A crítica não vai te matar (nenhum realmente, ele não vai)

É dito que as pessoas têm mais medo de falar em público do que de morrer, mas há um medo mais destrutiva e incapacitante -. o medo de ser criticado

Este medo mantém refém e faz com que você desista de seus sonhos . Ele te mantém acordado à noite com o seu estômago revirando e faz com que você jogue pequeno no mundo.

Ela afeta principalmente os empresários, escritores, atores ou qualquer outra pessoa em uma profissão criativa. Se você já criou um blog, então você provavelmente vai perceber o medo de ser criticado on-line quando você começar a partilhar-se publicamente.

E se as pessoas não gostam do que eu tenho a dizer?

E se eles acham que eu sou estúpido?

E se as pessoas não gostam de mim?

Especialmente na sociedade de hoje, quando o bullying on-line é tão desenfreada, qualquer pessoa que compartilha regularmente no Facebook , Twitter, Youtube ou um blog é obrigado a obter alguns comentários mal-intencionados ou mesmo francamente desagradável dirigidas a eles.

O medo da crítica pode impedi-lo de começar um negócio você acha que é uma ótima idéia, escrever esse livro que tem sido mantê-lo acordado durante a noite ou de fazer um grande salto como mudar de carreira.

Vários clientes de coaching e amigos têm manuscritos à espreita em suas gavetas inferiores (você sabe quem você é), mas vários têm me confessou "Se eu receber uma carta de rejeição, eu vou morrer".

Aqui está a coisa.

A crítica pode sugar mas não vai matá-lo.

Sim, pode picar, mas se você está indo cada vez para esticar-se fora de sua zona de conforto, então você tem que ser capaz de blindar -se contra alguns flack inevitável de outras pessoas.

Quando eu percebi que eu não posso fazer com que todos no mundo como me

Quando Mark e eu ganhei The Ultimate Job na competição mundial, colocou -nos aos olhos do público muito mais do que estávamos acostumados. Quando ganhou o primeiro competição, tivemos uma enxurrada de negatividade dos outros concorrentes, seus amigos e família e um monte de completos estranhos.

Estranhamente isso não me incomoda. Eu estava apenas feliz que eu estava prestes a sair em testar a seis meses de férias pagas destinos de lua de mel de luxo. Ignorei tudo.

No entanto a meio da viagem, o Guardian fez uma reportagem sobre mim e alguns dos comentários negativos realmente me chateou.

O que uma carga de não fazer.

Se você não pode encontrar alguém interessante fazer isso o seu OK para ignorar uma semana.

... é certamente um "trabalho" interessante, mas uma loucura inútil especialmente se você escreve em seu ambiente e preocupações pegada de carbono. Faz seu olhar um pouco de um hipócrita, e eles estão sempre intrinsecamente maçante.

Eu realmente senti a dor, constrangimento e raiva dele. Eu tive que lutar contra a vontade de comentar para trás e me justificar. A parte de ser chato ou que seja uma história superficial foi irritante, mas o comentário hipócrita realmente me incomodou.

Eu estava tentando compor a resposta perfeita, as palavras exatas que iria fazê-los perceber que eles estavam errados e I estava certo. Eu queria que eles vissem que eu era uma pessoa agradável caramba! Eu queria que eles gostam de mim.

DING DING!

Eu queria que todos no mundo, incluindo perfeitos estranhos gostar de mim? Isso é mesmo possível? Eu estava indo para rastrear cada comentarista negativo e encantá-los até que queria ser meu amigo, ou eu estava indo para torturá-los até que eles levou-lo?

Foi a primeira vez que eu realmente tive qualquer crítica ruim, já que venceu a competição e eu pensei que era imune a ele, mas eu tenho que admitir que é picado.

Mas, eu não morrer. Eu estava chateado, mas nada fisicamente ruim me aconteceu. Meu vida continuou mais ou menos o mesmo. Sim, havia mais algumas pessoas no mundo que pensavam mal de mim, mas eu sobrevivi.

Eu percebi então que eu poderia sobreviver críticas. Nada de ruim me aconteceu. Eu vou deixar os sentimentos vão embora e me senti tão habilitada.

É por isso que eu e tantos outros coíbe de colocar a nós mesmos e nosso trabalho "lá fora" no mundo da Internet. Nós estamos com tanto medo que as pessoas vão interpretar mal o que estamos fazendo, fazer-nos sentir estúpido ou inútil ou pior - acho que nós somos "pessoas más"

Mas eles são apenas ciúmes
Bad pessoas fazem comentários desagradáveis, mas assim que fazer o contrário "nice" pessoas. Escrevê-lo fora como o ciúme de uma pessoa mal cria uma sensação de melhor do que /menos do que e faz você se sentir como as pessoas estão fora para começá-lo para o seu sucesso.

Este pode ser o caso. Para ser honesto, eu não acho que a maioria das pessoas pensam que muito sobre os outros, especialmente estranhos. Eles poderiam ser apenas desabafando, teve um dia ruim, ou apenas fez um julgamento apressado e não poderia ajudar a si mesmos de ranting. De qualquer forma, o problema é deles - não o seu

Colocá-lo desta maneira -. Você já esteve lendo uma revista e vi uma foto de uma celebridade sem maquiagem ou com um vestido terrível e disse algo realmente horrível sobre eles? Talvez você já comentou sobre uma história on-line ou por escrito uma carta contundente de queixa a um restaurante ou jornal.

Isso te faz uma pessoa má por discordar com alguém ou tendo um momento mal-intencionado estranho? Não, você não pensa em nada disso. Você só ventilada ou fez um comentário desagradável ocioso. Você não pensar neles como uma pessoa real com sentimentos, você

Se você pode soltar-se da crítica e apenas vê-lo pelo que ele é -? Lixo sem sentido absoluto - então você pode seguir em frente e alcançar o que quiser sem se preocupar com opiniões aleatórias de outras pessoas.

Nunca li sua má imprensa

Será que isso soe como negação? Não - Eu chamo isso de auto-preservação. Por que você deve deixar alguém está mal informado, aquecida palavra-vómito arruinar seu dia?

Hilariously, muitos amigos sentem que é seu dever de tentar defender-me online. Tenho visto muitos comentários como "Se você realmente sabia Denise ....". Eu acho que é doce, mas também é inútil. Se alguém me diz que há algumas coisas negativas online -. Eu simplesmente ignorá-lo e não lê-lo mais

O fato é - o mais conhecido você se torna, mais crítica você vai enfrentar. O mais bem sucedido você se torna, mais as pessoas vão sentir inveja, ciúme, ressentimento ou discordância com suas idéias. Grande coisa.

Considere isso como um sinal de sucesso que você está gerando buzz. Não obsess sobre ele ou passar horas pesquisando-se -.? Não é saudável e você pode usar essa energia para viver a sua vida lindamente

E se é verdade

Por mais difícil que pareça, às vezes pode haver verdade a críticas. Se você está constantemente a ser dito que você perca prazos, que você está atrasado para encontrar os amigos, que você é confiável ou se os clientes estão constantemente reclamando sobre você, então dê uma boa olhada honesta e pergunte-se se há alguma verdade dentro.

Sim, pode machucar admitir que você está errado, mas tomá-lo como um feedback útil e reconhecê-lo. As pessoas vão ser menos propensos a cadela atrás de suas costas se você é sincero sobre seus defeitos e pedir desculpas se você precisa.

É Karma bebê!

O que vai, volta. Se você está sendo desagradável on-line para os outros, então as chances são de que vai voltar para você eventualmente.

Eu tento muito difícil para não dizer nada de ruim ou média on-line, porque eu sei o que é como estar no receber final do mesmo.

Se você não tem nada agradável para dizer, botão apenas seu lábio! Isso não significa que eu não bitch mais -. Eu apenas digo ao meu marido em vez de escrevê-lo on-line

entrar em um hábito da bênção pessoas que o irritam, ou outras pessoas desejam sorte, mesmo se você está se sentindo ciúmes. Diga a si mesmo "coisas boas estão acontecendo para mim também" ... e eles vão!

Get animado sobre a crítica

Eu sou louco? Como você pode ficar animado sobre algo que machuca tão mal e faz você querer vomitar?

Eu estou escrevendo o livro propostas no momento e eu já enviou seis cartas consulta aos agentes. Até agora, eu recebi uma carta de rejeição. Ele foi bem formulada e eu não me sinto mal sobre isso. Na verdade, eu enviei um email Mark e disse:

A minha primeira carta de rejeição! UHUL! É uma sensação boa e eu estou no caminho certo

Eu sei que se eu quiser publicar um livro, eu provavelmente teria de enviar dezenas se não centenas de cartas de consulta e propostas de livros e cada rejeição é mais um passo no ao longo da estrada.

Você poderia reformular a crítica como uma medida de sucesso? Você estaria disposto a ficar animado sobre cada rejeição como um passo mais perto de seu objetivo

Porque é um clássico e todos nós devemos lê-lo diariamente, por favor, lembre-se das belas palavras de Marianne Williamson:?

“ Nosso medo mais profundo não é o de sermos inadequados. Nosso medo mais profundo é que somos poderosos além da medida. É a nossa luz, não nossa escuridão que mais nos assusta. Nós nos perguntamos: Quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso e fabuloso? Na verdade, quem é você para não ser? Você é um filho de Deus. Seu jogar pequeno não serve ao mundo. Não há iluminação em se encolher para que outras pessoas não se sintam inseguros ao seu redor. Nós todos somos significados brilhar, como as crianças. Nascemos para manifestar a glória de Deus que está dentro de nós. Não é apenas em alguns de nós; está em todos nós. E conforme deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo. E conforme nos libertamos do nosso medo, nossa presença automaticamente liberta os outros &";.

Marianne Williamson, Um Curso em Milagres

O que você poderia fazer se você deixar de ir ao medo da crítica?

O que você poderia fazer se você sentiu o medo e fê-lo de qualquer maneira

Diga-me -? se você pudesse usar uma varinha mágica sobre seu medo de jogar grande no mundo, o que você faria ? com a sua vida

Por favor, compartilhe nos comentários, eu adoraria ouvir de você Restaurant  .;