Comentário: viver uma vida saudável com condições crônicas: Auto-gestão de doença cardíaca, fadiga, artrite, diabetes, asma, dor, enfisema e outros

Autores: Kate Lorig RN. DrPH, David Sobel, MD, Virginia Gonz á lez, MPH, Diana Laurent, MPH,
Marian Menor, RPT.PhD, Contribuinte: Peg Harrison, MA, MSW, LCSW
Editor: James Touro
ISBN : 13: 978-1-933503-01-1: 10: 1-933503-01-7

Ao longo dos últimos vinte anos, o Stanford Patient Education Research Center foi desenvolvido, testado, e avaliados programas de auto-gestão para as pessoas que sofrem de problemas crônicos de saúde. O objetivo desses programas é o de ajudar as pessoas a ganhar auto-confiança na capacidade de controlar seus problemas e aprender como problemas de saúde têm um impacto sobre suas vidas. Vários manuais foram colocados juntos para ir junto com esses programas. Uma tal manual está vivendo uma vida saudável com condições crônicas que instrui as pessoas com uma doença crônica como lidar e viver com ele.

Você é provavelmente perguntando como você pode ter uma doença e ainda assim viver uma vida saudável? Como apontado na introdução do manual, é importante olhar para as consequências da maioria das doenças crônicas. Na maioria dos casos, não importa o que a doença pode ser, como doença cardíaca, diabetes, doenças do fígado, enfisema, doença de Parkinson ou qualquer outro, muitas vezes há um ingrediente comum, que causam a maioria das pessoas a perder o condicionamento físico que resulta em fadiga. Além disso, também pode haver sofrimento emocional, frustração, raiva, depressão, ou uma sensação de desamparo. Como o manual aponta: “ A saúde é a solidez do corpo e da mente, e uma vida saudável é aquela que procura que a solidez &";. Conseqüentemente, se você quer viver com uma doença crônica, você tem que trabalhar duro para superar os problemas físicos e emocionais associados com a doença. Viver uma vida saudável com Doença Crônica se concentra em como receber a maior capacidade física possível e prazer da vida. Uma ressalva, o manual não apresenta milagres ou curas, sim a sua ênfase é sobre dicas e idéias para tornar a sua vida mais fácil. O conselho emana de médicos e outros profissionais de saúde, que aprenderam a gerenciar positivamente sua doença.

Divididos em vinte e um capítulos, o manual abrange temas como tornando-se um auto-gerente ativa, busca de recursos, compreensão e gestão de sintomas comuns, usando sua mente para controlar os sintomas, o efeito positivo do exercício, comunicar, sexo e intimidade, os hábitos alimentares, a gestão de seus medicamentos, tornando as decisões de tratamento, gestão dessas doenças crônicas como pulmão, hipertensão arterial, artrite, diabetes, e planejamento para o futuro relativa medos e realidade. O último capítulo apresenta mais de duzentos dicas úteis.

Começando com um excesso de vista da auto-gestão, os autores exploram doenças crônicas em geral e apontar os problemas mais comuns. Os autores também fornecem aconselhamento e orientação a respeito de habilidades de auto-gestão que são exclusivos para uma determinada doença, embora, como mencionado, muitos deles ainda têm muito em comum. Os capítulos restantes fornecer os detalhes necessários para dominar muitas das habilidades de auto-gestão.

Algumas pessoas que sofrem de uma doença crônica e vai retirar a sua doença se torna o centro de sua existência. No entanto, há outros que percebem o quão prejudicial isso pode ser e de alguma forma conseguem obter com a sua vida. Como mencionado, a diferença entre as duas abordagens e não é a doença, mas sim, como uma pessoa lida com uma doença crônica e como eles gerenciam a doença

O manual explora em detalhes o seguinte:. Reconhecimento que você é seu próprio gerente e como um gerente de uma empresa ou família que você deve decidir o seguinte: o que você deseja realizar; tentar buscar formas alternativas para realizar seu objetivo; começar com planos de curto prazo através da criação de um plano de acção ou de um acordo com você mesmo; executar o plano; verificar os resultados; fazer as mudanças necessárias; e lembre-se de recompensar-te. Estes são os passos essenciais para se tornar um auto-gerente ativo

Mais precisamente, há quatro capítulos que são estritamente dedicados a exercer, e como os autores afirmam:. &Ldquo; O exercício regular ea atividade física são vitais para o seu saúde física e emocional e pode lhe trazer diversão e fitness ao mesmo tempo &"; Esses capítulos incluem diagramas, problemas de exercício e possíveis soluções, sugeriu ainda leituras, e uma infinidade de outras ajudas.

Dois capítulos explorar os problemas que as pessoas com doenças crônicas têm com a comunicação seja com a família ou amigos ou os seus prestadores de cuidados de saúde . Os autores discutem formas de melhorar o processo de comunicação. Um capítulo inteiro trata de sexo e intimidade, que os casais que vivem com um problema crônico de saúde muitas vezes enfrentam um desafio em manter este aspecto importante de seu relacionamento vivo e bem. Outro capítulo trata muito abrangentes com uma alimentação saudável. Os tópicos abordados são o que é alimentação saudável, a planear uma refeição saudável, lendo os rótulos dos alimentos, uma extensa guia alimentar, e várias dicas relativas a certas doenças crônicas como diabetes, coração e pulmão. Tinta considerável é dedicada à gestão de medicamentos e você tomar decisões de tratamento. O que podemos acreditar quando se trata de novos medicamentos e como é que vamos decidir o que pode valer a pena uma tentativa. Há quatro capítulos que tratam exclusivamente com uma doença específica, como pulmão, doenças cardíacas e hipertensão arterial, artrite e diabetes.

Os dois últimos capítulos dedicar-se ao planejamento para o futuro e dicas úteis.

Com a sua estrutura clara e organizada, vivendo uma vida saudável com condições crônicas sucesso onde tantos livros de natureza semelhante falhar. Não é apenas um livro de ensino-ele consegue ser uma grande surpresa com sua riqueza de informações e conselhos Restaurant  .;