8 férias Stress Busters Você não pode sair de casa sem

A outra manhã eu estava tomando café com um amigo, e nós estávamos compartilhando histórias sobre nossos próprios pais, por vezes, intolerantes. Meu amigo tem um pai mal-humorado e difícil de agradar, que empurrou um demasiados botões Esta acção de graças passado. “ O que você trouxe os pratos para? O que é que você fez? Ele fede &"!;

Meu amigo disse irritado e respondeu “ Isso &'; s-lo. Eu não estou trazendo alguma coisa para o Natal &"; Seu pai respondeu: “ Por que, eu gosto do seu biscoitos &"; Ao que ela respondeu: “ Eu não estou trazendo biscoitos ou porque no ano passado você se queixaram de que os meus cristais de açúcar eram grandes demais &";!

Let &'; s enfrentá-lo. As férias podem ser um momento estressante do ano. As emoções são elevados. Nós estamos interagindo com mais amigos e membros da família do que normalmente fazemos, e estamos tentando embalar mais eventos, tarefas e despesas em uma programação já cheia e orçamento. It &'; s não admira que todo mundo fica louco. Mas isso não é o que as férias estão todos aqui, então vamos &'; s olhada em algumas maneiras para rebentar o stress, e aproveitar a temporada

1.. Simplifique a temporada. Sente-se com um pedaço de papel e começar a se perguntar o que você pode fazer menos? Saiba o que é super importante para você durante as férias, e concentrar-se sobre isso. Cortar as coisas que não são tão importantes. Pense em fazer menos decorações, menos presentes, menos cartões de Natal, uma refeição simples, ou mesmo gastando menos.
2. Deixe de perfeição e culpa. Tudo doesn &'; t tem que preparado perfeitamente, ou as crianças don &'; t tem que ter o “ perfeita &"; Natal. E você don &'; t tem que se sentir culpado se a tia Betty lhe envia um cartão de Natal, e você don &'; t enviar-lhe um em troca. Ou não há nenhuma razão para se sentir culpado porque seu vizinho &'; s quintal é decorado em luzes quando você só tem um quintal algumas decorações. Deixe todos os outros sentir o estresse, enquanto você desfrutar de paz durante esta época natalícia. Sims 3. Planeje com antecedência. A última protelação minutos você vai chegar a cada vez. Estique suas férias e aproveitar o mês de dezembro, fazendo um pouco a cada dia para tornar seus planos de férias se reúnem. Fazer um pouco de compras. Enrole alguns presentes. Assista a um filme de férias. Enviar alguns cartões. Faça um pouco de decoração. Você tem todo o tempo se você don &'; t esperar até a última semana antes do Natal página 4.. Ter um orçamento e cumpri-lo. Don &'; t criar excesso de compra de dívida apresenta para todos. Crie um orçamento que funciona com suas receitas e despesas atual. Se você pode &'; t dar ao luxo de comprar presentes para todos, considere fazer algo como biscoitos, pão, ou um ornamento handmade. Você também pode dar um certificado de presente doando seu tempo – dizer seu amigo ou membro da família que você vai fazer algo especial para eles como tê-los para uma refeição agradável e um jogo de tabuleiro divertido.
5. Vá com o fluxo. Não é obrigado a ser algo que doesn &'; t saem como planejado. Esta acção de graças passado, meu filho Ian caiu um dos nossos pratos de batata na calçada. O prato quebrou e nossas batatas deliciosas nunca fez isso em nossas barrigas. Esperamos que esses tipos de coisas para acontecer. Rir-lo, e sei que ele vai fazer uma boa memória para falar sobre para os próximos anos
6.. Don &'; t tomar nada pessoalmente. A maioria das famílias têm pelo menos um parente que consegue fazer comentários prejudiciais, ou dizer coisas que são melhores quando não ditas. Se você é um “ vítima &"; de um desses comentários, don &'; t levá-la pessoalmente. Lembre-se, &'; s não sobre você. Qualquer coisa que alguém diz que é sempre sobre a outra pessoa, mesmo que &'; s dirigido a você. Faça o seu melhor para a pé e separar-se emocionalmente.
7. Cuidado auto família prática. Certifique-se de que todos na família está começando a abundância do sono e alimentação saudável. Esta é a época do ano quando os vírus estão indo ao redor, ea última coisa que você quer é estar doente durante as férias. Lave as mãos, beber bastante água, e don &'; t se esqueça de exercer
8.. Livrar-se de Super Mom. Durante os feriados ou a qualquer momento, não há lugar para a mãe que pensa que ela precisa fazer tudo sozinha. Você won &'; t obter uma fita do ouro, ou até mesmo um reconhecimento especial para lidar com tudo por si mesmo para que você também pode se inscrever como muitas pessoas, como você pode ajudá-lo. Don &'; t esperar para as pessoas a descobrir o que você precisa, ou até mesmo perguntar-lhe como eles podem ajudar. Seja um líder e delegado. Pergunte à família para trazer pratos, ou atender parte da comida. Recorrer a ajuda com as compras eo acondicionamento. Contrate uma faxineira para limpar sua casa para os feriados. Você vai sorrir muito mais se você jogar isso cape na lata de lixo
Portanto, manter estes busters stress com você no mês de dezembro, e desfrutar de uma temporada de férias mais alegre e pacífica Restaurant  .!;