Conversa positiva para a transição conversa positiva para a transição

Positivite Afirmações

Quantas pessoas já lhe disse que você tem feito um excelente trabalho ou elogiado você, você se sentir especial hoje? Meu palpite é não muitos. Estou certo?. Você vê, meu entendimento é que 80% da população do mundo feito de pessoas de espírito negativos, as chances de receber um elogio são mínimas. Meu ponto aqui é que, se não havia ninguém lá para bombear seus tyers e fazer você se sentir especial 24/7, quem vai fazê-lo? Estou feliz que você respondeu VOCÊ!

positiva auto-talk significa propositadamente dando-se o reforço positivo, motivação e reconhecimento e indubitavelmente é o requisito mais negligenciada e esquecida do nosso dia a dia progressão. Congratular-se quando você faz bem, e lembre-se de suas habilidades, realizações, pontos fortes e habilidades. Você tem que aprender a fazer o trabalho de auto-fala para você, para se comprometer com ele. As afirmações positivas têm um impacto muito profundo em sua auto-imagem, sua auto-estima, e seu desempenho, bem como eventual sucesso. Seu subconsciente desencadeia respostas fisiológicas para combinar as imagens e pensamentos que você tem de si mesmo para fazê-las acontecer. Fazer este trabalho para você, mantendo sua auto-fala positiva
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Substitua a negatividade com positividade

Substitua a negatividade com positividade

Ok, como eu disse antes, você tem que encontrar algo que funciona para você. Aqui estão 2 variações de frases pequenas auto-talk que você pode usar, por isso, ver o que funciona melhor para você. Para efeitos deste exercício, a ênfase está no "eu" e “ Você pensa '. Não há uma resposta certa ou errada, por isso, colocar um pouco de emoção em cada um quando você dizê-las e ver qual delas funciona melhor para você:

1) "Eu" sou brilhante

2) ' Você pensa 'eu sou brilhante!

Agora, a razão de eu ter-lhe dado tanto é porque, como seres humanos, a maioria de nós são programados para rejeitar auto elogio. Este é um reflexo da nossa programação como uma criança. Se você teve a sorte de ser trazido ao mundo e crescer em torno do positivo de 20% das pessoas, então as chances são exemplo o número 1. "eu" sou brilhante vai funcionar melhor para você. Para os restantes 80%, o exemplo número 2. "VOCÊ" acho que sou brilhante, irá funcionar melhor inicialmente. Como eu disse antes, a grande maioria de nós são programados para rejeitar auto elogio. Usando as palavras "você pensa", somos capazes de contornar essa barreira mental por enganar o cérebro em acreditar que veio de outra pessoa. Você vê as pessoas neste valor o suporte de louvor e opiniões dos outros mais do que a sua própria. Ao longo dos próximos vinte e quatro horas tente ambas as afirmações e ver qual delas gera a melhor emoção positiva para você. Lembre-se, eles eram apenas dois exemplos. Agora que você pode ver como simplista é usar afirmações positivas, eu vou aproveitar esta oportunidade para explicar onde usá-los:.

1) Em frente ao espelho

2) Toda vez que você faz o seu cabelo.

3) Toda vez que você escovar os dentes.

4) Toda vez que você lava suas mãos.

O reflexo no espelho irá criar verdadeira honestidade em suas afirmações positivas e adicionar mais significado e autenticidade. Dizê-las em voz alta com tanta energia e carisma como você pode .... quanto mais você colocar, mais você sair ... apenas como a maioria das coisas na vida. Repetição! Repetição! Repetição! - &Ldquo; É preciso vinte e um dias para formar um hábito &" ;. Não espere milagres na primeira semana ... é preciso tempo e repetição para o seu cérebro para validar e absorver novas informações, especialmente quando você está tentando substituir um hábito ou crença existente, que tem sido enraizados por anos ou mesmo um tempo de vida . Sempre que você se pegar usando o diálogo interno negativo, pare e reformular. Eliminar as palavras negativas e foco no desenvolvimento de uma afirmação positiva que vai superar essa negatividade Restaurant  .;