Apenas uma coisa que esta temporada de férias

O impulso para começar a fazer compras de férias e planejamento começa mais cedo a cada ano. Logo após o Dia das Bruxas, imagens de compradores e ornamentos-folheados parka decorados com itens de venda dançam através de nossas telas, exortando-nos a comprar cedo. Uma mulher em meu marido &'; s escritório perguntou se ele estava pronto para os feriados — no início de novembro!

I don &'; t saber sobre você, mas tudo isso faz-me sentir pressionado, ansioso, e mais do que um pouco irritada. Para combater o meu próprio mau humor, eu estou escolhendo me puxar para fora da mentalidade de corrida-to-the-finish-line que é tão prevalente. Existem duas opções: pego no lufa-lufa da temporada, ou respire fundo e devagar.

Se você &'; gostaria de se juntar a mim em abrandar o seu ritmo de férias, pense em termos de “ os &"; Um passo, uma escolha, um dia de cada vez. As ações individuais, ao longo do tempo, somar. Nós can &'; t mudar nossos meios de comunicação ou as expectativas dos outros, mas podemos mudar a nós mesmos, uma ação em um momento

Aqui estão algumas sugestões para ajudá-lo a começar:.

• Deixe de lado uma tradição que já não se adapta à sua família ou estilo. Que cada membro da família apresentar uma sugestão sem culpa. Veja se alguém perde-lo

• Dê a cada membro da família uma passagem (dentro da razão) sobre uma atividade que don &'; t gosta. Você pode apreciar a atividade mais sem a sua presença a menos de feliz-

• Concordo com uma pessoa não trocar presentes. Em vez disso, fazer uma data para fazer algo juntos após as férias

• Pergunte a uma pessoa o que eles querem para o Natal (em vez de tentar adivinhar) e dizer a uma pessoa o que você quer (e onde encontrá-lo)

• Delegado, eliminar ou comércio com outra pessoa a uma tarefa sazonal você não gosta sem se queixar sobre os resultados

• Dê a si mesmo um dia ou noite fora das atividades de férias. Coloque-o no calendário, agenda em torno dele, e guardá-lo como o tesouro que é.

• Experimente uma nova atividade, ofício, ou receita sem nenhuma expectativa, ou adicionar um toque para um velho

• Dê a uma instituição de caridade, se &'; s voluntariado ou doar dinheiro. Se você don &'; t têm uma caridade favorita, dar US $ 1 cada vez que você vê um sineiro com uma chaleira vermelha

• Diga “ não &"; a um pedido ou atividade que você don &'; t tem tempo. “ Não, não tenho outro compromisso &"; é uma maneira graciosa a declinar

• Dê-se permissão para fazer uma coisa imperfeita. Sem pedir desculpas. Sem desculpas. Expire. It &';. S ok

• Deixe de lado as expectativas para um evento (se você está no comando ou não). Basta aproveitar para o que é

• Abster-se de uma pessoa perguntando se eles estão prontos para os feriados. Se eles forem, você &'; ll comparar seu próprio progresso e se sentir mal. Se eles aren &'; t, a questão vai fazê-los sentir mais ansioso. (I &'; vou tentar não fazer a pergunta em tudo.)

• Lembre-se, as férias são um momento especial do ano, mas no final, eles são cada um dia em um calendário. Quem somos, quem nós amamos, e aquilo em que acreditamos são mais importantes.

Enquanto você pode &'; t tirar todo o estresse da temporada de férias, pequenos passos podem torná-lo menos estressante. Escolha algumas sugestões, ou vir para cima com seus próprios passos um. Faça uma mudança de cada vez. Você &'; ll ser feliz que você fez

© Renee Ursem, 2012