Explorando Natural Menstruação ajuda e conselhos

Cada mulher tem de lidar com o seu ciclo menstrual mensal, mas causa vários problemas e desconfortos diferentes, dependendo de quem você é. Os sintomas podem até variar de mês para mês. Assim, você pode descobrir que alguns meses a menstruação é suportável e outros meses ele tem está tomando para sua cama por dias. Isso é quando você provavelmente poderia usar um pouco de ajuda menstruação natural e conselhos

A gama de sintomas:.

Em primeiro lugar, é importante entender a gama completa de sintomas que você está enfrentando. Para a maioria das mulheres as maiores queixas tendem a ser mudanças de humor, dores de costas, cólicas, inchaço e sangramento intenso. No entanto, você também pode experimentar dores de cabeça, náuseas, depressão, dores de corpo inteiro, inchaço da mama e mais

Hormônios:.

Todos os sintomas associados com o seu ciclo menstrual pode ser atribuído a um coisa. Essa coisa é os níveis de hormônio. Vários hormônios são produzidos em quantidades maiores durante a menstruação, incluindo prostaglandinas, que ajudam seu corpo a lançar seu revestimento uterino. Esses hormônios são necessários, mas eles nem sempre são necessárias em grandes quantidades. Então, muitas vezes é possível controlar os níveis de hormônio um pouco e reduzir seus sintomas do período

Medicamentos:.

Muitas mulheres recorrem a medicamentos para alívio ciclo menstrual, mas os medicamentos têm seus próprios conjuntos de problemas . Eles podem causar efeitos colaterais que muitas vezes são piores do que os sintomas que você está tentando aliviar. Além disso, os medicamentos são geralmente feitos para aliviar a dor, e não reduzir os sintomas reais. Assim, por exemplo, você pode se sentir melhor por algumas horas, mas você ainda pode estar passando o fluxo de sangue pesado. Então, o problema não pode realmente ser fixado

Tratamentos naturais:.

A melhor maneira de dores ciclo menstrual fixos e problemas é tomar uma abordagem natural para o tratamento. Você pode começar por tomar um suplemento que contém inhame selvagem. Inhame selvagem é uma grande fonte de fitormônios. Aqueles que são a produção de hormônio de controle durante a menstruação. Então, se você receber fitormônios o suficiente, seu corpo deve ser capaz de regular e reduzir um monte de seus sintomas menstruais.

Os alimentos processados ​​não contêm hormônios vegetais. Na verdade, eles não contêm muito muitos componentes saudáveis ​​em todos, se houver. Assim, muitas mulheres estão descobrindo que, devido a conveniências modernas e alimentos cheios de químicos, que têm deficiências em fitormônios e outras coisas que seus corpos necessitam.

Por exemplo, a maioria das mulheres não recebem o suficiente vitamina C. A vitamina C é um impulsionador do sistema imunológico, o que significa que ele pode ajudá-lo a evitar coisas como resfriados e gripes. No entanto, também é um dos minerais que podem ajudar você a reduzir o fluxo de sangue durante a menstruação. Infelizmente, sua dieta pode não conter quantidade suficiente de vitamina C. Assim, pode ser necessário para levá-la em forma de suplemento

Alívio da Dor:.

É claro que nem tudo que você precisa para tratar problemas menstruais é uma vitamina ou mineral. Ele também pode ajudar a tomar ervas naturais para alívio da dor. Por exemplo, casca de salgueiro branco é como a versão da natureza da aspirina. É tudo natural, no entanto, o que significa que ele não causar tantos efeitos colaterais como uma medicação de alívio da dor tem o potencial de causar.

Outro componente natural que você pode encontrar em uma pílula suplemento é cohosh preto. Ele pode reduzir o inchaço, o que também pode cortar as cólicas estomacais que podem ocorrer durante a menstruação. Então, se você realmente quer ajuda menstruação natural, você precisa investir em um suplemento que contém cohosh preto
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