Usando seus cinco sentidos Enquanto Journaling

Qualquer um que confia na inteligência e criatividade para ganhar a vida tem experimentado um medo singular: o terror de ficar sem ideias. A maioria de nós sabe o sentimento; ser criativo sobre a demanda não é fácil.

Embora a escrita do jornal é pessoal e nunca obrigatório, mesmo este tipo de expressão pode ser difícil de aceder às vezes. Alguns dias, pode parecer que não há nada a dizer, ou é difícil encontrar a coisa certa a dizer, ou não há muito para dizer que você não sabe por onde começar.

Um muito eficaz forma de contornar essa paralisia é imaginação, concentrando-se intensamente sobre os sentidos. Orelhas, olhos, nariz, língua e dedos; escutar, olhar, cheirar, degustar, tocar. Os sentidos têm uma maneira de contornar confustications do cérebro e permitindo ideias a fluir novamente.

A mente tende a dominar o pensamento na vida cotidiana. Precisamos de sua lógica lado esquerdo do cérebro, dados e logística para navegar no mundo do trabalho. Transição de esta orientação externa para impulsos internos pode ser árdua, eo processo pode resultar em paralisia imaginativa.

Para obter as rodas girando novamente, para limpar a obstrução e deixe o seu fluxo de idéias, concentrando-se nos sentidos podem ser altamente eficaz.

Como isso é feito?

Sente-se calmamente com seu jornal. Concentre-se em um dos seus sentidos. O que você vê ou ouve; há um aroma no ar; como é que a língua se sentir dentro de sua boca; o toque que você está desejando para /lembrança /experimentando?

Segurando a sensação firmemente em sua consciência, agora começar a escrever. Faça o seu melhor para deixar a caneta movimento como ele quer, sem obstáculos pelo seu cérebro. Mantenha a sensação no topo da sua mente.

O fato é que, se você ainda pode usar qualquer um dos seus cinco sentidos, você tem acesso instantâneo a mais criatividade do que você nunca pode usar.

A variação é revista a cada dia por uma semana, concentrando-se em um sentido diferente
• Na segunda-feira, você conecta a sua visão e sua escrita;
• Na terça-feira, você deixa uma fragrância dominar o seu tempo journaling;
• Quarta-feira, é a britadeira ao lado que insiste em sua presença em seu diário;
• Enquanto quinta-feira o encontro de ternura amorosa de ontem à noite possui a sua visão;
• E, finalmente, entrada de jornal de sexta-feira permite que você festa novamente na fabulosa ceia de fim-de-semana você cozinhou-se hoje à noite.

Quanto mais você praticar diário de seus sentidos o mais fácil será. Você vai perceber que, enquanto você está vivo, você tem inspiração que vem a você cada minuto de cada dia.

Finalmente, você se torna tão acostumados a expressar suas sensações que ser espontaneamente criativo não é mais um problema. Você nunca vai ficar fora das idéias, porque o simples fato de estar vivo mantém constantemente em contato com seus musas Restaurant  .;