Dicas 3 de viajante para Crossing the Midlife Latitude

As possibilidades são, você compartilha uma qualidade especial, com Gwyneth, Jennifer, Demi, e Julianne - ou para vocês, homens, que Hugh, George, Johnny e Brad fazer. Você, estas estrelas, e eu, todos pertencem à Over-40 Alliance. Estamos unidos na categoria de idade. (Não é a categoria do corpo, maldito.) Infelizmente, muitas pessoas com mais de 40 não se sentir confortável aqui. Movendo-se incerta por este território desconhecido, você pode encontrar-se completamente perdido.

Reescreva a idéia de que a maior corrida da vida termina em 40. Isso não acontece. Midlife não é uma linha de chegada. Pelo contrário, é quando nós embarcar em uma nova jornada que pode levar à realização e auto-realização.

O primeiro passo nessa viagem a mentalidade turno? Um vôo sobre-40 empowerment. Aperte seu cinto. Ao preparar-se para a decolagem, manter essas dicas de viajantes esclarecidos em mente.

1) Coloque a sua própria máscara de oxigênio antes de ajudar os outros.

Você tem o hábito de sobre-servindo em casa, no trabalho, ou com amigos? São as suas necessidades em último na lista - e muitas vezes nunca conheceu? Quando você dar a volta a me-tempo, você tem medo de auto-nutrição pode parecer egoísta ou frívola? Se a resposta for sim, considere isto: Para muitos de nós, à medida que envelhecemos, nossas responsabilidades para com a nossa família e pais idosos aumentará. Agora, como você se sente sobre ignorando suas próprias necessidades?

Pense em um avião. Essas máscaras com os tubos snaky e sacos de plástico, que nunca parecem existe ar que vem através? Eles são protetores de vida que caem automaticamente em caso de emergência. Não é grande que você não tem que descobrir a si mesmo? Este recurso built-in de segurança será exibido exatamente no momento em que você precisa - mas uma máscara de vida não vai funcionar a menos que você chegar e colocá-lo em

Muitas outras coisas restauradores aparecer em sua vida apenas quando. você precisa deles. A chave é olhar, para reconhecer quando esses dons estão lá para a tomada. Um momento de silêncio em tempo mim, um passeio ao ar livre, o sol brilhando depois de um dia chuvoso, ou alguém que lhe dá um sorriso inesperado - eles são máscaras de oxigênio da vida. Respire profundamente.

2) Confie em que o piloto ea equipe sabe o que fazer.

profissionais de vôo são treinados em navegação, mas também preparado para a emergência. Eles vão entrar em ação, se necessário. Quando você pisa em um avião, você sabe que você vai ser cuidado, até mesmo orientado para a segurança, se necessário.

O mesmo é verdade sobre a viagem através de meia-idade e além. Encontre segurança no conhecimento que nós estamos dando exatamente o que nós podemos segurar. Quando você precisar dele, há também está apoiar pronto para ajudá-lo. Além disso, há segurança nos números - você pertence a um vasto grupo de outros over-40s que se sentem exatamente do jeito que você faz. Talvez possamos deixar de ir a necessidade de controlar cada coisa e em vez trazer um espírito aventureiro. Afinal de contas, há um monte de grande vida pela frente, especialmente depois de 40.

3) "A saída mais próxima pode estar atrás de você."

Isso é apenas o que eu ouvi em meu último voo. Claro que era uma referência às portas de emergência, mas também interpretá-lo no sentido de que as coisas nem sempre são como eles primeiro olhar -. E que se deslocam em linha reta para baixo a passarela pode não ser sempre a melhor opção

Eu estou falando sobre rotinas. Permanecer em seu "mesmo velho" padrão pode ser confortável e familiar, mas alguns hábitos podem ser muito atrasada para um pouco de reabilitação.

A auto-avaliação que ouço de muitos over-40 mulheres no meu centro de bem-estar e os clientes que eu treino em todo o país está "Estou me sentindo velho e preso." Parece familiar? É provável que, no fundo, você já sabe o que o impede de se libertar da previsibilidade: Medo.

Verdadeiros, tendo chances pode ser assustador, mas imagine as possibilidades. O que poderia acontecer se você tomou uma única ação - grande ou pequena - para desviar do seu "mesmo velho" de rotina? Poderia ser um novo interesse, novo grupo de amigos, trabalho novo, nova rotina saúde, alimento novo? Vamos dar uma chance juntos. O meu é para tornar-se mais visível no mundo de língua. Qual é o seu?

Agora que você está preparado para a nossa viagem, considere-se totalmente iniciado no clube over-40. Estou orgulhoso de ser um membro, confiando em nossas experiências de vida e estar aberto a novas alegrias e aventuras - e as lições que aprendemos ao longo do caminho. Bem-vindo Restaurant  !;