Declutter Your Mind e redefinir o seu Reality

O decluttering mais importante que podemos fazer é remover a desordem mental. Desordem mental é qualquer coisa acontecendo ao redor em sua cabeça, que está impedindo você de alcançar seus sonhos. Ter um arrumado, organizado casa é grande, mas a consecução dos objectivos que definiu no início deste curso não será possível a menos que combater a desordem mental.

desordem mental vem na forma de qualquer pensamento que mantêm nos de avançar. Esses pensamentos são baseadas no medo e da incompreensão. A fim de ilustrar a importância de compreender e superar estes, vou usar exemplos da viagem do meu amigo, a quem chamarei de "Bob".

O medo era o que mantinha Bob em uma situação que estava a menos de ideal , durante 10 anos. Ele foi infeliz em seu trabalho, mas ele estava com medo de olhar para o outro. Bob estava com medo de que ele não seria bem sucedido. Bob viveu em uma cidade que ele não a amava, porque ele estava com medo de tentar vender sua casa e tentar obter financiamento para outra. Bob queria viver em um clima mais quente, mas ele estava com medo de ir para algum lugar desconhecido. Bob sentida como ele foi "preso" em sua situação, mas foi realmente a desordem mental que o mantinha preso.

Um monte de medo de Bob foi causado por dúvidas sobre si mesmo. Ele duvidou de sua capacidade de fazer o seu trabalho, para que ele duvidava que ele poderia conseguir um emprego diferente. Ele duvidou de sua capacidade de se adaptar a um novo lugar, então ele estava com medo de se mover. Ele sentiu inseguro como um pai, para que ele duvidou de sua capacidade de criar sua filha por um período de mudanças. As inseguranças alimentou os temores.

E todos esses medos foram baseados em mal-entendidos que Bob realizadas sobre si mesmo. Bob não acreditava que ele poderia ser bem sucedido. Ele entendeu mal um monte de suas tendências e chegou a acreditar que ele era preguiçoso, desorganizado e estranho. Há diferentes razões para os comportamentos que levaram a essas crenças, mas Bob não foi capaz de vê-los.

Limitando crenças correr muito profunda, e não podemos simplesmente rejeitá-las. A solução reside na redefinição eles. Olhe para qualquer pensamento negativo ou medo que você tem, e realmente questioná-la e olhar profundamente.

Aqui está um exemplo da história de Bob. Bob estava com medo de procurar um novo emprego, porque ge sentia inseguro em sua capacidade de fazer o seu trabalho. Uma das razões que Bob se sentia inseguro era que ele acreditava que ele era preguiçoso e desorganizado. Mas, por causa desse exercício, o que se Bob foram supor que essa crença é incorreta? Que outros motivos poderia haver para o seu comportamento?

Bem, em primeiro lugar, vamos olhar para a suposição de que ele é preguiçoso. Bob pensou que ele era preguiçoso, porque ele foi muitas vezes demasiado cansado para começar seu trabalho feito na hora. Mas se esse comportamento não está acontecendo porque Bob é preguiçoso, por que isso está acontecendo? Que outras razões poderia haver? Bem, Bob sabia que ele era infeliz em sua situação, e estresse e infelicidade pode levar a uma falta de motivação. Na verdade, Bob notou que ele estava bastante motivado com sua escrita, e não se envolver em comportamentos idênticos procrastinar.

Bob também foi assumindo que ele estava desorganizado. Ele pensou que isso, porque a mesa era sempre uma bagunça. Mas o que mais poderia causar isso? Bob olhou mais profundo e percebeu que a confusão foi devido ao fato de que ele era infeliz e sobrecarregado, levando-o a ser menos focada.
Às vezes é preciso muito trabalho para redefinir uma crença limitante, mas é sempre vale a pena. Quando você acredita em si mesmo, é muito mais fácil de fazer seus sonhos se tornarem realidade Restaurant  .;