Longevidade: Quem vai viver mais tempo

Aesop acertou.

Você se lembra da velha fábula do gafanhoto e do Ant? Foi atribuída a Esopo, que, segundo a tradição, era um escravo de volta na Grécia antiga.

A história envolvia um gafanhoto que desperdiçou tempo brincar enquanto a formiga obediente colocou nas lojas para o próximo inverno. Quando os ventos frios e soprou a neve caiu, o Grasshopper preguiçoso não tinha nada para comer. O trabalhador da formiga, no entanto, em virtude de sua capacidade de previsão, planejamento e persistência, foi capaz de passar o inverno aconchegante e bem alimentados

A moral da história foi semelhante à advertência no Livro dos Provérbios.: “ Vá ter com a formiga, ó preguiçoso! Considere seus caminhos e sê sábio, que não tendo nenhum capitão, superintendente, nem governador, fornece seus fornecimentos no verão, e ajunta o seu alimento no tempo da ceifa &"; . (6: 6-9)

Os pais usou a fábula como uma maneira de impressionar em suas crianças irresponsáveis ​​a importância de toda uma gama de comportamentos que os pais estão acostumados a promover nos seus filhos – parcimônia, diligência, trabalho duro, planejamento e “ o trabalho antes do jogo &" ;.

Se você don &'; t lembrar a si mesmo, ou don &' fábula; t atribuí-la a Esopo, talvez você está mais familiarizado com o versões dos desenhos animados em que o tio Walt ou tio Fritz assumiu o papel parental e exposta toda uma geração de jovens para essas mesmas virtudes.

Talvez você se lembre Donald Duck (sempre um, pato um tanto ridícula irresponsável) e Goofy (o nome diz tudo), jogando o papel do Grasshopper e que papel-modelo verdadeiro, Mickey (“ Agora &';.?! é hora de dizer adeus a todos a nossa empresa MIC vê-lo em breve CHAVE Por Porque nós gostamos de você MOUSE) . em substituição do Ant

Ou talvez fosse o urso (tão anti-papel-modelo que ele doesn &'; t até mesmo ter um nome) que você se lembra como o personagem Gafanhoto e Porky Pig (“ Ttttt- hat &'; s All, Folks &";!.) como o Ant

Bem, como se vê, Esopo, o escritor do livro de Provérbios, seus pais, o tio Walt e tio Fritz estavam certos. Os cientistas têm agora provado que é melhor ser prudente, persistente e planful. Não apenas para que você vai ter provisões suficientes para o inverno, mas para que você possa viver mais tempo

A sabedoria convencional nos disse que, se estamos felizes-go-lucky – como o Grasshopper – vamos viver mais tempo. Ou, se comer bem, fazer exercício e gerir o stress, vamos viver mais tempo. (!), Mas um estudo que acompanhou quase 1.500 meninos e meninas durante oitenta anos, tem mostrado que é os “ prudentes, persistentes, as pessoas planful &"; que, na verdade, viver mais tempo.

O estudo, iniciado pelo psicólogo da Universidade Stanford Lewis Terman, em 1921, foi tomado por outros após sua morte. Agora os cientistas Saúde Howard Friedman e Leslie Martin analisaram os dados de todos esses anos e publicou em seu livro, O Projeto Longevidade:. Descobertas surpreendentes para a saúde e longa vida a partir do Landmark Eight-Decade Study

Eles descobriram que os filhos deste mundo feliz-go-lucky, brilhantes e alegres, são mais propensos a assumir riscos que encurtam suas vidas. Como o Grasshopper, eles don &'; t preocupar com o futuro. Eles don &'; t acreditar que nada de ruim poderia acontecer a eles, para que eles arriscar que, a longo prazo, muitas vezes don &'; t pan out. Eles tendem a se tornar pesados ​​bebedores, fumantes, e aficionados de passatempos perigosos. Não é bom para a longevidade

As Formigas, Mickeys e Porkys (além dos perigos do excesso de peso) deste mundo vivem mais porque se preocupar um pouco sobre o que poderia acontecer se …. Para que eles don &'; t assumir riscos que possam . Eles podem insistir (um pouco) sobre suas aulas na infância ou seus postos de trabalho na idade adulta. Mas se eles encontrarem seus estudos interessante ou útil e se eles acham seu trabalho significativo, o estresse doesn &'; t prejudicá-los

Acontece que, estas pessoas conscientes tendem a desenvolver melhores relações sociais e realizar mais no trabalho.. Devido a isso, eles “ conseguir boas oportunidades na vida, e por isso passou a viver algumas das vidas mais excitantes e interessantes de qualquer pessoa no estudo &";.

Mesmo em termos de exercício, o cauteloso tê-lo sobre os seus confrades mais entusiasta, pegue-a-gusto. Se forçar muito, muito imprudentemente, estamos propensos a lesões. -No-dor nenhum ganho, ao que parece, é uma fórmula para muito mais dor do que ganho.

É mais importante, Friedman e Martin apontam, de encontrar uma atividade que nós amamos e mantê-la firmemente do que abrasar-nos no ginásio

E, se você &';. re pensando (talvez com um suspiro de alívio) que você &'; re demasiado velho e ajustado em suas maneiras (sedentários) para mudar agora, acho que mais uma vez. It &'; não seja tarde demais. Na meia-idade, Friedman diz, “ se você pode pegar alguma atividade que você gosta — ele doesn &'; t tem que ser ir ao ginásio todos os dias — que realmente tem um grande impacto sobre o resto de sua vida

“. Nós &'; re realmente falando aqui sobre a diferença entre as pessoas que adoecem e morrem em seus 50s e 60s, &"; ele diz, “ contra aqueles que prosperam em seus 70s, 80s e 90s &";.

Isso &';. s longevidade

Esopo tinha razão Restaurant  .;