O que cochilos de poder fazer a sua memória?

Durante décadas os pesquisadores estudaram a ciência do sono. Os problemas do sono são comuns na América do Norte , por isso a necessidade de entender a suspensão da consciência é enorme . Hoje, os cientistas dizer com confiança que não só dormir fornece nossos corpos com o resto restaurador ele precisa , ele também ajuda a nossa memória .
< P> sonecas curtas e problemas de sono
evidência continua a indicar que cochilos de energia podem aumentar a nossa memória. Cientistas americanos dizem que uma pequena sesta permite que o cérebro de absorver novas informações. Em um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, em adultos saudáveis ​​foi dada uma tarefa difícil aprender pela manhã. Metade deles foram então enviados para uma sesta do poder . Quando os testes foram repetidos , aqueles que tomaram um cochilo longe superou aqueles que não fizeram .
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