Menopausa Relief Made Simple

A primeira aparição de uma mulher &'; s período mensal é um evento muito aguardado para cada adolescente. Faz mesmo o mais infantil de meninas de repente sinto como uma mulher. Em contraste, o momento em que este sinal feminina começa a diminuir, em uma época chamada de menopausa, é muito temido por cada mulher de meia-idade. Embora nem todas as mulheres sofrem durante a menopausa tremendamente, a maioria podem ter dificuldades com uma ou mais sintomas associados com a mudança corporal. Como tal, a típica mulher gostaria de saber como encontrar alívio menopausa de uma forma simples e fácil.

alívio menopausa refere-se ao alívio de seus sintomas. Estes sintomas vão desde as ondas mais conhecidas quentes, suores noturnos, insônia, ganho de peso, depressão, dores de cabeça e fadiga, entre outros. O que você precisa saber é que as coisas realmente vai ficar melhor quando você sabe como cuidar de si mesmo, especialmente durante esta época muito tumultuada. No entanto, o desconforto que eles dão uma mulher nunca pode ser subestimada. Quem mais passou por noite após noite de insônia por causa dos afrontamentos, suores nocturnos a grave, e lutando com mudanças de humor que parecem não ter fim?

A principal razão por que as mulheres sofrem de um ou mais destes sintomas são as alterações hormonais que ocorrem durante esse tempo. É por isso que algumas pessoas optam por terapia de reposição hormonal (TRH). No entanto, existem muitos efeitos colaterais para este tratamento, e, como tal, mais e mais mulheres estão procurando maneiras alternativas para aliviar os sintomas, tais como o seguinte:

1. Tratamentos à base de plantas – Isto faz uso de ervas. Entre os mais populares estão o agnus castus, também conhecida como a casta baga, que tem sido utilizado por muitos séculos como um tônico geral. Parece ter um bom efeito nutritivo na glândula pituitária, que é a glândula endócrina responsáveis ​​pelo equilíbrio actividade hormonal. O cohosh preto é uma outra erva, e extratos padronizados têm sido provada para aliviar afrontamentos, depressão, afinamento e ressecamento vaginal, e até mesmo ansiedade, muito melhor do HRT. No entanto, notícias recentes têm apontado para um possível risco de esta erva sobre a saúde do fígado.

2. Tratamentos de relaxamento, como massagens e reflexologia – Massagem e terapia do toque são conhecidos para proporcionar relaxamento para os músculos, o que pode proporcionar um alívio temporário de dores de cabeça, ansiedade, fadiga e outros sintomas relacionados com os músculos. A palavra-chave, porém, é que estes tratamentos normalmente só proporcionar alívio de sintomas no momento em que elas estão a ser administrados. Pelo menos ele ainda pode fornecer alguma facilidade, no entanto.

3. Hormonas &ndash bio-idênticos; Este é um processo de substituição de hormônio natural, em que os hormônios bio-idênticos são aplicados. Por exemplo, cremes de progesterona pode restaurar os níveis de progesterona para o equilíbrio certo com o indivíduo &'; s nível de estrogênio, apesar de não ter os efeitos colaterais que hormônios sintéticos pode trazer.

4. Acupressure – Terapeutas de acupuntura afirmam que ondas de calor, alterações de humor, ganho de peso, insônia e suores nocturnos pode ser controlada através da utilização de pontos de acupuntura no corpo. Naturalmente, estes tipos de tratamentos não podem ser diretamente comprovada por estudo científico, mas muitos usuários juram por seus benefícios.

Estas são apenas as maneiras simples que alguém pode obter alívio da menopausa de uma forma natural. Estes seriam coisas boas para uma mulher para tentar que não querem experimentar drogas sintéticas ou produtos para aliviar os sintomas da menopausa. Afinal, só porque você quer para tentar amenizar o desconforto não significa que você iria querer os possíveis efeitos colaterais, juntamente com o alívio. Pelo menos as formas naturais vai garantir-lhe que você não está introduzindo substâncias mais prejudiciais ao seu corpo, e não aumento do risco de oscilações de humor irritável por causa dos efeitos colaterais Restaurant  .;