Sua criança interna: Compreendendo seu relacionamento mais importante (Parte 1)

O que é a criança interior

“? Inner criança &"; é um termo psicológico usado para descrever a parte da nossa psique adulto ou personalidade que permanece de nossa auto infância. Ele representa a criança que fomos e permanece conosco por toda a vida, independentemente da nossa idade. Consequentemente, todo adulto tem uma criança interior dentro de sua psique que foi criado a partir de suas experiências e relacionamentos de infância. Por esta razão, todo mundo &'; s criança interior é diferente com as suas próprias personalidades, necessidades e lutas. No entanto, ao mesmo tempo, muitas vezes há temas semelhantes e necessidades de cada criança interior, tais como a necessidade de se sentir amado e seguro, por exemplo. Cada criança interior é também uma idade diferente dependendo de uma &'; s experiências e traumas.

Normalmente, nossa criança interior é a idade em que experimentou o maior número de dificuldades e sofrimentos. Estes “ dificuldades &"; e “ dificuldades &"; don &'; t tem que ser particularmente grande ou profundo para ter feito um impacto permanente sobre nós também. As pequenas e aparentemente insignificantes acontecimentos, experiências e interações podem ter grandes impactos sobre nossa psique e egos em desenvolvimento. Para alguns, sua criança interior pode ser 2 ou 3 anos de idade, por exemplo, enquanto para outros, pode ser 13 ou 14. A aparência, voz, estado emocional, vocabulário, etc., também são específicas para cada criança interior. Uma criança interior pode ser muito jovem, assustado e chorando por exemplo, enquanto outro pode ser um adolescente que é extremamente irritado e hostil. Estas diferenças dar dicas sobre as lutas do indivíduo, quais as dificuldades que enfrentaram e que eles precisam, a fim de deixar ir de quaisquer traumas ou emoções negativas. Independentemente da sua crença na existência do “ criança interior, &"; todos nós temos uma parte de nós mesmos que sobraram da nossa infância que tem problemas e emoções não resolvidos e se continuarmos a ignorar esta parte de nós mesmos, estamos ignorando a parte mais importante que precisamos entender.

Por eu preciso de saber sobre a minha criança interior?

A criança interior é extremamente significativo em que a maioria de nossas mais profundas crenças e medos sobre nós mesmos, o mundo e os outros residem aqui. É a nossa criança interior, de fato, que é muitas vezes inconscientemente guiar nossas vidas, decisões, reações e emoções. A maioria das pessoas não têm conhecimento de e desconectado de sua criança interior que muitas vezes leva a uma vida de problemas relacionais, emocionais e pessoais. Isso ocorre porque a nossa criança interior, como uma criança real, precisa de atenção, de ser ouvido, se sentir compreendido, validado, elogiou, alimentada, amada, etc., e quando ele doesn &'; t, pode tornar-se irritado, deprimido ou ansioso , por exemplo, e começar a agir fora ou para dentro levando a uma infinidade de questões emocionais e comportamentais, como depressão, ansiedade, problemas de raiva, incapacidade de manter relacionamentos saudáveis, falta de confiança, auto-ódio, incapacidade de manter o emprego, problemas legais, vício ea lista vai sobre e sobre. Além disso, como uma criança de verdade, nossa criança interior também é imatura e narcisista como parte do processo de desenvolvimento normal. E, quando uma criança recebe um equilíbrio de amor e limites que &'; s capazes de prosperar e crescer em um adulto emocionalmente equilibrado. Sem a criança &'; s necessidades emocionais sendo atendidas, no entanto, a criança não pode concluir com êxito todas as fases de desenvolvimento necessários de infância, deixando a pessoa cronologicamente mais velho, mas ainda “ preso &"; em um estágio de desenvolvimento anterior e, essencialmente, emocionalmente presas.

É por isso que todos nós temos em algum momento entrar em contacto com as pessoas que foram cronologicamente cultivados adultos, mas emocionalmente, eles ainda comportados ou viveu como uma criança ou adolescente. Ou, você pode conhecer alguém que tem as mesmas lutas em curso em suas vidas com relacionamentos, problemas emocionais, dependência, problemas financeiros, etc., nunca sendo capaz de abrir mão de questões de sua infância, talvez, tomar suas próprias decisões ou para expressar o amor si ou para outrem, por exemplo

Você pode até mesmo reconhecer emoções em si mesmo que você don &';. t sempre compreender de onde vêm e por que eles são tão intensas. Sentimentos como raiva, raiva, tristeza, culpa, tristeza que aparecem em uma base regular em sua vida sem uma explicação real. Ou talvez você &'; re capaz de identificar o gatilho para as emoções, mas as emoções parecem muito exagerado e intenso para a situação e você encontrar-se incapaz para acalmá-los ou abandoná-las facilmente
Muitas dificuldades também surgem tipicamente de resolver. problemas com nossa criança interior quando nos tornamos um dos pais. Isso ocorre porque os nossos filhos agir como um espelho e um gatilho para os nossos próprios problemas de infância não resolvidos. Como uma criança cresce, cada idade e estágio de desenvolvimento a criança passa na qual nós mesmos didn &'; t receber o amor necessário, carinho, atenção, orientação, incentivo, limites, etc., o que é necessário, ressurge para nós a olhar novamente . Se não temos consciência do que está acontecendo, podemos inadvertidamente e inconscientemente reviver a mesma dinâmica com a nossa própria crianças-, assim, “ repassar &"; lutas emocionais semelhantes. It &'; s por esta razão, que muitas vezes vemos um padrão de família geracional de questões emocionais semelhantes e problemas de comportamento. Permanecendo inconsciente de suas próprias necessidades de infância que estavam insatisfeitas, você é altamente provável que continuar a repetir-los-, mesmo com as próprias pessoas a quem você ama e quer proteger.

Então como é que eu me conecto com minha criança interior?

Conectar-se com algo que está em nossas mentes pode ser uma idéia estranha e desconfortável para muitas pessoas. Você pode estar pensando, “ isso é loucura, &"; “ que era anos atrás, ele &'; s não possível conectar a mim mesmo como uma criança &"; Ou, você pode até sentir um pouco nervoso ou possivelmente com medo de se conectar com esta parte de você não saber o que você vai encontrar e como você irá lidar com emoções antigas e feridas. Você pode estar pensando que &';. É melhor deixar essas peças e lembranças a sós, porque só vai causar mais dor e sofrimento para você

Com essas reações muito comuns, lembre-se que eles são apenas uma defesa devido ao medo . Embora um medo compreensível, é um medo que não é benéfico ou com base na realidade. Nossa criança interior só pode causar-nos “ dano &"; se nós deixá-la desmarcada e ignorado. É simplesmente uma parte de si mesmo que quer e precisa de sua atenção. Sim, pode expressar um monte de raiva ou tristeza em primeiro lugar para ser esquecido e autônoma para por tanto tempo, mas uma vez que a criança interior sabe que você é sério sobre dando-lhe amor, ouvi-la e protegê-la, ele pode resolver velhas questões muito mais rápido e oferecer uma série de alegria e amor.

Para lhe dar um visual deste, imagine uma criança que está feliz, brincalhão e amando contra uma criança que está com raiva, medo ou retirada. O riso ea energia de uma criança feliz é infecciosa e de afirmação da vida. Uma criança feliz também é amoroso, carinhoso e expressivo. Portanto, quando a sua criança interior se sente feliz, segura, equilibrada e loved- você se sentir feliz, segura, equilibrada e amado. É claro que a vida ainda é desafiador e difícil às vezes, mas é muito mais fácil de gerir e manter o equilíbrio nos momentos difíceis, quando a sua criança interior é segura.

Assim como o diabo faz isso tudo funciona? O que você faz? Abaixo estão alguns exercícios simples para começar a conectar-se com sua criança interior e se comunicar com ele. Trabalho criança interior é feito através de um monte de visualização, juntamente com outras técnicas, tais como a escrita, desenho e conversando, mas quanto mais você realmente pode visualizar e ver a sua criança interior como uma parte real de você, melhor sua conexão com ele, independentemente do técnica.

Se ele se sente desconfortável, estranho ou estranho à primeira vista, sabemos que isso é muito normal e perfeitamente ok. Tente não julgar a si mesmo durante este processo ou a ser impacientes com a sua criança interior e progresso. Sua conexão com a sua criança interior não é uma atividade one-time ou algo que você “ fazer &"; e, em seguida, terminar com. It &'; sa compromisso ao longo da vida e conexão com você mesmo, essencialmente. Sua criança interior vai exigir mais atenção em diferentes momentos da sua vida como diferentes estressores e gatilhos aparecem. Problemas que você achava que eram completamente “ resolvidos &"; pode reaparecer em momentos diferentes, assim, dependendo de como você está se sentindo equilibrado e profundo como um problema está em sua psique.

A principal coisa a lembrar quando se trabalha com a sua criança interior é ir devagar, ouvir o que a sua criança interior está dizendo a você sem julgamento e não para minimizar as emoções de sua criança interior. Se a sua criança interior está muito irritado ou auto-destrutivo, estabelecer limites amorosas como você tentar construir o seu relacionamento e compreender a criança &'; s raiva subjacente. Conectando-se com sua criança interior, como acontece com uma criança de verdade, não significa que você deixe-o agir fora no entanto ele quer. Pelo contrário, &'; s extremamente importante para que você possa realmente ouvir e reconhecer o que &'; s sentimento independentemente de se você concorda ou não com ou entender como a criança interior está sentindo. Em essência, ser o pai que você desejou que você tinha tido a sua própria criança interior dando todo o amor, carinho, reconhecimento, elogios, limites e proteção que você precisava crescer. Se você don &'; t sabe o que parece ser uma “ saudável &"; pai porque sua educação foi tão traumática, pense em alguém que você admira como um pai e imitá-los.

Como trabalhar com a nossa criança interior, a compreensão e fazer as pazes com ele pode ser um processo poderoso e profundamente cura. Embora nem sempre seja fácil enfrentar nossa criança interior e ouvir o que ele tem a dizer, o tempo gasto se conectar com sua criança interior pode ter efeitos profundos e duradouros sobre sua vida, sua capacidade de ser feliz e amar de verdade e aceitar a si mesmo . Por estas razões, don &'; t esperar mais
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