Manual de Prevenção de Lesões (Volume 1)

Autor: Bruce Kaler, MD
ISBN: 9781453770986
Editora: CreateSpace

Com mais de trinta anos de experiência clínica diversa e experiência em trabalho relacionados com lesões e cuidados de saúde, o Dr. Bruce Kaler fornece seu leitores com seu Manual de Prevenção de Lesões alguns bons conselhos para a compreensão da frequência e da prevenção de problemas de saúde comuns que ocorrem no trabalho ou lazer. É sua esperança de que com a compreensão desses princípios combinados com a tomada de uma abordagem pró-activa, os leitores serão capazes de impedir que alguns destes ferimentos e facilitar seus tratamentos, eles devem experimentar uma lesão. De acordo com observações de abertura do Dr. Kaler, “ Se você ficar ferido, tendo algumas informações básicas sobre o problema irá percorrer um longo caminho para garantir que você fazer melhores escolhas sobre os seus cuidados. Sendo um participante informado pode fazer uma grande diferença na sua recuperação bem sucedida e prevenção de acidentes &";.

O manual página 109- abrange uma grande parte do território e é dividido em vinte e sete capítulos que tratam lesões relacionadas com o costas, pescoço, cabeça, deve, cotovelo, tornozelo, joelho, pé, bem como a síndrome do túnel do carpo, lesão na mão traumático, proteção para os olhos, ouvindo conservação, ergonomia, alongamento dinâmico, segurança relativo a cortadores de grama e escada, utilização respiratória, à meticilina Staphylococcus aureus resistente (MRSA) infecções, controle de infecção, apnéia do sono, trombose venosa profunda, hérnia, alergias, proteção solar, dermatite de contacto, queimaduras e gestão de stress.

A maioria dos capítulos começam com uma descrição do corpo parte que pode ser ferido, continua com uma breve definição e explicação da lesão ou doença, e então começa a explorar brevemente os seus tratamentos e prevenção possível. Por exemplo, se olharmos para o capítulo que trata lesão nas costas, somos informados de que aproximadamente 90% dos adultos provavelmente vai experimentar lesão nas costas em algum momento de sua vida. E, como apontou, US $ 20 bilhões de dólares por ano nos EUA são para lesões nas costas. Com um pouco de compreensão de nossas costas, que pode ser capaz de ajudar a protegê-lo de lesões e se não deveríamos precisar de tratamento para uma lesão, Dr. Kaler explica as diferentes possibilidades em termos concisos claras.

No capítulo de negociação com alergias, Dr ,. Kaler fornece algumas dicas para nos ajudar a lidar com eles como evitar alérgenos conhecidos, mudando seu semanário cama, acrescentando umidade para seus quartos vivos, de tomar o medicamento alergia regularmente e consultar o seu provedor de saúde, se você ainda não pode ganhar o controle e um nível funcional de conforto. Outro capítulo é muito esclarecedor alongamento dinâmico onde nos é dito que a velha escola de alongamento e alongamento dos grupos do tendão do músculo antes do exercício, na verdade, tem provado ser mais prejudicial e aumenta a chance de lesão. Por outro lado, alongamento dinâmico, que é uma realizada suavemente série de perna e braço balanços de uma forma harmoniosa controlada, pode provar ser mais benéfico do que o alongamento estático porque esta técnica prepara os músculos para o encurtamento e alongamento movimento que eles estão prestes de suportar.

Embora Manual de Prevenção de Lesões não pretende ser um substituto para buscar o aconselhamento de um profissional de saúde, ainda assim serve como um guia prático, de leigo user-friendly que nos ajuda a fazer o sentido de alguns dos as lesões mais comuns que estamos acostumados a ouvir falar todos os dias e como podemos impedi-los. É um daqueles livros que é importante para a sua abundância de informações apresentadas em um formato de cápsula trazendo em foco o quadro geral relativo às lesões comuns e sua prevenção. Além disso, sua principal força reside no fato de que os leitores podem saltar em torno de tomar tanto ou tão pouca informação a partir dele como eles gostam, embora pudesse ter sido mais útil se um índice também foi incluído.

Muitos dos nós não estão cientes de que há mais de quatro milhões de acidentes de trabalho por ano que ocorrem em todas as indústrias nos EUA, e devemos adicionar a estes o grande número que ocorrem em casa, bem como em atividades recreativas. Não devemos isso a nós mesmos para aprender algo sobre essas lesões, o seu tratamento, e dissuasão Restaurant ?.