Melhorar a auto Confiança Top 5 Dicas para fazer Adolescentes se sentem mais confiantes

Você acha que as pessoas estão falando sobre você pelas costas?

Você sente a necessidade de se ajustar, mesmo quando as pessoas que você quer pendurar ao redor estão fazendo as coisas erradas?

Você se sente sozinho, mesmo em uma sala cheia de pessoas?

Se você respondeu "sim" a pelo menos uma dessas perguntas, então você pode estar sofrendo de baixa auto-estima ou baixa auto-confiança.

A baixa auto-estima é definida como não valorizar-se ou suas habilidades, enquanto a baixa auto-confiança não é confiar em si mesmo. Ambos são comuns e doloroso, mas se deixado sem vigilância, pode levar a problemas maiores mais tarde na vida. . Problemas como violência, comportamento abusivo, uso de drogas, alcoolismo, bulimia, anorexia, ou até mesmo o suicídio

Com isso em mente, vamos verificar 5 dicas para se sentir mais confiante:

1. Diga a verdade .-- Então, muitas vezes dizemos às pessoas que nós queremos fazer algo com eles só porque eles querem que a gente faça. Por exemplo, seus amigos lhe pedir para ir até a loja com eles enquanto você está assistindo a um show muito bom. Em vez de dizer "Não, obrigado, eu estou assistindo algo realmente bom, você diz que vai ir até a loja, apenas para que você não tem que lidar com a decepção. Não dá para o que os outros querem apenas para mantê- paz;.. você só vai acabar se machucando

2 não se sintam pressionados .-- Se você gosta de alguém e eles dizem que também gosto de você, mas eles querem fazer sexo imediatamente, don ' t aceitar que a pressão Se você realmente não quer ter relações sexuais até que você está pronto, diga a eles para encontrar outra pessoa Deixe seu "Não", ser No.
Mesmo que &';.. Vai doer agora , it &'; s não tão ruim como se você fez algo que você iria se arrepender mais tarde dor temporária é melhor do que o trauma permanente

3 Aceite seu corpo .-- Nós todos temos falhas Algumas falhas são mais visíveis do que.... os outros. Mas, se nós manter o foco sobre as falhas, nunca vemos nossa verdadeira beleza. Seu corpo foi feito por design e para uma finalidade, assim que olhar para as coisas que você gosta sobre o seu corpo e acentuar a eles. Por todas as coisas que você não gosta sobre o seu corpo, trabalhar duro para corrigir naturalmente os pontos problemáticos e deixar o resto ir. Apenas lembre-se de apreciar o seu corpo agora, falhas e tudo, porque quando você ficar mais velho; gravidade irá assumir.

4. Comemore suas realizações .-- Se você é inteligente e as pessoas que você pendurar em torno de colocá-lo para baixo para ser inteligente, celebrar-se.

Seja seu próprio chefe de torcida.

Por exemplo, se animado quando você passado um teste que você pensou que quase falhou ou você finalmente chegar as suas chaves fora de seus dentes ou você perder o peso que você &'; estive lutando com os últimos dois anos. Você fez o trabalho, então você merece ser feliz com isso. E se eles não podem celebrar com você, então você precisa reconsiderar sua escolha de empresa.

5. Aceitar alterações .-- A vida é sobre as mudanças constantes. Quanto mais você resistir à mudança, mais difícil será a sua vida. A mudança acontece, para que possamos dar espaço para coisas novas e excitantes.

Basta pensar, você era uma vez um bebê e é apenas mudando e crescendo que você se tornou um adolescente. Não foi tão boa mudança e ruim?

Pense nisso.

Você teve que aprender a andar, falar, comer, usar o banheiro, jogar, ler, escrever, desenhar e colorir. Durante esse tempo, você tinha um monte de frustração, mas você fez isso. Ele ainda é o mesmo. Você está mudando todos os dias; Não vão ser as coisas que você entende imediatamente e coisas que você nunca entender. Aprenda a aceitar tudo. O bom, o mau, & o feio. Porque quando você fizer isso, sua vida se tornará um grande desafio que lhe dá algo para obter animado sobre cada um e cada vez que você acordar Restaurant  .;