Como livrar-se da pele casca de laranja

O que é a celulite?

A celulite é uma camada superficial de gordura localizada diretamente sob a pele. Ela aparece com mais freqüência nas coxas e /ou nádegas, mas podem também, por vezes, ser encontrado nos braços ou na barriga. O maior problema com a celulite é que é resistente às dietas, o que significa que ele pode afectar as mulheres finas, bem como aqueles com mais curvas. Na verdade, existem três tipos de celulite e compreensão que tipo você cair sob é o primeiro passo para encontrar o plano de acção anti-celulite direito

1 - adiposo:.. O armazenamento excessivo de gordura é o fator dominante

2 – Fibrosa: a disfunção colágeno é o fator dominante

3 - A retenção de água:. Uma má circulação é o fator dominante.

Quais são as causas da celulite?

Existem várias causas da celulite. Algumas causas comuns são ruins circulação sanguínea e linfática, falta de exercício físico, dieta inadequada, estresse e depressão. No entanto, a causa mais comum é a predisposição genética e desequilíbrio hormonal, a principal causa de que é muitas vezes os ovários. Os estrogénios que eles produzem estimular femoral lipoproteína lipase, uma enzima responsável para o armazenamento de gordura. Além disso, esses hormônios promovem retenção de sal e água no interior dos tecidos. É por isso que a celulite evolui junto com as variações hormonais.

Celulite é desenvolvida quando os ovários secretam uma quantidade excessiva de estrogénios e, mais particularmente em determinados períodos de uma &'; s vida: adolescência, gravidez, síndrome pré-menstrual, uso de uma pílula contraceptiva que está mal adaptado, pré-menopausa e . menopausa

Como se livrar da celulite

Então, é claro, a questão permanece &ndash?; como faço para me livrar da minha celulite? Mas don &'; t preocupação, a celulite não é uma fatalidade! É inteiramente possível para se livrar dele – com a ajuda de um bom plano de acção

Plano de Acção:.

Não há máquinas de milagre. Não há milagre cremes. Não há calções milagrosas. Nenhuma quantidade de dinheiro gasto em qualquer uma dessas coisas que nunca irá fornecer os resultados desejados. A única maneira infalível para se livrar da celulite é por se comprometer com um plano de acção sólido. Aqui estão alguns passos simples:

1 – Mudanças de estilo de vida: Comprometendo-se a um modo de vida mais saudável é o primeiro passo. Parar de fumar, dando-se excessivo de álcool e beber mais água são muito importantes para melhorar a sua saúde geral, bem como tonificar sua linha de cintura e coxas. Beber 1 a 1,5 litros de água por dia permite a drenagem dos resíduos armazenados nos tecidos, tais como toxinas, os inimigos da celulite

2 – Melhorar os hábitos alimentares: Uma melhoria na dieta é essencial para a redução da celulite. Aumente a ingestão de frutas e legumes e evitar junk food, alimentos processados ​​e gorduras saturadas. É-nos dito isso uma e outra vez para perda de peso, mas o mesmo vale para a redução da celulite, bem

3 – Melhorar a circulação sanguínea: Melhorar a circulação de sangue é vital para a redução da celulite. É claro que o exercício é muito importante para melhorar a circulação sanguínea, mas há alguns outros métodos menos conhecidos. Evitar banhos quentes é uma delas. Além disso, tomar um banho com o chuveiro no seu mais elevado de pressão e terminar o chuveiro com alguns minutos de água fria é outro grande método para melhorar a circulação. Além disso, evite calças apertadas e jeans. Quando as nádegas são muito restrito, a circulação sanguínea é mais difícil e isso piora a celulite

&ndash 4!; Endurecimento cremes: Alguns cremes podem ajudar a tonificar a pele e eliminar toxinas. Mas utilizado isoladamente sem os passos anteriores, pode ser de pouco ou nenhum uso. No entanto, em conjunto com os passos acima, firmando cremes pode definitivamente acelerar resultados visíveis

&ndash 5; Os tratamentos de Spa: Encontrar um spa especializada no tratamento da celulite é de grande importância no plano de acção. Alguns spas oferecem uma gama de serviços, incluindo massagens especiais, máquinas de anti-celulite, wraps, cascas e outros tratamentos não-invasivos. Sempre pedir alguns antes e depois de imagens para se certificar de que você está lidando com um spa experiente para tratamentos anti-celulite

O que evitar:.

- calções infláveis. Estes simplesmente não funcionam

-. Lipoaspiração. Este é um procedimento muito caro e invasivo, que pode às vezes aumentar a visibilidade da celulite

-. Cremes e wraps que prometem reduzir polegadas de suas coxas ou cintura. Isto é completamente impossível. Apenas dieta e exercício pode efetivamente reduzir polegadas de seu corpo

Na sequência deste plano de acção simples, bem como evitar os erros, podem efetivamente resultar em uma notável redução da celulite Restaurant  ..;