Fale a sua verdade

Imagine o quanto você pode reduzir o estresse em sua vida se você pudesse falar a sua verdade. O que quero dizer com isto? Quero dizer admitir para si mesmo razões pelas quais você continuar a se comportar de maneiras improdutivas e tomar decisões que dificultam o seu progresso na vida; falar a verdade para coisas em sua vida que afetam você no âmago do seu ser e perturba o seu, e equilíbrio espiritual, mental, emocional; coisas que fazem você se sentir preso e causar-lhe para fazer desculpas como “ que &'; s apenas a maneira como as coisas são e" ou “ isso nunca vai mudar &"; ou “ I don &'; t sabe quando as coisas vão mudar &"; eo maior de todos os tempos justificação, “ que &'; s apenas como eu sou &"; Estas são todas as desculpas seguras que nos permitem ficar em nossa zona de conforto quando a mudança é o que é necessário.

Eu tive o desprazer de experimentar a verdade em minha própria vida recentemente. Foi desagradável porque eu não gostava desse exercício, que mergulhou profundamente nos recessos de minha mente e meu coração. Sendo a pessoa reflexiva que eu sou, eu não podia ajudar, mas dá para a atração interna para ir para dentro e ver o que se escondia para trás meus comportamentos de auto-sabotagem. Eu pensei sobre as áreas da minha vida que eu quero melhorar minhas habilidades, como saúde e gestão de tempo. Comecei perguntando-me perguntas do porquê, e eu respondi-los de forma honesta e com convicção. Após algumas internações, as perguntas e respostas ganhou vida própria. Minutos mais tarde, eu descobri que minha mente estava mais clara e meu corpo sentiu mais leve - especialmente nas áreas onde eu tendem a se sentir stress, como o meu pescoço e ombros. Este acabou por ser um exercício muito eficaz. Eu não tinha idéia de que eu me sentiria tão esclarecida e rejuvenescido depois. O próximo passo é acompanhar, através de minhas descobertas.

Todos nós lidamos com algum nível de desconforto em nossas vidas e nós são mestres em enganar-nos. Gostaríamos de acreditar que outros causam a nossa insatisfação. Às vezes eles fazem, mas na verdade, temos de assumir total responsabilidade por nossas ações e nossas emoções. Quando estamos em negação, é muito mais fácil culpar algo ou alguém por nossos erros do que admitir a verdade.

Você é o único responsável pela qualidade de sua vida. Fale a sua verdade e começar a viver uma vida menos estressante, mais produtivo hoje Restaurant  !;