Perspectiva-O segredo para a saúde radiante?

&'; ve todos ouvimos que a nossa perspectiva, que é a nossa perspectiva, inclinação, ou ponto de vista é importante quando se trata de nossa felicidade e sucesso. It &'; s nossa perspectiva que atua como a lente para a nossa visão do mundo que nos rodeia, bem como a forma como agimos e como reagimos a tudo o que vemos. Tudo o que precisamos fazer é olhar ao redor e ver como aqueles com uma perspectiva positiva, que abraçar a vida com paixão e um desejo de criar e contribuir-prosperar. Vemos também que aqueles com uma perspectiva negativa, que entorpecida passar seus dias costumam fazer pouco mais do que sobreviver. Bem, não só a nossa perspectiva criar a vida que vivemos, it &'; s também um dos maiores contribuintes para uma vida cheia de saúde e de bem-estar ou … enfermidade e doença

Duas pessoas podem estar em exatamente o mesmo. posição e ele &'; s sua perspectiva que pode criar ou comprometer a sua saúde. Por exemplo, imagine duas pessoas sentadas no trânsito. It &'; s a mesma situação para ambos, mas a maneira que cada um escolher visualizar a situação pode ser totalmente diferente. Uma pessoa pode estar usando o tempo para relaxar, ouvir música, ouvir um áudio livro ou aprender algo novo através de uma gravação ou CD. Outra pessoa, na mesma situação, torna-se irritado e frustrado, optando por usar esse tempo para bater no volante e se afogar em um mar de estresse induzido hormônios. Enquanto ele &'; s a mesma situação para ambos, ele &'; s aquele que &'; s escolha de uma perspectiva mais positiva e reação ao evento que irá desfrutar de uma maior saúde e bem-estar. Por quê?

Sem treinador estresse crônico, vindo de uma perspectiva negativa cria desgaste físico, mental e emocional e desgaste. It &'; s difícil imaginar porque nos relacionamos algo físico para um problema físico. Por exemplo, você dar uma topada, dói. Então, como pode um sentimento ou emoção (que é impulsionado por nossa perspectiva) causa doença, até mesmo a doença?

Nós temos emoções positivas ou negativas e cada emoção banha o corpo de hormônios e substâncias químicas. Emoções positivas tais como sentimentos de amor, alegria e felicidade, inundar o corpo com “ se sentir bem &"; hormônios e endorfinas, que consolide, curam e apoiar o corpo (estes são os mesmos produtos químicos que são secretados durante a “ corredor &';. s elevado &";) Por outro lado, todas as emoções negativas inunda o corpo com hormônios de estresse. Estes são os hormônios que são inflamados por a resposta ao estresse, que é crucial para a sua sobrevivência, mas prejudicial quando liberado continuamente. Esta resposta ao estresse, o que nós sabemos como o “ fuga ou luta &"; resposta, é o que você permite reagir rapidamente a fim de obter fora de perigo. Por exemplo, se um carro está vindo em sua direção, ele &'; s esta resposta magnificamente concebido que permite saltar rapidamente o meio-fio para a segurança. It &'; s projetado para mantê-lo seguro e funciona perfeitamente no curto prazo. Quando sob estresse crônico vindo de uma perspectiva negativa no entanto, esse mesmo sistema é inflamada … e não desligado. Este mesmo sistema que &';. Foi projetado para protegê-lo no curto prazo está causando enorme desgaste a longo prazo levando a sintomas, doenças, condições e doenças

Pense em como seu corpo reage a sentimentos e emoções . Você pode tornar-se irritado e seus reddens cara, você &'; re nervoso e você começa “ borboletas &" ;, você &'; re envergonhado e você se envergonhar, você &'; re chateado e você pode obter um “. Estômago azedo &"; Estas são todas as respostas físicas a um sentimento ou emoção. Eles &'; re também casos individuais e podemos ver imediatamente uma reação física ocorrer. Se o corpo reage desta forma para um único incidente, o que acontece quando você &'; re sob pressão constante, continuamente irritado, frustrado, desanimado e triste? O que acontece quando você adicionar a isso o estresse e tensão de tentar ser um bom parceiro, colega de trabalho, empregador /empregado, pai, filho, irmão, vizinho ou amigo? O que acontece quando você reproduz continuamente eventos carga negativa de há muito tempo, agarrar rancores do passado e dói, se sentir inútil, impotente, pessimista ou frustrado com o seu negócio, seus relacionamentos e hellip;? Sua vida

Stress causa o envelhecimento, o ganho de peso , doenças e enfermidades. Ele suprime o sistema imunológico, tornando-o mais vulnerável à invasão bacteriana e viral. Atrasos de estresse cicatrização de feridas, afeta cada órgão, cada célula do sistema e que você tem. Você já viu alguém e pensei: “ Nossa, parece que eles &'; ve teve uma vida dura &"; ou notado que eles realmente haven &'; t bem envelhecido? A maneira como eles &'; ve tratadas seu stress está escrito tudo sobre eles

Nossos corpos são cartazes dizendo ao mundo como nós &';. Re lidar com o nosso estresse. Quando nós &'; re saudável internamente (por meio de uma visão positiva e perspectiva) que irá mostrar-se externamente através de um corpo energético, vibrante, saudável e jovem. Quando nós &'; re insalubre internamente, ele irá mostrar externamente e os nossos corpos vão delatar-nos como uma criança de seis anos revelador sobre seu irmão. Basta olhar para alguém &'; s face. Rir ou linhas de expressão permanentemente gravar-se em alguém &'; s rosto de acordo com a expressão facial que eles usaram mais. Linhas de riso ou de expressão profundamente escavavam linhas de o que você vê quando olha no espelho?

Nada tem significado até que o significado que lhe damos. O que isto significa é que, além dos dois temores intrínsecas que temos de cair e ruídos altos, nada é assustador, ameaçador, perturbador ou agravante, a menos que decidir que é. Por outro lado, nada é grande, maravilhoso ou fantástico, a menos que decidir que é qualquer um. O que &'; s no núcleo da forma como vemos as coisas e do significado que damos às coisas? Você adivinhou-lo, a nossa perspectiva.

Nossa perspectiva é formado por nosso sistema de crenças, nossos ambientes, as nossas relações, nossos valores, nossa educação e muito mais. Essas variáveis ​​se juntam e formam uma perspectiva positiva ou negativa. It &'; s tipo de como quando nós fazer um bolo. Coloque em uma variedade de diferentes, deliciosos ingredientes frescos que funcionam bem juntos e você &'; ll tem um resultado fabuloso e positiva. Coloque em ovos podres, farinha obsoleto e leite azedo e não deve ser nenhuma surpresa que você &'; ll obter …. Exatamente o que você colocar na

Se vemos situações e circunstâncias de uma perspectiva pessimista e negativo nossa vidro será sempre estar meio vazio. Se optar por ir a, rota otimista mais positivo, nós &'; ll ver que mesmo copo meio cheio. A verdadeira beleza deste é que se nós descobrimos que inclinar-se para uma perspectiva negativa, nós &'; estive pensando negativamente ou vendo apenas um copo meio cheio, isso é algo que pode mudar …. Se escolhermos

Entendimento que uma perspectiva positiva leva a uma gratificante, cumprindo assim como uma vida saudável pode ser apenas o catalisador que você precisa para mudar sua perspectiva para apreciar estes benefícios. Com isto em mente, qual perspectiva você vai escolher Restaurant ?.