Soul-cheia Alimentação alimentando-nos de dentro para fora!

Em um determinado momento cerca de um em cada três americanos adultos está tentando perder peso, e enquanto sua trajetória para tentar é bom, sua trajetória para o sucesso não é. Por que é que? It &'; s porque a abordagem típica dieta é um baseado em falta, privação e limitação … há uma maneira muito mais fácil, muito mais gratificante. As pessoas poderiam desistir das batalhas e guerras de comida de dieta para sempre por apenas percebendo uma coisa. A maioria das pessoas &'; s insaciável fome não tem nada a ver com a quantidade de alimentos que ingerimos em tudo. O que a maioria das pessoas que se sentem continuamente por cumprir são realmente desejo no nível mais profundo é Amor

Uma percepção equivocada fundamental que mancha nosso mundo também forma a base da maioria cada dieta que &';. S sido jamais concebida &ndash ; que estamos apenas nossos corpos. No entanto, um ser humano é muito mais do que apenas uma forma física. Na verdade, nós somos almas que têm o que é feito para ser a experiência deliciosamente bem-aventurada de usar um corpo por um tempo.

Se olharmos para nós mesmos dessa forma, um mundo inteiramente novo de percepção se abre para nós, incluindo a maneira que nós vemos dieta. Nós percebemos que o maior prazer vem de estar em sintonia com o que ressoa em nossas almas, não necessariamente de fazer o que nós pensamos que gratifica os nossos corpos físicos. A partir desta perspectiva, comer bem – “ dieta &"; se você Will – torna-se apenas uma parte de uma maior conexão com o nosso verdadeiro eu. Torna-se uma outra maneira para nós para nutrir a nossa conexão com quem realmente somos, uma maneira em que demonstramos amor-próprio

Assim muitas dietas don &';. T trabalho porque eles só reconhecem os aspectos mais superficiais de nós. Nossos corpos ganhar excesso de peso, porque eles são indicadores ideais de nosso ambiente – tanto interna como externa. Tudo o que é escondido internamente não pode ficar escondido por muito tempo – nossas Almas irá projetá-la para fora para que possamos experimentar no plano físico. O excesso de peso é nossos pensamentos pesados, un-feliz sobre nós mesmos, nossas vidas ou inquietos, projetadas para fora. A sua presença é apenas um sinal de que estamos fora da conexão com nós mesmos, ou fora de sincronia com a vida do jeito que era para ser vivida. A principal maneira de manter um peso ideal é de honrar o seu Eu e entrar em sintonia com a sua Alma. Apaixone-se com a sua vida e ver o que acontece!

O princípio básico da Alma-Full Comer – Coma com amor, o que &';. S crescido com amor, preparada com amor e servido com amor

Se nós honramos e se conectar a nossa Alma-Auto, podemos tomar uma abordagem completamente diferente para fazer dieta – um com no privação
. Podemos comer qualquer coisa que quisermos, quando quisermos, contanto que ele é de fato aprofundar a nossa conexão com nossa Divindade. Que &'; s a captura. Quais os alimentos que realmente complementar a nossa Divindade e avançar a nossa conexão com nossas almas e quais não? Essa resposta é simples … O alimento mais nutritivo é aquela que é conscientemente cultivado, cuidadosamente selecionados e preparados, e com atenção plena comido.

* crescido Conscientemente
refere-se a alimentos produzidos em harmonia com o maior ambiente – a alma maior encontrado em toda a criação. Quando o alimento é cultivado, desta forma, com uma conexão mais profunda e reverência pela natureza, é intrinsecamente nos conecta ao “. A maior imagem &"; Para mim, ser consciente significa que agem de uma forma que demonstra que você compreende inteiramente todas as conseqüências de suas ações. Você está ciente de que a forma como você falar, agir, pensar e realizar seus afazeres diários afeta você e outros. Então, quando nós comemos alimentos cultivados de forma consciente, sentimo-nos mais facilmente para ser uma parte íntima do círculo da vida. Conscientemente alimentos cultivados incluem aqueles que são cultivados sem substâncias artificiais, tais como hormônios, produtos químicos, pesticidas e do uso de engenharia genética. Sem esses falsos interferências, esses alimentos maximizar os benefícios da luz solar, permitindo-nos para receber o maior intercâmbio possível de energia. Eles contêm vital terra-energia e esta é transferida para nós.

* alimentos Carinhosamente selecionados Quais são aqueles que nós escolhemos que complementam nossas próprias necessidades únicas, individuais, bem como os alimentos que sabemos vamos saborear, tais como aqueles que são frescos e cultivados localmente. Escolhendo a comer apenas alimentos que verdadeiramente amam e são atraídos para com todos os nossos cinco sentidos elimina automaticamente os alimentos que tendemos a comer na corrida ou apenas para encher nossos estômagos. Comer alimentos que tomamos o cuidado de selecionar promove um maior senso de auto-reconhecimento e auto-reverência.

* alimentos preparados cuidadosamente
são feitas de formas que liberam sua vitalidade. Estes pratos podem ser simples ou elegante, mas eles são criados e servido em uma forma que amplia a comida &'; s valor nutricional – em um ambiente que se sente equilibrado, nutrir e saudável. Essas qualidades são, então, imbuído energicamente na comida.

* Consumir alimentos conscientemente
significa comer com consciência e gratidão por todo o esforço e energia positiva que tem sido focada a fim de proporcionar a recompensa prestes a ser apreciado. Prestando atenção a não só o que está no nosso prato – mas também como comemos it – é uma poderosa forma de praticar a arte da verdadeira presença

Por que “. &" simples; Pode ser difícil - Comer com amor apenas aquilo que tem sido cultivado, preparado e servido com amor
Parece simples.. Bem, a verdade é sempre simples, mas, em seguida, nós, humanos, adicione as complicações. E parece que somos especialistas em complicar nosso mundo. Particularmente nos últimos anos, muitos de nossos “ avanços &"; trouxeram-nos longe de reconhecimento do equilíbrio perfeito, simplicidade e ordem inata em nós mesmos e em todas as coisas. O desenvolvimento ea proliferação de aditivos químicos e conservantes, processados ​​e fast food
ter nos afetado de várias formas – e não para melhor. Os métodos industriais tirar a vida de alimentos e, em seguida, os fabricantes têm adicionado sintético “ sabor &"; e “ raspas &"; de volta para ele. Infelizmente, o nosso uma vez vital, Cheio de luz, natural de abastecimento de alimentos está agora ofuscado pela grande oferta de alimentos, alterados altamente processados.

Devido a isso, a manutenção de uma relação equilibrada, amorosa com comida tornou-se difícil. Temos chegado tão longe do caminho original de simplicidade que agora precisam de orientação para realizar uma das nossas funções mais naturais – comendo. Mas comer isn &' alimentos; t pretende ser um obstáculo a superar, uma tarefa, ou uma situação de medo; que &'; s pretende ser uma parte agradável da vida. Ele também deve ser a parte mais natural e inata da existência. A razão não é, para muitos, é que nós aprendemos a desonrar a vida, e por sua vez os sentimentos de nossos corpos, dos veículos de nossas almas. . Este, comportamento no entanto, é aprendido

Pense de volta para um dia, muitos anos atrás, quando você se sentou em uma sala de aula da escola primária, sabendo que você tinha que ir ao banheiro, mas em vez optou por esperar até que “ o bom . &" tempo; Nosso “ civilizado &"; sociedades institucionalizaram vida, fizeram-nos conformar mesmo nossas necessidades mais básicas para o que “ cabe &"; . Ele foi fisicamente impregnado em nós que os nossos próprios níveis de conforto individuais pode ser ensinado para nós, devidamente cumprida, e até mesmo ditada para nós, a partir de fontes fora de nós mesmos. Que &'; s por isso que parece quase impossível nos dias de hoje que confiar em nós mesmos para fazer escolhas que promovam facilmente contentamento e bem-estar. A única maneira de voltar para uma experiência sem esforço, alegre com a comida é para deliberadamente fazer o ato de comer sagrado, inteiramente pessoal, e honrar de uma &'; s necessidades mais profundas

algo para mastigar <. br>

Gaste cinco minutos meditando sobre ou escrever sobre as seguintes questões. Quando você era jovem, você recebeu elogios para terminar cada última mordida no seu prato? Você já foi coagido a comer mesmo depois que você se sentiu completo por ser dito sobre as crianças famintas em outras partes do mundo, ou sobre como outros sofreram e se sacrificaram para fornecê-lo com a sua refeição? Se assim for, então ele &'; s provável que a culpa foi colorir o mundo quando se trata de comer – culpa por não comer o suficiente, ou culpa por comer demais. Todos nós nascemos com um mecanismo de busca de conforto interno. No entanto, para muitos de nós, it &'; s sido reprogramado para ser fora de louco por a culpa inerente ao nosso condicionamento social baseada no medo. Se isso &'; s sido o caso para você, percebo agora que &'; s tempo para desistir da culpa
e comer apenas o que ressoa com sua Alma Restaurant  !;