Síndrome Pré-Menstrual (TPM) Parte III- Tipos de Síndrome Pré-Menstrual

pré-menstrual efeitos da síndrome mais de 70% a 90% das mulheres antes da menopausa em os EUA e menos para as mulheres no sudeste da Ásia por causa de sua diferença no estilo de vida e estrutura social. Ela é definida como função defeituosa dos ovários relacionadas com o ciclo menstrual das mulheres, ele afeta o estado físico e emocional das mulheres, e às vezes interfere com atividades diárias como resultado da flutuação hormonal. A síndrome ocorre uma a duas semanas antes da menstruação e, em seguida, diminui quando inicia o período. Existem 4 tipos principais de síndrome pré-menstrual (TPM)

A. Ansiedade
1. Hormônio desequilíbrio
Para que seja o motivo, as mulheres com PMS são encontrados para ter níveis elevados de estrogênio e baixos níveis de progesterona. Ela pode ser causada desequilíbrio de ácido graxo ômega, a deficiência de certas vitaminas e minerais, distúrbio digestivo na absorção de nutrientes, etc, resultando em aumento sintomas de ansiedade de PMS.

2. Lento fígado
Além de ajudar a desintoxicar o corpo e lutar contra a invasão de matérias estranhas, tais como vírus, bactérias e crescimento anormal de células, o fígado desempenha um papel importante no fornecimento de nutrientes ao sistema nervoso no metabolismo da gordura e proteína. Infelizmente, a maioria das mulheres com TPM são encontrados para ter um fígado lento durante o ciclo menstrual, resultando em tensão nervosa levando a ansiedade.

3. Deficiência de nutrientes
A deficiência de ácidos graxos Omega 3 ou desequilíbrio de ácidos graxos no organismo durante o ciclo menstrual como resultante de excesso de consumo de gordura saturada causado por interferência de fígado em gordura e metabolismo de proteínas, resultando em aumento da tensão do sistema nervoso levando a ansiedade .

4. Passagem genética através
Se sua irmã tem, você também pode tê-lo. Para que seja o motivo, a ansiedade durante o ciclo menstrual parece correr na família. Ela pode ser causada por altos níveis de estrogênio no gene piscina ou reação de certas glândulas na produção da hormona durante o ciclo menstrual.

5. Toxinas Ambiente
Durante a exposição ao ambiente tóxico, resultando em acúmulo de xenoestrogen no corpo durante menstrual vai levar a um excesso de produção de estrogênio ruim e baixos níveis de estrogênio bom para contrariar a reação aos sintomas da TPM.

B. Almejando comida
1. Fígado lento
A manutenção de um fígado forte é vital para as mulheres com PMS, fígado porque ajuda na síntese de hidratos de carbono e de regulação dos níveis de insulina na corrente sanguínea através da transmissão de informações para o pâncreas. Se os níveis de insulina é demasiado elevada, a contar do pâncreas para produzir insulina parar e se os níveis é demasiado baixa, a contar pâncreas secreta mais insulina. Açúcar no sangue desequilíbrio na corrente sanguínea provoca Foods e açúcar desejo.

2. Desequilíbrio hormonal
a) glândula adrenal
Mulheres com PMS são encontrados para ter níveis elevados de adrenalina que provoca menor produção de progesterona levando ao desequilíbrio hormonal e resultando no aumento do apetite de produtos doces e açúcar.

b) flutuação hormonal
flutuação hormonal e deficiência de hormônio, como o estrogênio sobre produção e pouco progesterona ou sobre a produção de progesterona e estrogênio vai aumentar menos a tensão do sistema nervoso, resultando em estresse e desejo de alimentos.

3. Ferro e vitaminas B6 deficiência
Algumas mulheres com TPM durante o ciclo menstrual são encontrados para ter níveis baixos de ferro e vitamina B6, resultando em aumento do risco de desejo por comida para normalmente não comido e chocolate.

4. Altos níveis de glicose tolerância
para o que sempre razão, as mulheres com TPM são encontrados para ter níveis elevados de tolerância à glicose, tais como aumento do apetite e desejo por açúcar e chocolate. Pode ser causada por stress e níveis elevados de adrenalina. Alguns pesquisadores argumentam que, sob estresse, a maioria das mulheres olhar para qualquer coisa que pode fazê-los sentir confortável incluindo o chocolate doce e.

5. Omega 3 ácidos graxos deficiência
ácidos gordos ómega 3 ajuda não só para regular músculo do útero durante o ciclo menstrual, mas também ajuda a equilibrar os níveis de hormônio de prostaglandinas, resultando em redução do risco de alimentos e desejo por mulheres com TPM

C. Hiper-hidratação
1. Mau funcionamento linfático
sistema linfático é importante para retornar o excesso de fluido intersticial para o sangue. Algumas mulheres com PMS com sintoma de retenção de água, que pode ser causada por um mau funcionamento linfático levando a retornar através do fluido intersticial rodeia as células dos tecidos resultando em retenção de água nos tecidos do corpo.

2. Sobre a produção de prolactina
prolactina é vital para a produção de leite para a mãe alimentação, excesso de produção de prolactina pela glândula pituitária durante o ciclo menstrual como resultantes de desequilíbrio hormonal que causa sensibilidade mamária para algumas mulheres com TPM.

3. Sistema digestivo
Para que seja o motivo, as mulheres com PMS são encontrados para ter distúrbio digestivo. Pode ser causada pela falta de ácido gástrico no sistema digestivo, resultando na redução da absorção de certos nutrientes que são necessários para manter níveis adequados de fluido nos tecidos do corpo.

4. Deficiência de potássio
potássio é vital para a regulação de sódio. Sem níveis suficientes de potássio, que provoca níveis elevados de sódio acumulado no corpo, resultando no aumento do risco de retenção de fluidos.

5. Serotonina A serotonina desempenha
além de um papel importante na neurotransmissor, ele também ajuda a acalmar a tensão nervosa com níveis certos, mas sobre a produção de serotonina faz com que a tensão nervosa e retenção de água.

6. As prostaglandinas
Ao lado ajuda a regular o músculo do útero, sobre a produção de prostaglandinas hormônios aumentam o risco de cólicas menstruais pré e retenção de água.

D. Depressão

1. A aldosterona
aldosterona produzido pela glândula supra-renal, além de ajudar na regulação do rim retenção de água nos tecidos do corpo, libertando potássio no rim, mas também actua sobre o sistema nervoso no controlo da ansiedade, medo e stress. Mulheres com síndrome pré menstrual são encontrados para ter níveis elevados de aldsterone resultando em aumento do estresse emocional e físico.

2. Os glicocorticóides
glicocorticóides também é produzido pela glândula supra-renal, do fígado além de ajudar na regulação do metabolismo da glicose e do sistema imunológico para combater contra a invasão externa, tais como bactérias e vírus, mas também têm um efeito negativo no sistema nervoso central. Sobre a produção de glicocorticóides causar estresse.

3. Cortisol
Mulheres com síndrome pré menstrual são encontrados para ter níveis elevados de cortisol, que é causado por uma incapacidade de lidar com o stress diário, desequilíbrio hormonal ou deficiência de nutrientes antes da menstruação.

4. A serotonina
A serotonina é um neurotransmissor monoamina sintetizado nos neurónios serotonérgicos no sistema nervoso central. Desequilibrando dos níveis de serotonina antes da menstruação provoca tensão nervosa, retenção de água, raiva, agressividade e perda de concentração e estresse.

5. Andrógeno
andrógeno é um hormônio esteróide, que ajuda a estimula ou controla o desenvolvimento e manutenção do masculino no corpo. Desequilibrando de andrógeno podem influenciar o nosso comportamento, como o stress emocional e físico, porque o nosso sistema nervoso é sensível aos hormônios esteróides.

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