Criando percepções positivas

As percepções são baseadas apenas no que os nossos sentidos nos dizem. Eles nem sempre são precisos e certamente pode nos enganar. Independente da realidade, as percepções são poderosos, pois eles determinam como nós experimentamos a vida. O efeito placebo é um grande exemplo que demonstra essa verdade surpreendente.

Desde o início da vida, nossas percepções ficam armazenados longe como memória subconsciente, para sempre gravado como percebido. Isto significa que as percepções de influência da primeira infância como interpretamos a vida à medida que amadurecemos. Independente de precisão, percepções antigas continuam a ser usado como um ponto de referência futura, determinar quem somos e como nos relacionamos com o mundo que nos rodeia.

Muitas pessoas estão transportando em torno de idéias adversas de seu passado, as crenças que são contraproducentes para o que eles realmente querem viver. Isto ocorre independente da idade de uma pessoa ou sua inteligência.

Em vez de reagir em maneiras velhas, ultrapassadas, quando começamos a explorar as nossas percepções internas e crenças podemos escolher o que queremos criar para nós mesmos. Esta habilidade começa com um desejo de experimentar a vida de maneiras que são congruentes e agradável com quem realmente somos. Então, com consciência, podemos ter um momento para parar e reavaliar o que estamos pensando eo que estamos criando finalmente. Podemos entrar em um lugar de capacitação pessoal.

Aqui estão alguns exemplos para demonstrar como você pode fazer essas alterações para si mesmo. Uma vez que você se torna consciente de reagir a uma situação diferente do que você quer, você pode perguntar a si mesmo as seguintes perguntas. Você pode adicionar suas próprias ideias pertinentes à medida que avança.

* Quem te ensinou a ver as coisas dessa maneira? Como? Por quê?
* O que você sabe sobre o passado de esta pessoa que poderia influenciá-los a responder desta forma?
* Que experiências você teve que reforçar essas idéias?
* São essas interpretações baseadas na verdade ou são eles com base na percepção?
* O que você acredita ser verdade para si mesmo, agora que você é mais velho? Por

Alguns exemplos são:?
1. Medo de não haver suficiente. /Olhando para o que você não tem

Mudar para:. &Ldquo; Há uma abundância para todos, incluindo eu. Eu sou grato para o que eu faço com que o &";.

2. O estresse de não ter tempo suficiente. /Sentindo-se apressado ou sobrecarregado

Mudar para:. &Ldquo; Eu tenho todo o tempo do mundo no momento. Cada momento é deliberada e estou à vontade &";.

3. O medo de viver sozinho. /Esperando que isso aconteça

Mudar para: “ Há muitas pessoas diferentes no mundo, incluindo aqueles que acham me agrada.. Estou pronto para compartilhar minha vida com alguém que me aprecia e que eu posso apreciar &";.

4. O medo de adoecer. /Focalizando tentando não ficar doente

Mudar para:. &Ldquo; O meu corpo é saudável e em paz. Eu faço a minha parte e eu dou meu corpo que ele precisa para criar equilíbrio. Isso inclui a tomada de tempo para relaxar e desfrutar a minha vida &";

Algumas outras idéias para criar mudanças positivas em percepções:.
Tenho medo de que ________________________
Mudar para: Eu confio que _________________________

Eu gostaria que ___________________________
Mudar para: Eu escolho to_________________________

Viver congruente entre a nossa própria mente e corpo cria um sentido interno da paz. Quando tomamos tempo para reavaliar o que está ocorrendo dentro de nosso ser, podemos escolher como queremos responder na vida. Este é capacitar, ele se sente bem, e isso fortalece nosso sistema imunológico Restaurant  .;