Como se livrar de cólicas menstruais A maneira natural

Se você tiver cólicas menstruais severas, você sabe o quão difícil pode ser lidar com eles. Eles podem até ter você colado na cama por dias, mas ele não tem que ser assim em tudo. Se você quiser saber como se livrar das cólicas menstruais rápido, então você só precisa tomar uma página fora dos livros de história.

Você vê, por centenas de anos, os nativos americanos, os chineses e outras culturas têm vindo a utilizar vitaminas, minerais e ervas para tratar problemas médicos, incluindo questões femininas, como cólicas, inchaço e alterações de humor. Esses métodos naturais são frequentemente muito mais fácil em nossos corpos do que medicamentos seria

Outros problemas com Medicamentos:.

É claro, há também outros problemas com medicamentos. Por exemplo, eles podem causar efeitos colaterais que você não quer ter que lidar com eles. Além disso, os medicamentos são muitas vezes apenas projetado para aliviar a dor temporariamente, não tratar a causa real de sua cólicas menstruais. Não só isso, mas muitos medicamentos não pode ser combinada com outros medicamentos. Remédios de ervas, por outro lado, muitas vezes funcionam melhor quando combinados nas quantidades apropriadas

Alguns grandes Ervas para Cramp Relief:.

Uma das melhores ervas para alívio das cólicas menstruais é Damiana. Pode reduzir cólicas e até mesmo trazer uma nova vida ao seu desejo sexual. Na verdade, ele deve ter se sentindo pronto para enfrentar quase qualquer coisa.

Junto com damiana, prímula também é conhecido por sua capacidade de controlar os sintomas menstruais. Ele pode cortar em inchaço e cólicas. Ele pode até mesmo ajudar a regular os níveis de hormônio e reduzir outros sintomas de seu período, como irritabilidade e humor.

O salgueiro branco casca também é uma boa erva para alívio da dor menstrual. Na verdade, os nativos americanos usaram-no para curar febres, cólicas menstruais e muitas outras doenças durante séculos. Ele contém uma versão natural da aspirina, o que faz com que muito menos efeitos colaterais do que a versão de origem humana. Assim, pode trazer alívio de cólicas sem causar quaisquer problemas adicionais

Alguns minerais úteis e vitaminas:.

Claro, ervas realmente não vai ajudá-lo a menos que você também estão recebendo a combinação certa de vitaminas e minerais em sua dieta diária. O cálcio eo magnésio são especialmente importantes porque eles podem reduzir cólicas e inchaço. Na verdade, se você não obter magnésio suficiente em sua dieta, você pode encontrar-se o desejo salgadinhos, que só farão inchaço e cólicas pior.

Como para as vitaminas, vitaminas do complexo B são especialmente bons para aliviar colica menstrual. Assim é a vitamina K, que você pode obter de comer mais bananas. No entanto, se você realmente deseja obter quantidade suficiente de vitamina K em seu corpo, então você provavelmente deve tomar um comprimido de suplemento que contém vitamina K.

Tenha um plano:

A chave para como se livrar das cólicas menstruais rápido é ter um plano. Certifique-se de comer uma dieta saudável e levar uma vida saudável. Além disso, certifique-se de que você tome um bom suplemento alívio período e começar a tomar este suplemento antes que o pior do seu período dores atingido. É mais fácil e menos doloroso para parar suas cólicas menstruais antes mesmo de começar Restaurant  .;