Você está estressado? Coisas que você deve saber sobre Stress e seus efeitos sobre causando sintomas da TPM!

Nós todos sabemos que o estresse é ruim para sua saúde, mas, infelizmente, isso é quase tudo o que sabemos sobre o stress.
A maioria de nós realmente não sei sobre o quão ruim pode ser para a sua saúde e, especialmente, para desencadeantes dos sintomas da TPM. Estresse afeta nosso equilíbrio hormonal, causando a exaustão da glândula adrenal e reduz a nossa produção de progesterona.

Como um mulheres seus ovários produzem uma combinação de hormônios, incluindo estrogênio, progesterona e testosterona durante o ciclo menstrual. Esses hormônios flutuar e ajudar a regular o ciclo menstrual das mulheres durante seus anos reprodutivos. Quando estas hormonas tornar-se desequilibrado que provoca os sintomas, como aqueles associados com PMS.
No entanto estrogênio é uma hormona potente, e quando ela se torna a hormona dominante e progesterona é deficiente, o estrogénio se torna tóxico para o corpo.

A progesterona é mais como um antídoto para os efeitos nocivos do estrogênio, e ajuda a criar um maior equilíbrio hormonal.
É muito importante para as mulheres a manter um equilíbrio hormonal correcto entre estrogênio e progesterona. Um excesso na quantidade de estrogênio vai causar insônia e ansiedade, o que mais impostos a glândula adrenal. Isto leva a uma redução na produção de progesterona e ainda mais dominância de estrogénio. Se este ciclo vicioso tem a duração de vários anos, as glândulas supra-renais se esgota. Esta disfunção leva a um desequilíbrio de açúcar no sangue, desequilíbrios hormonais, e fadiga crônica.

Por exemplo, quando você enfrenta uma situação estressante seu corpo desenha em sua progesterona a produzir os hormônios para combatê-la. Estes são os hormônios que protegem contra o stress. No entanto, se o seu corpo está em um constante estado de estresse permanente ou não pode fornecer progesterona suficiente para ser convertido em hormônios anti-stress eo resultado é a exaustão adrenal. Furhtermore, você estará em déficit de progesterona, que é essencial para outras funções normais do corpo.
Agora sabemos como o estresse pode afetar o nosso corpo e causando desequilíbrio hormonal para provocar irritabilidade que vem junto com os sintomas da TPM. PMS pode ser prevenida quando nós impedir-nos de estresse absurdo diário Restaurant  .;