Reduzir o Stress do feriado usando Feng Shui

As pessoas muitas vezes celebrar tantos como três ou quatro feriados durante esta época do ano. Infelizmente, cada um pode ser enchido com o stress envolvido em muitas formas, tamanhos e pacotes que podem agora ofuscar o potencial para a alegria.

A maior estressor para muitos é ter muito o que fazer no tempo limitado previsto. Torna-se um grande ato de equilíbrio de cuidar da família e manter um emprego durante a tentativa de fazer compras, preparar refeições extras, e fazer planos de viagem, conforme necessário. Decorar a casa, embrulhando presentes, cozimento, e atendendo às necessidades dos membros da família, amigos ou até mesmo um chefe pode adicionar a um excesso de compromissos temporada já altamente carregada.

Para muitos, outro grande estressor é financeira. É muito fácil para superar passar, o excesso de consumo e sobre-carga, que se estende para fora o estresse em uma temporada pós-feriado de pagar contas. Com um suprimento infinito de eletrônicos, brinquedos, ferramentas e dispositivos disponíveis hoje há uma tendência para tentar fazer com que todos o mais recente, mais novo ou mais caro ______ fill-in-the-branco. Infelizmente, muitos desses itens são muito mais caros do que o orçamento médio pode acomodar.

Além disso, o medo ea ansiedade pode configurá-lo durante as férias, como as pessoas se perguntam sobre se eles vão estar totalmente sozinho ou esquecido. O pensamento de ficar sozinha, não amado e indesejado é um estressor importante para os solteiros e idosos não tão idosos, e aqueles que vivem longe da família e dos amigos, ou aqueles não são capazes de viajar.

Ferramentas de Feng Shui Criar Calma

Feng Shui é uma ferramenta para ajudar a criar equilíbrio em sua vida para que você possa viver uma menos estressante e mais saudável, próspero e abundant- vida cheia. Use algumas das seguintes técnicas para reduzir o estresse, criar equilíbrio e encontrar mais paz e alegria neste momento agitado do ano

Plan Ahead.
- Limitar ou controlar o estresse pelo planejamento futuro. Para eliminar estressores de férias, planejar com antecedência, e não apenas alguns dias, mas semanas. Você só precisa de duas ferramentas simples: um bloco de papel e uma caneta ou o computador ou tablet

Mantenha-se ocupado e fazer “ para fazer &";. e “ para comprar &"; listas. Adquira o hábito de escrever tudo o que você precisa para realizar, incluindo exatamente o que você estará comprando para presentes – e depois furar a suas listas. Ao criar o seu plano e coloca-lo no papel que você vai arrumar seu pensamento, economizar tempo e dinheiro.

Priorizar o seu tempo. Ganhe coisas na sua lista prioritária. Se você vê-lo, comprá-lo, mesmo que não é o próximo item na sua lista. Se você tem um par de minutos extras, fazê-lo e buscá-la fora de sua lista. Remover essas coisas que levam tempo, mas não são essenciais ao longo dos próximos três semanas. Use suas listas de priorizar o seu tempo fazendo apenas as coisas em sua lista primeiro
. Você vai reduzir o estresse e manter o equilíbrio, honrando a si mesmo – e suas listas.

Priorizar Spending
Don &';. t over-commit, comer em excesso ou excesso de gastos. Este não é um tempo para ser influenciado por sedutor anúncios de departamento e promoções do site para comprar itens da moda. E isso não é um tempo para o excesso de utilização de cartões de crédito. Compra por impulso não vai fazer você ou o seu dom mais apreciado, mas irá fornecer mais stress no próximo mês quando as contas de cartão de crédito vêm rolando em você &';.. Vai se dar o presente de auto-controle

Faça a hora para Visite outros.
com mais velhos parentes, vizinhos e amigos ou parar por um centro de atendimento ao idoso ou visitar um shut-in. Dê alguns cookies ou um pequeno presente para alguém que não está em sua lista de presente, mas fez coisas realmente especiais para você ou saído do seu caminho para tornar a sua vida melhor. Você vai mostrar bondade para com os outros e receber uma grande alegria

Take Action
Convide as pessoas para acompanhá-lo no dia (s) que são mais difíceis para você se você don &';.. T quer estar sozinho – mesmo que o seu orçamento só permite um amendoim e geléia sanduíche. Fique ocupado: voluntário em uma cozinha de sopa para servir refeições aos menos afortunados; ir ao cinema ou participar nas atividades da igreja, sinagoga ou da comunidade. Planeje com antecedência para que você não estará sozinho e pode experimentar a alegria da estação em sua própria maneira.

Encontre equilíbrio através de reduzir o estresse cria grande energia Feng Shui. Depois de ter criado um plano de redução de estresse e segui-lo, abundância e alegria são os presentes que você dá a si mesmo.

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