Os 5 Mindsets Diário de Auto Sabotage

auto-sabotagem é de longe o número um atividade que desvia as nossas vidas. Claro, outras pessoas e eventos podem vir em torno de que vai nos atrapalhar, mas mais frequentemente do que não, nós somos o nosso pior inimigo. Muitas vezes, auto-sabotagem parece sutil, ele infecta os nossos pensamentos de maneira tão perfeita que nem sequer percebem que são auto-sabotagem. É muito sinistro. No entanto, com um pouco de reflexão, podemos vir a perceber os padrões. Aqui estão alguns dos padrões que eu percebi, não só em minha própria vida, mas na vida das pessoas que eu
encontradas.
Veja se você pode ver-se em alguns deles.

Os 5 mentalidades cotidianas de auto-sabotagem:

1. Procrastinação e Escapismo
2. Cinismo - Ser Jaded Sims 3. O pensamento negativo página 4. Ceticismo negativo
5. Derrotismo

A procrastinação e escapismo

A procrastinação e escapismo são assassino sonho muito eficaz. Você quer escapar algo que você não quer fazer ou lidar com eles. Quando o espírito de procrastinação possui você, de repente, todas essas racionalizações emergir. Aqui é apenas uma maneira de eu ter sido possuído por ele. Houve um tempo em que eu queria encontrar um novo emprego. Para que eu começar a aplicar eu precisava comprar um terno novo, o problema era que eu pensei que eu parecia horrível em um terno por causa do peso que eu ganhei. Então eu disse a mim mesmo "Eu não posso procurar um emprego até eu conseguir um terno e eu não posso começar o processo até que eu perder o peso". OK, eu me cortar alguma folga, eu percebi que pode demorar dois meses e perder o peso. Infelizmente, a minha intenção não era bastante em linha com as minhas ações. Todo dia eu disse a mim mesmo "Eu vou começar a minha dieta amanhã". O problema é que o amanhã nunca veio. O que deveria ter me levado dois meses nunca foi feito. Na verdade I se hospedaram no mesmo trabalho que eu queria deixar por mais dois anos. Isso é o quão poderoso é a procrastinação. É TAREFA eversão.

A fim de fazer uma mudança significativa em sua vida, é importante estar ciente de que a sua questão em particular é. Às vezes, isso requer que você a enfrentar o demônio que você está tentando tão difícil de exorcizar. No entanto, a maioria das pessoas (incluindo eu mesmo) estão com medo dos demônios, tão ao invés nós encontrar uma distração. Algo que vai nos ajudar a escapar desses problemas. Para mim, era álcool quando senti ansioso de pizza e congelados. Eu admito, eu ainda amo pizza congelada, especialmente feitas por Amy, é delicioso. Mas agora eu tratá-lo como uma refeição e não como medicamento. Se é dentro do meu orçamento de calorias, eu comê-lo, se não, eu não sei.

Escapismo estala sua cabeça de forma muito sinistros, pois é um pensamento sem costura. A menos que você está consciente, você não pode pegá-lo.

Seus sonhos podem ser adiadas indefinidamente, desde que você está possuído por procrastinação. O resultado nefasto de procrastinação é que quanto mais você dá para ele, mais e mais você vai se tornar complacente. Quanto mais você se tornar complacentes, quanto maior a distância entre você e seus objetivos. Você não quer que isso aconteça. Quanto mais distância entre você e seu objetivo, a menos provável que você será motivado a tomar as medidas necessárias para alcançá-lo. O relógio vai continuar a marcar distância e como você se move longe do gol, o relógio avança ainda mais rápido. Você vai piscar os olhos e um ano vai passar e você será aturdido e pensar "Onde fez o tempo passar?" Meu amigo, uma vez que o tempo se foi, ele se foi para sempre

O cinismo -. Ser Jaded

O cinismo é um flagelo sobre a terra. Isso por si só pode produzir o ambiente certo para a procrastinação para ocorrer. Um cínico é uma pessoa que está constantemente a julgar e questionar a bondade ea positividade de tudo. Eles são o tipo de pessoa que vai encontrar uma falha em tudo o que encontram. Isso pode ser bom no mundo corporativo, onde você precisa de alguém para ser capaz de detectar falhas em um projeto muito importante. Mas isso não funciona no dia-a-dia. Claro, eu acho que é muito importante observar a sua vida e questionar certas coisas para se certificar de que você está no caminho certo, mas para mim, isso é apenas estar atento. O cínico no entanto vai encontrar a falha e, em seguida, ampliá-lo muito maior do que já é.

Ao torná-lo maior, então há menos inclinação para fazer nada sobre a falha porque é de repente "muito grande" para handle.When isso acontecer, acho que o que acontece em seguida? Procrastinação e escapismo. Um cínico pode nunca ser realmente feliz, porque a alegria que sinto serão compensados ​​pela negatividade experiente escolhendo as falhas. SÃO cansado. Os pensamentos do cínico são tão entrelaçados com a sua experiência que eles não podem sequer permitir a possibilidade de que eles estão errados. Se eles são comprovadamente errado, eles vão torcê-lo de tal maneira que eles olham para a direita.

Se você é cínico e você quer ser certo, basta perceber que você também vai permanecer preso. Um cínico nunca permitirá que para qualquer coisa para trabalhar para eles porque eles descontá-lo antes mesmo de começar. Este é um assassino de sonhos. Um cínico pode ter grandes sonhos, mas eles nunca vão cumpri-los, porque eles vão encontrar uma falha em tudo, em cada passo do caminho. A cura para um cínico é uma mente aberta. Sim, todas as coisas têm falhas, sim, sabendo que isso pode não funcionar para você. Dê-lhe um tiro.

O pensamento negativo

Como você pode saber o problema número um para que quando você está tentando fazer mudanças na vida é o pensamento negativo. Uma atitude negativa tem o poder de minar mesmo os esforços mais bem intencionado, pois é perfeitamente tecidas em seus pensamentos e faz muito sentido quando ele começa tagarelando em sua mente. "Por que se preocupar? Ele diz. Você sabe que você não tem a auto-disciplina para mudar, por que tentar?" Em alguns casos, o pensamento negativo é resultado de anos de estar decepcionado na vida. Eu sei que na minha própria vida que cada vez que eu falhei outro entalhe do pensamento negativo foi gravado em minha mente.

Depois de algum tempo quase tudo para mim foi negativo. Quando a negatividade e cinismo encontrar um outro que suga a vida fora de você. Você não vai ter chances na vida porque você está convencido de que você irá falhar.

Acautelai-vos, a mente subconsciente pode ser muito astuto e masquerade pensamento negativo como precaução. Quando você pensa do pensamento negativo e interpretou como sendo cauteloso, você se dá uma saída para fazer mudanças em sua vida. Você vai dizer: "Eu não estou sendo negativo, estou simplesmente sendo cautelosos". Isso, meu amigo, é besteira. Sim, é sábio para exercer cautela em alguns casos, mas na maioria dos casos, não precisamos estar em guarda tão frequentemente como nós pensássemos que nós fazemos. Estar em guarda o tempo todo é um sintoma de pensamento negativo.

Outra maneira sly a mente subconsciente mantém negativo é por convencê-lo de que ser negativa é apenas "como você é", o que implica que ele é, de alguma forma, um traço de caráter que você nasceu com. Você não nasceu um pensador negativo, você estava programado para ser um; se ela estava consciente ou não.

O ceticismo Negative

O ceticismo negativo, está muito relacionado com o pensamento negativo, mas nem sempre tem um resultado negativo. Existem formas positivas de ceticismo. Um bom momento para exercer o ceticismo é quando você lê os e-mails em sua pasta de spam. Alguma vez você já recebeu e-mails dizendo que você é o beneficiário de uma conta multimilionária com sede em África ou na China? Você já recebeu vários desses e-mails de pessoas diferentes que indicam a mesma coisa? Uau, você deve ter um monte de parentes e conexões na África e China ricos. Eles escolheram você para ser a herdeira de todo esse dinheiro ... ACUMULADO DO BEBÊ !!! Então, depois de lhes enviar um e-mail reivindicando o seu dinheiro de repente eles precisam de você para enviar-lhes dinheiro em primeiro lugar.

Eu não preciso de vos dizer que o cenário acima, certamente justificar o ceticismo você não concorda ? Eu não estou a ponto de dar a minha informação pessoal para alguma rainha destronada no exílio, que eu não sei mesmo, para que ela possa me enviar milhões de dólares que o marido ditador deixou para trás. Poderia? Se você seria, bem, eu tenho propriedade à beira-mar em Iowa para você comprar.

No cenário acima, é claro, o ceticismo é útil. É quando ele começa a ficar no caminho de você fazer mudanças é quando é prejudicial. Como o pensamento negativo, o ceticismo negativa impede que você totalmente olhando para o quadro mais amplo, que o impede de entreter a noção de que algo poderia realmente trabalhar para você. Se você é como eu, você leu um pouco de auto-ajuda literatura. Há tantas técnicas e "coisas" lá fora que é muito fácil de crescer cético sobre todas as reivindicações. Se nada disso funcionou, não haveria necessidade de outras técnicas certo? Bem, sim e não. Certas técnicas funcionam bem para os outros, mas não para todos.

Essa é apenas a natureza do mundo. Como se costuma dizer "lixo de um homem é o tesouro de outro homem." É como que em todas as áreas da vida. Agora, eu não estou dizendo que comprar cada novo livro que sai. No entanto, o que eu estou dizendo é que não descontá-lo imediatamente. Não poderia ser um tesouro escondido lá para você.

Derrotismo

Este sintoma é muito relacionado com todos os outros. É uma forma de pensamento negativo, mas com conotações emocionais mais profundas. Muitas vezes nos sentimos derrotados na vida quando as coisas não seguir o nosso caminho. A princípio, isso pode ser uma conseqüência natural de se sentir mal com uma derrota. Tudo bem, isso acontece. Nossa confiança fica abalada quando as coisas não dão certo, isso é natural e geralmente não é um grande problema. É quando estas derrotas acontecem com mais frequência que possamos desenvolver o derrotismo. Uma pessoa derrotada é uma pessoa que já perdeu a competição antes mesmo de eles entraram. Por exemplo, quando eu estava treinando para o desafio das empresas JP Morgan que é uma corrida de 3,50 milhas, eu tinha toneladas de dúvidas. Alguns até mesmo auto-destrutivo. Eu pensei comigo mesmo: "Você nunca corri tão rápido ou para essa quantidade de tempo que nunca, assim como você pode nem sequer tentar." Eu quase desabou em que o sentimento, mas não o fiz.

Não só eu terminar a corrida, fiz o melhor tempo que já teria sonhado de fazer. Agora eu corro regularmente e quebrar todos os meus recordes pessoais e eu adoro isso. Eu tenho uma corrida 10 milhas vindo (me desejem sorte). Por que estou dizendo tudo isso? Eu estou fazendo isso porque se eu teria cedido em derrotar esses pensamentos, eu não teria conseguido o que eu fiz. ele pode não ser muito, mas era enorme para mim.

Você tem um objetivo que você está falando-se fora? São qualquer um dos motivos do "você não pode" variedade? Se assim for, isso é derrotismo. É a sua mente subconsciente maneira de protegê-lo a partir de outra decepção. Se você ceder a ele, você será simplesmente reforçar o comportamento destrutivo.

Lá você tem as pessoas, as mentalidades cotidianas de auto-sabotagem. Se você gostaria de saber mais por favor, sinta-se livre para me enviar e-mail
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