*** ELA É louco, é ele, ou é MENOPAUSA?

Este post foi inspirado por um cliente meu, que é definitivamente ter alterações de humor e sente que seu marido não entende. Seus comentários sugerem que ela é ou mentalmente doente, deprimido ou apenas basicamente instável. Suas recomendações são de que ela deve levar algum anti-depressivo ou anti-ansiedade medicação e é só pegar essas mudanças de humor sob controle. Ele só quer casa para ser pacífica e tranquila novamente. Ele quer que a esposa amorosa de volta, o que coloca-se com suas peculiaridades, cozinha as refeições e está sempre tentando agradar.

Ela, por outro lado, acredita que suas mudanças de humor são muitas vezes provocadas por seus baixos constantes de venda, insultos pessoais, tratamento silencioso, ombro frio, indiferença e sensação geral de desdém que ele retrata. Ela acredita que ele doesn &'; t olhar para si mesmo, com o que ele poderia estar fazendo para instigar e exacerbar os altos e baixos emocionais. Ela diz que ele só olha para os efeitos externos sem perceber o papel que ele pode estar jogando.

Quem está correto? Ela está a ter alterações de humor incontroláveis ​​que não têm nada a ver com seu comportamento? Ele está se comportando tão mal para ela que ela está emocionalmente explodindo? Acontece que para este casal, assim como muitos outros, quando as mulheres se aproximam da menopausa a relação dinâmica começar a mudar ao mesmo tempo que os seus desequilíbrios hormonais tornam-se proeminentes.

Pelo menos 50% das mulheres experimentam mudanças de humor como eles cheguem ao seu peri-menopausa e menopausa anos reais. Abaixo está uma lista de sintomas comuns, muitas vezes descrita como mudanças de humor.

* Mudanças rápidas e inesperadas em estados emocionais
* Intense tristeza, melancolia e até depressão profunda
* Letargia, falta de motivação e cansaço
* ansiedade, nervosismo, aumento do estresse
* A raiva, agressividade, irritabilidade, até mesmo ira

As causas destas alterações de humor comuns são mais frequentemente atribuído aos hormônios flutuantes. Com uma diminuição da hormona estrogénio, que aumenta os níveis de receptores de serotonina e de produção, há um risco aumentado de perturbações psicológicas. Além disso, como os desequilíbrios hormonais começar, as mulheres muitas vezes experimentam suores desconfortáveis ​​noite, ondas de calor, fadiga e alterações fisiológicas.

No entanto, pode haver muitas causas adicionais que não são muitas vezes falou. Direito sobre o tempo em em uma mulher &'; s vida, seus filhos podem estar deixando a casa (síndrome do ninho vazio), seu marido pode estar enfrentando seu próprio medo do envelhecimento e pode estar olhando e comentando sobre outras mulheres com mais freqüência. Ela pode começar a sentir um pouco invisível em torno de seu marido e também em torno de outros homens, enquanto que poucos anos atrás o marido estava quente por ela e outros homens eram muitas vezes percebendo sua

Outros fatores que podem afetar uma mulher &'; s humores durante a mudança de vida na menopausa é a sua própria história. Se ela tem experimentado doença mental, trauma ou problemas de relacionamento no passado, estes problemas podem atingir a superfície novamente. Seu estilo de vida também afeta seus humores – dieta, exercício físico, tabagismo, consumo de álcool, de drogas recreativas, medicamentos prescritos. Além disso, se ela teve alguns problemas de saúde, tais como diabetes, doenças cardíacas, câncer, lúpus, problemas de tireóide, ela não pode sentir que ela possa aproveitar a vida do jeito que ela costumava fazer. E ela pode ter seu próprio medo do envelhecimento, percebendo talvez pela primeira vez que ela é vulnerável às vicissitudes da vida. Ela também pode ser cuidar de pais idosos, trabalhando em tempo integral em um trabalho estressante, e ter uma fatia maior das responsabilidades domésticas em casa.

Quando uma mulher tem mudanças de humor, ela pode realmente estar expressando seus verdadeiros pensamentos e emoções, talvez pela primeira vez. Sem esses serotonins calmantes que inundam seu sistema, ela pode se tornar menos tolerante do que está sendo tratado injustamente, menos dispostos a manter a voz calma, e menos dispostos a permitir-se sentir pouco atraente e não feminina.

Se um homem é sábio, ele vai dar uma olhada em sua esposa e tentar ver o mundo através de seus olhos. Aconselhamento de casais pode trazer as questões subjacentes à superfície. Estas preocupações emocionais podem ter sido percolação abaixo da superfície durante todo o casamento. E – uma mulher passando por mudanças de humor e sintomas da menopausa pode fazer algumas mudanças de estilo de vida simples. Ela pode melhorar sua dieta e exercício, relaxamento e entendimento pessoal, ao mesmo tempo que ela recebe assistência médica profissional para aliviar alguns dos sintomas preocupantes.

Trabalho em equipa ajuda. Se marido e mulher trabalham juntos eles podem encontrar algumas soluções satisfatórias para os sintomas da menopausa disruptivas. Trabalhando juntos, eles podem aumentar a sua ligação emocional, comunicação e intimidade, e retornar a um estado renovado de felicidade conjugal Restaurant  .;