Obter Natural Pele de incandescência por meio dessas técnicas fáceis

Quem doesn &'; t quer pele brilhante natural? Overtime compilação celular na superfície da pele pode causar a pele olhar aborrecido e seco. Toda mulher quer ter impecável, fluindo pele tal como as celebridades que vemos na TV, na capa de revistas e nos filmes. Mas quem tem o dinheiro e pessoal para manter-se com as celebridades. Para nós, pessoas normais ficando brilhante pele natural, leva tempo e vem bem cuidadas pele. Ele normalmente leva 3-6 semanas para ver os resultados radiantes na pele. Siga estas dicas diárias de cuidados da pele para impulsionar o processo de renovação da pele e revelar mais suave, mais fresca, mais jovens procuram pele.

Lave a pele
pele saudável se renova a cada 2-4 semanas. Você pode incentivar a renovação da sua pele lavando sua pele em uma base diária. Lavar a pele remove a sujeira, sujeira e toxinas que se acumulam na superfície de sua pele ao longo do dia. Para evitar a perda da umidade em sua pele, limitar o seu tempo de banho para 10 minutos. Além disso, use água morna não quente para abrir e limpar os poros. Ditch seu sabão em barra e substituí-los por produtos de limpeza suaves ou lavagem do corpo hidratante. Sabonetes em barra desodorante pode ser dura na pele retirando-lhe a umidade e deixando a pele seca, coceira e irritado. Lavagens do corpo são menos abrasivo e pode conter óleos naturais para colocar umidade volta em sua pele.

Esfoliar
Esfoliação é o processo pelo qual você acelerar a renovação celular da pele. Por esfoliantes 1-2 vezes por semana você incentivar o processo de renovação peles deixando a pele mais capaz de reparar-se, reter a umidade e produzir colágeno. Embora existam produtos esfoliantes caros disponível tudo o que você realmente precisa é de um pano ou uma bucha. Esfregar levemente a pele em um movimento circular para remover as células mortas da pele para revelar mais fresco pele, mais vibrante abaixo. Sua pele ficará mais brilhante e mais macia. Lembre-se não esfoliar com muita freqüência.

Hidratar
Para tez maçante ou pálido, sua pele precisa de umidade. Sem umidade renovação celular leva mais tempo, deixando-o com menos de pele olhar perfeito. Depois de tomar banho, don &'; t completamente secar, permitir que parte da água deixou em sua pele para ser absorvido em seus poros abertos. Isso vai engordar sua pele, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas, que saltam luz longe de sua pele. Em seguida, aplique uma quantidade generosa de creme hidratante ou loção em um movimento circular em toda a sua pele. Eu dar-lhe tempo para ser absorvido antes de cobrir sua pele.

Beber água
Além de hidratação externamente, hidratação interna é necessária para a função celular ideal. Todas as células do nosso corpo precisa de água, que &'; s por isso que &'; s tão importante para reabastecer seu corpo &'; s abastecimento de água diariamente. Beber 8 copos de água por dia deve ser suficiente, no entanto exercício e climas quentes podem exigir mais o consumo. Beber água também ajuda a eliminar as toxinas na corrente sanguínea, mantendo a pele mais limpa e clara.

Comer uma dieta saudável
Uma dieta saudável fornece o equilíbrio adequado de vitaminas, minerais e antioxidantes por todo o corpo e directamente à pele. Células da pele saudáveis ​​aparecer melhor, mais fresco e mais vibrante. Uma dieta saudável deve ser composta de uma variedade de frutas e legumes, grãos integrais e proteínas. Uma dieta rica em fibras também irá manter a sua tomada normal do trato gastrointestinal certeza de que produtos químicos, toxinas, conservantes e aditivos aren &'; t deixou em seu sistema para prejudicar a sua pele. Cortar alimentos ricos em açúcar e alimentos elevados de sal, que pode esticar a pele e fazer você olhar inchado

ácidos graxos ômega 3
ácidos graxos ômega 3 deve ser uma parte essencial de qualquer um &';. S rotina de cuidados da pele . Eles são excelentes para a pele, pois reduzem a inflamação e ajuda a pele a reter a umidade. Omega 3 &'; s ajudar na reparação celular e defender contra os danos celulares. Omega 3 &'; s pode ser consumida através de peixes como o salmão, nozes como noz s ou forma de pílula. Independentemente da forma como você levá-la a sua pele vai agradecer pelo brilhante.

Sleep
sono desempenha um papel fundamental na habilidade das peles para reparar e rejuvenescer. Há uma abundância de razões para dormem o suficiente durante a noite, mas a sua vital para a sua pele ou você vai ver a diferença quando você acorda pela manhã. Quer manter a sua renovação celular no alvo ter certeza de obter 7-8 horas de sono por noite e sua pele vai estar crescendo na parte da manhã.

Reduzir
Stress Stress desempenha um enorme impacto sobre o corpo inteiro e a pele. Stress é algo que todo mundo lida com em uma base diária. No entanto, &'; s como você reduzir o estresse se ele pode afetar sua pele. O corpo reage ao estresse por produzir hormônios, que podem levar a fugas e agravamento das condições de pele como eczema ou psoríase. Ao reduzir o seu stress seu corpo vai naturalmente se livrar do excesso de hormônios que deixam sua pele calma. Controlar o seu stress, fazendo algo que te faz feliz. Quando você sorri ele ilumina o rosto e faz sua pele aparecer radiante Restaurant  .;