, de modo que o equilíbrio da água não muda muito, nem mais nem menos. O primeiro sinal de que algo mudou é a sede. Ele garante a demanda por água sempre que o nosso balanço hídrico é negativo e faz-nos recusar a água sempre nossa hidratação é normal.

Neste sistema, nossos rins garantir a eliminação de uma urina aquosa mais concentrada e menos quando estamos bem hidratados e uma urina mais escura e menos volume, onde o nosso abastecimento de água é escassa. Finalmente, ainda eliminar um volume de água de cerca de 1 litro para 24 horas através da transpiração, a água que é perdida na forma de vapor, quando se trata, este volume é maior em dias quentes. Para não mencionar a perda de suor e água usada por nossos corpos em suas reações químicas.

Percebendo o problema

Algumas doenças podem mudar e quebrar este sistema aparentemente perfeito e causa uma retenção de líquidos reais, tais como insuficiência renal. Outros podem causar um deslocamento anormal do corpo de água nos espaços, de modo que um maior volume de água para fora das células e vasos sanguíneos invadir o espaço extracelular provocando um inchaço em, tais como insuficiência cardíaca crónica e de fígado.

Estas doenças são facilmente percebidas pelos pacientes e diagnosticada pelos médicos. Não há confundi-los com estados fisiológicos de retenção de líquidos, o que normalmente não vêm com nenhum outro sintoma, bem como inchaço. Estas doenças são graves e requerem tratamento específico.

Em mulheres, o ciclo menstrual merece em retenção de líquidos, a extensão de sua flutuação hormonal durante o mês. Temos um chamado hormona progesterona é responsável pela retenção de um fluido real e fisiológica, que ocorre na segunda metade do ciclo menstrual, em particular na última semana antes da menstruação. Esta retenção de molho seios, abdômen e pelve. Se a fertilização não ocorrer, existe uma queda súbita de hormonas e a sua menstruação, permitindo a eliminação de líquidos retidos.

Outra grande mito em relação à retenção de fluidos é o inchaço que se coloca na parte da manhã e afirmam que o anéis não entrar ou sair dos dedos. O que acontece durante a noite é uma redistribuição de líquidos no corpo humano. Quando permanecer deitado por muito tempo, ocorre mais facilmente o movimento de líquidos para as extremidades do corpo, especialmente as mãos. Portanto, não é a retenção de fluido durante a noite, apenas a migração de líquido, devolvendo a redistribuir durante o dia, quando em pé ou sentado, favorecendo a acumulação mais elevada nos membros inferiores, especialmente no final do dia.

são condições muito comuns que nos levam a acreditar que inchamos pernas ou sentir a sensação de "pernas pesadas". Esta condição é hereditária, de modo que, quando olhamos para as pernas de sua filha, sabemos como são as pernas de sua mãe ou pai de família de mulheres, dependendo do ramo da família afetada. O problema aparece em pés das mulheres normalmente mais grossos, onde a celulite é a regra, esta condição sendo falsamente classificados como retenção de líquidos. Na verdade, essa retenção não é também nestes casos. O problema está relacionado a distúrbios circulatórios das pernas, com uma grande disposição para varizes e depósito irregular de gordura, com as características nítidas de celulite.

Para complicar o quadro desses pacientes, eles têm uma obesidade pernas , certamente a mais difícil forma de tratamento para a obesidade. Em geral, estes pacientes perder peso de forma muito lenta, não responder a chamadas de drenagem linfática, reduzindo géis ou a qualquer manobra ou tratamento estético. Nesses casos, o melhor tratamento ainda é um movimento regular e vigoroso das pernas, especialmente em esteiras ou bicicletas ergométricas em exercício diário, uma vez que esta proporciona o mesmo desempenho que um remédio para o problema.

O ideal é equilibrar

A mudança pode realmente fazer-nos beber além da conta e reter líquidos é comer uma dieta rica em sal. Isto pode ser facilmente demonstrado quando bebemos muita água após a refeição salgado e não ingerir tais urinamos ingestão de água.

O sal de sódio está presente naturalmente no osmótica, ou simplesmente porque retém movimentos anormais água ou água entre compartimentos corporais, onde em direção a um lugar de sódio menos para um mais rico em sódio. Portanto, uma atitude realmente eficaz, especialmente nas fases do ciclo menstrual, o que naturalmente reter líquidos, tem o cuidado com a ingestão de sal, dando preferência a alimentos com pouco sal em sua composição.

A pior coisa para mulheres que se queixam de retenção de líquidos é o uso de diuréticos, o que induz a perda forçada de água, causando desidratação celular, a eliminação de urina artificial e a falsa impressão de que o inchaço foi reduzido ou mesmo que houve perda de peso. A perda de peso, em tais casos é obtida à custa de desidratação e diurese sempre deixa a impressão de que os rins não funcionam bem quando, de facto, o que é anormal é o volume de remoção de urina, e, com ela, electrólitos importantes como potássio. A má conduta leva à dor e fraqueza nas pernas e cólicas.

Finalmente, é importante que as mulheres sabem que têm rins funcionando, coração e fígado acesso normal e normal à água, eles não estão inchados ou reter líquido. Quando você realmente tem retenção de líquidos, isto é parte do ciclo menstrual e é transitória. Estas mulheres precisam de rever as suas dietas e sua vida etilos para tentar explicar mais corretamente o sentimento de ganho de peso. Correção da retenção de líquidos não é difícil, desde que possamos entender as causas do problema Restaurant  .;