Por seu não viver a sua vida mais saudável & O segredo para Começando

Pode ser comum ter baixo consumo de energia, ficar doente algumas vezes por ano, e ser de cinco a dez libras. excesso de peso, mas por favor, não cometa o erro de pensar que esses sintomas de um estilo de vida saudável são normais … porque eles simplesmente não são

Infelizmente, a maioria das pessoas se enquadram na categoria de “! não realmente sentindo saudável, mas não sentindo realmente saudável o suficiente para fazer uma mudança &"; O que as pessoas vão fazer é muito diferente do que o que eles podem fazer. Curiosamente, a maioria das pessoas não percebem como insalubre eles são até que eles começam a se tornar mais saudável. Este estado de ser “ não é realmente saudável, mas não insalubre suficiente para fazer nada sobre isso &"; é um lugar assustador para ser, porque só leva a um lugar ... doença e insatisfação. Infelizmente, eu &'; ve visto isso uma e outra vez.

Na minha experiência pessoal ao longo dos últimos dez anos de ajudar as pessoas a transformar a sua saúde e realizar o seu potencial, eu já vi isso muitas vezes. Eu freqüentemente utilizado para questionar e perguntar como isso acontece e descobriram algumas coisas. Para começar, a maioria das pessoas gradualmente cair em um estilo de vida pouco saudável. Eu nunca conheci ninguém (ainda) que compartilhou comigo que queria sentir energia baixa, deprimido e insatisfeito. Mas &'; vida &'; sempre parece acontecer ea próxima coisa que eles sabem, eles são (por falta de um termo melhor) &'; gordura, doente e quase morto &';.

Agora, este Estado não acontecer durante a noite, mas sim por semanas , meses e anos. É um processo lento e gradual que engana. Meu trabalho nos últimos dez anos tem sido para acordar as pessoas e agitá-los fora deste estado insatisfatório de má saúde. Porque a verdade é que nós nascemos para ser, os seres humanos saudáveis ​​e vibrantes. É o nosso direito de primogenitura. Infelizmente, este direito tem sido desvalorizado por muitos, deixando-nos com a crise de saúde que &'; re experimentando.

Mas o que me mantém acordado à noite é a pergunta "por que &";? Por que alguém iria sacrificar o bem-aventurado estado de bem-estar com uma das preguiçoso, insatisfeito e insatisfação, quando tudo o que preciso é de algumas escolhas simples ? e um pouco de esforço extra I &'; ve concluiu que &'; s apenas uma falta de sensibilização Pessoas don &';. t sabe o que eles don &'; t sabe Saúde é o nosso maior presente Não convencido Basta perguntar a alguém que perdeu recentemente a deles..?. It &'; s não muito Câncer, diabetes e doenças cardíacas causar estragos em pessoas e suas famílias A verdade é que o câncer, doença diabetes e coração podem em grande parte ser prevenida através de fazer escolhas de estilo de vida mais saudáveis ​​

Então, por que!.. que tantos esperar até a sua saúde está na linha para finalmente fazer uma mudança que eu acredito que é também esse estado enganosa de “?. não realmente sentindo saudável, mas não sentindo realmente saudável o suficiente para fazer nada sobre isso &"; Você cair Nesta categoria você sabe que você &';? re comendo os alimentos errados e fazer escolhas de estilo de vida pobre, que só dará cumprimento a curto prazo à custa de sua saúde? Se fizer isso, este é o seu wake up call. It &'; s tempo para fazer uma mudança, para finalmente dizer adeus ao fast food e Olá a alimentos saudáveis ​​rápido. Don &'; t esperar até que você &'; re diagnosticado com câncer, diabetes, doença cardíaca ou pior. Você tem uma escolha. Sim, a vida é curta e para ser vivida. Mas o engraçado é que, quando você finalmente começar a cuidar melhor de si mesmo é quando você começar a experimentar o que realmente a vida tem para oferecer …. Mais alegria, mais energia, mais amor, mais divertido e mais sucesso

Eu tenho ótimas notícias. Não é tarde demais para fazer uma mudança. Por uma questão de fato, é realmente nunca é tarde demais, porque as pequenas escolhas levam a grandes mudanças. Assim como você não se tornar mais peso por comer uma refeição saudável, você não tornar-se saudável e vibrante, indo em uma dieta temporária. It &'; s através de pequenas, LIFESTYLE muda consistente que duram resultados impactantes são experientes! E você vale a pena

Se você esperança de trazer a saúde em sua vida em qualquer tipo de forma empenhada a longo prazo, você deve se conectar com seu “! &Rdquo grande por que; ou a razão tenaz profundo que se encontra perto de seu coração para querer verdadeiro bem-estar da mente e do corpo. Esta razão deve ser anexado o que você valoriza na vida e onde você se vê indo. Somente a partir de conectar-se com esta forte razão principal eo valor por trás dele faz a força e motivação mola para mantê-lo empenhada em fazer as necessárias pequenas mudanças a cada dia.
Vivemos em um mundo eram doença e insatisfação são unfortunely se tornando normal . Mas há uma maneira melhor.

Acorde com a percepção de que a sua vida é o seu bem mais precioso e começar a valorizá-la como tal, tomando medidas em se tornar o, mais feliz, mais saudável melhor versão de si mesmo. Você deve isso a si mesmo e do mundo Art  .;