Fibromialgia ajudar - onde você pode encontrá-lo

Saiba tudo o que puder sobre a fibromialgia. Aprender não só sobre a condição, mas também sobre como FMS afeta você e aqueles ao seu redor. Você precisa assumir o controle e aprender a lidar com sucesso com essa condição todos os dias. É de sua responsabilidade para descobrir o que funciona melhor para você. Quanto mais você conhecer e entender sobre a sua condição, mais "normal" você vai se sentir. Isto significa reconhecer e aceitar a fibromialgia como parte de você. Saiba como ajustar seu estilo de vida para melhor controlar os seus sintomas. Significa, também, ajudar os outros a entender o que você está passando, sejam eles amigos, familiares ou empregadores.

É até você para ficar com o seu programa de tratamento. O seu médico e outros membros de sua equipe médica lhe deram recomendações e idéias, mas cabe a você se você optar por seguir os seus conselhos.

Informação de Terapia

Quando você médicos fornecê-lo com informações de saúde que lhe permite tomar decisões informadas sobre sua saúde, você está recebendo a terapia informações. Isso ajuda você a participar de seu próprio bem-estar e, portanto, diminui o uso de recursos de saúde. Ao aumentar o seu conhecimento, você irá aumentar a sua confiança em suas habilidades para gerenciar sua fibromialgia de forma responsável.

Bibliotecas

Confira sua biblioteca local para livros, revistas, áudios e vídeos sobre fibromialgia. Pergunte ao seu bibliotecário-chefe ou um bibliotecário pesquisa, se a biblioteca é tão equipado, de assistência na busca de informações. Eles gostam de ajudar! Muitas bibliotecas pertencer a uma rede de modo que se o livro que você está procurando não está na sua biblioteca local, você ainda pode emprestar-lo através de empréstimo entre bibliotecas. Você também pode verificar as faculdades e universidades locais, especialmente se eles têm programas médicos.

Tome notas como você lê. Você não vai se lembrar de tudo – ninguém pode – mas especialmente se você estiver enfrentando deficiências cognitivas. Mantenha a sua informação organizada, talvez em um fichário de folhas soltas com abas rotuladas. Não se esqueça de anotar a fonte de cada nota para que você possa voltar conforme necessário.

Internet

Há literalmente centenas de sites na fibromialgia. Alguns deles podem ser classificados como "autoritário", que significa que o conteúdo é escrito por um médico, pesquisador, agência governamental ou outro médico. Fibromialgia sofrem como você, no entanto, ter escrito grande parte do conteúdo que você encontrará. Eles escrevem sobre os seus sintomas, o que eles têm tentado, o que funciona ou não funciona, como eles estão lidando eo que eles aprenderam.

Com tanto conteúdo disponível, você precisa ser cauteloso, porque a quantidade de informação pode ser esmagadora, complicado, ou mesmo apenas confuso. Muitos bem-intencionados, pessoas que cuidam fornecer o conselho médico, mas não têm licença médica ou antecedentes médicos. Além disso, desde há dois pacientes com fibromialgia são iguais, é improvável que você encontrar recomendações de tratamento consistentes. A melhor estratégia é reunir as informações e, em seguida, compartilhá-lo com sua equipe médica.

Grupos de Apoio

Se você tiver problemas para se locomover, em seguida, um grupo de apoio virtual da Internet pode ser sua melhor opção. Yahoo! Grupos tem ambos os grupos grandes e pequenos de que para escolher. Verifique se o grupo é moderado para a melhor qualidade de conteúdo.

Verifique com o seu médico ou hospital local para obter informações sobre possíveis grupos de apoio local. Visite um casal, se possível, para comparar os estilos de liderança e para ver como você se encaixa.

Os grupos de apoio são grandes para os membros da família, também, como eles podem ajudá-los a adaptar-se a sua condição com outras pessoas que estão experimentando a mesma coisa Restaurant  .;