Resenha: A dieta de South Beach Supercharged

Com a publicação de A Dieta de South Beach, Miami renomado cardiologista Arthur Agatston Dr. estabelecidos para mudar a maneira como come América. Agora ele tem uma meta ainda mais ambiciosa: mudar a forma como América vive, ajudando americanos se tornar montador, bem como mais fino e mais saudável. . . . para a vida

No novíssimo The South Beach Diet Supercharged, Dr. Agatston mostra como acelerar o seu metabolismo e perder peso mais rápido, enquanto seguindo os princípios alimentares saudáveis ​​comprovados da dieta original: escolher bons carboidratos , gorduras boas, proteína magra e laticínios com pouca gordura. Colaborar com o Dr. Joseph Signorile, professor de fisiologia do exercício na Universidade de Miami, Dr. Agatston apresenta uma tecnologia de ponta, treino de três fases que complementa perfeitamente as três fases da dieta em si. Baseado na mais recente ciência do exercício, esta facilidade em-it programa de fitness combina baixa e alta intensidade do exercício intervalo (com foco em pé) e núcleo exercícios de tonificação do corpo-funcionais. O resultado:. Você vai olhar mais apto e você vai queimar mais gordura e calorias durante todo o dia — mesmo em repouso

Também está incluído o mais recente pesquisa nutricional específica sobre como os alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras, e uma série de fitonutrientes ajudar a mantê-lo saudável; listas novas e ampliadas de alimentos para desfrutar; gosto tentador Planos de refeições para as fases 1 e 2; e dezenas de fácil de preparar novas receitas, incluindo ovos Frijoles, repleto-of-vegetarianos pimentão, sopa de tomate assado, Homestyle Turquia Meatloaf e South Beach Diet Tiramisu. Em cada capítulo, você vai encontrar histórias de sucesso inspiradoras de reais dieters de South Beach e muitas dicas eficazes para a perda de peso. E como um bônus adicional, o Dr. Agatston responde às perguntas que você na maioria das vezes perguntou-lhe sobre a dieta desde que o livro original foi publicado Restaurant  .;