Transtorno de Ansiedade Social

transtorno de ansiedade social é o medo intenso de ser exposto a determinadas situações que envolvem falar em público e interações sociais. Leia mais para saber mais sobre os sintomas, causas e maneiras de lidar com o transtorno de ansiedade social.

transtorno de ansiedade social é o medo intenso de ser exposto a determinadas situações que envolvem falar em público e interações sociais. A pessoa que tem sintoma social, transtorno de ansiedade é ansioso sobre ser submetido a exame negativo. Tornam-se desconfortável com a idéia de possível constrangimento e humilhação se ficou aquém das suas expectativas.

As pessoas que têm transtorno de ansiedade social, muitas vezes têm pensamentos negativos sobre estar na frente de muitos. Por exemplo, uma pessoa que está prestes a dar um brinde a seu irmão &'; s do casamento começaram a sentir-se nervoso mesmo que o casamento é ainda um par de meses de distância. Isso ocorre porque pensamentos sobre não ser capaz de realizar o bem tarefa de “ dando o brinde &"; para o irmão &'; s recepção de casamento já começaram a rastejar em sua mente. Ele vai começar a pensar que ele &'; s que vai explodir tudo ou que ele &'; s que vai estragar tudo. Pensamentos como estes definitivamente não têm base e deve ser desafiado com o pensamento positivo e racional.

Embora possa parecer mais fácil dizer do que fazer, mas combater seus pensamentos negativos com o pensamento positivo é uma maneira para reduzir o medo de estar na frente do público. Por que não pensar sobre si mesmo sendo melhor do que ninguém na platéia? Por que não pensar sobre você ser o melhor? O fato de você &'; re o caminho certo lá realizando na frente deles só significa que não &'; s algo que você pode fazer que não podia. Don &'; t ser muito consciente sobre o que a multidão ou outras pessoas podem pensar sobre você. Se você só sabe, eles &'; re também muito ocupados pensando em como tornar-se mais agradável aos outros.

A transpiração excessiva é uma das manifestações de um transtorno de ansiedade sintoma social. As pessoas afectadas com esta desordem também experimentar rubor, vómitos ou tremendo. Suas vozes têm um som de quebra, e eles são muitas vezes a perda de palavras. Suas habilidades para manter pensamentos organizados são diminuídos. Situações que podem desencadear a sua ansiedade social desordem sintomas podem incluir falar na frente de uma platéia, atuando no palco ou executar. Em alguns casos, até mesmo as interações sociais simples como jantar fora com um número de pessoas provoca ansiedade.

medicamentos anti-ansiedade são normalmente tomadas por pessoas antes de se envolver em qualquer língua ou execução pública. Estas drogas podem dar-lhes o alívio temporário do desconforto físico da doença sintoma de ansiedade social. Depois que os efeitos dessas drogas têm desgastado, que novamente irá mostrar ansiedade se fez passar pela mesma experiência.

A pessoa deve procurar solução permanente aos seus transtornos de ansiedade social, especialmente se eles continuamente empenhar-se para encontros públicos. Buscando a ajuda de um profissional licenciado pode orientar corretamente a pessoa aflita com os métodos para tratar a sua doença. Um método é a terapia de exposição, em que a pessoa é feita para encontrar eventos públicos para diminuir sua ansiedade, e aprender por sua própria percepção de que seu medo de exposição social ou falar em público é infundado. Nada do que é ocorrerá risco de vida. A outra é a terapia cognitivo-comportamental, que ensina a pessoa a controlar suas reações a essas situações de modo que não será prejudicial para as suas funções normais e vida diária Restaurant  .;