Você é tão velho como você sensação

Sendo o filho mais velho da minha família, eu sinto que eu nunca fui jovem. Não importa quão jovem eu sou, meus irmãos são sempre mais jovem. Minha mãe nunca esqueceu de me lembrar quantos anos eu estive em meus aniversários e esperava que eu fosse todo mundo &'; s irmã mais velha. Aos 10 anos, eu me senti velho. Aos 20 anos, eu me senti velho. Este sentimento tem estado comigo todos esses anos. Neste blog, eu não faço intenção de discutir as lutas de ser o filho mais velho (para a parte boa, um estudo não encontrar os primogênitos são mais inteligentes porque seus pais são difíceis para eles). Pelo contrário, eu quero focar a sensação de estar velho e os seus resultados

Pensando para trás, se eu não tivesse me considerei “. Velho, &"; Eu provavelmente não teria sido tão preocupado em como eu poderia ganhar a vida quando eu crescer com a idade de 10, não teria preocupado se minha saia era muito curta em meus 20 anos, não teria chorado por perder a juventude, quando eu chegou a 30. Estou certo de ser o filho mais velho não é o único gatilho que faz as pessoas se sentir velho. Numerosas outras coisas nos dar um sinal de que estamos ficando mais velhos – quando alguém diz que “ Você soa como a minha mãe, &"; quando você mancha o seu primeiro cabelo branco, quando você vê as crianças da escola usando um smartphone, só para citar alguns.

A velhice é geralmente percebido como ligada ao declínio cognitivo e físico. Na verdade, a percepção negativa da velhice começa cerca de 6 anos de idade. Os pontos de vista da velhice são inconscientes e influenciar uma variedade de comportamentos congruentes com os pontos de vista. Há evidências de que a auto-percepção da idade pode ser um melhores preditores de sentimentos, atitudes e comportamentos do que a idade crônica. Como resultado de se sentir velho, levamos mais piedade e tristeza com a gente, tornando os nossos passos mais pesado e mais desgastante como nós exploramos a viagem adiante

Um estudo publicado em Perspectives on Psychological Science mostra que “. Quando um mente mais jovem está preparado, um corpo mais jovem pode acompanhá-lo &"; Por exemplo, as mulheres que acreditavam que parecia mais jovem depois de ter seu cabelo colorido ou corte mostraram uma diminuição da pressão arterial e foram classificados como mais jovem por avaliadores independentes que olhavam para suas fotos (em que o cabelo é cortada para fora) em comparação com as mulheres que sentiam o mesma idade ou mais velhos. Os pesquisadores argumentam que a auto-percepção do envelhecimento resultados fisiológicos de influência.

Os indivíduos mais velhos que se vêem como mais jovem do que sua idade crônicas reais tendem a ser mais saudável, como refletido por uma memória mais afiada, menor mudança de debilitante queda, e uma menor taxa de hospitalizações. Levy e seus colegas observaram que, entre os 660 indivíduos com idades entre 50 anos ou mais e que vivem em uma casa com base na comunidade, aqueles com auto-percepção mais positiva do envelhecimento viveram uma média de 7,5 anos mais do que aqueles com auto-percepções menos positivos do envelhecimento.

Com base na minha própria experiência, pode-se sentir velho, apesar de seu /sua idade real. Estamos tão antiga como nos sentimos. Quando nos sentimos velho e fraco, agimos como se fôssemos velhos e fracos. Vida doesn &'; t tem que ser assim. Como o meu próximo aniversário está chegando em breve, vou dizer à minha mãe por favor, esqueça a minha idade. Aniversário não é um lembrete de envelhecer; é um sinal de um novo começo.

Lembro que uma vez eu fui ao CVS para comprar um remédio para resfriado eo caixa precisava saber a minha idade, pois é uma exigência quando da venda desse medicamento. Eu lhe disse que tinha 26 anos (sem mostrar-lhe o meu ID) e ele olhou para mim e sorriu, “ você olhar jovem para sua idade. “ Que realmente fez o meu dia porque acabei de fazer 32 nesse dia. Eu não pode sempre ter a aparência jovem, mas vou tentar pensar positivo e amar todos os dias como eu estou envelhecendo

Referências

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