Você já teve o suficiente?

Você já teve o suficiente

Leading Life Coach Louise Presley-Turner mostra-nos como dizer NÃO a querer mais …

Você acha que você tem tudo o que poderia precisar, mas você Ainda quer mais? Talvez ele &'; s roupas, sapatos, bolsas, talvez ele &'; s o mais recente gadget e gizmos. Parece que &'; re preso em um ciclo de desejar mais de tudo; mais dinheiro, mais comida, mais luxos. Mais mais mais! Mas, até que ponto é que vamos ficar para trás e dizer &'; I &'; estou feliz com o meu muito, muito obrigado &' ;.

Eu acho que nós &'; re no ponto de saturação; que &'; tenho mais de tudo do que nós podemos usar, gozar ou pagar. No entanto, nós nos preocupamos que de alguma forma nós &'; ll ficar para trás se nós don &'; t manter-se. Mas, se nós &'; re honestos com nós mesmos as coisas que &'; re ensinou a cobiçar don &'; t realmente fazer-nos mais felizes no longo prazo. Eles vão te dar um curto prazo &'; se sentir bem &'; alta que finalmente desaparece dentro de uma questão de horas, dias, semanas, deixando-nos freneticamente à procura de nossa próxima correção. Isto é como a maioria de nós vivemos nossas vidas. It &'; s como comer uma enorme barra de chocolate: uma ou duas peças são gostoso, mas comer a barra inteira pode fazer você se sentir doente

Talvez a recessão vai fazer-nos um favor a todos, e fazer-nos tomar um! boa olhada em nós mesmos e re-avaliar os nossos hábitos

Ao resistir a pressão para manter-se com no link &';. Joneses &'; você pode começar a descobrir o que realmente te faz feliz.

A verdadeira realização vem de dentro, desde os pequenos prazeres da vida e não a partir de um celular, &'; que &'; saco ou TV widescreen.

Aqui estão seis estratégias para ajudá-lo a dizer NÃO a mais &hellip ;.

Não para mais roupas
Eu amo roupas. E eu tenho que admitir que possui demasiados, muito mais do que eu poderia querer ou precisar. Decidi este ano I &'; d têm um clearout massa e criar um &'; cápsula &'; guarda-roupa. It &'; s bem conhecido que 20 por cento do nosso guarda-roupa é usado 80 por cento do tempo, deixando a maioria de nossas roupas não usado, e saindo de moda mais rápido do que você pode dizer &' comido pelas traças; regata &' ;. Então, da próxima vez que você encontrar-se na saída sobrecarregado com notícias roupas, pergunte a si mesmo; &'; Eu estou indo realmente para usar este item, ou vai acabar com os 80 por cento do meu guarda-roupa que nunca vê a luz do dia &';?

Não para comprar mais comida
Estes dias uma ida ao supermercado pode levar até a melhor parte do seu dia, pesando até todas as ofertas BOGOF, deliberar mais de 25 variedades de azeite, ou descobrir como dominar o check-out self-service. A maioria de nós sair com comida suficiente para alimentar um exército inteiro, a maioria dos quais acaba no lixo até o final da semana, porque tem passado o seu prazo de validade. It &'; não é bom para o seu bolso, ou para o ambiente. Ao invés de fazer uma loja humongous, tentar fazer compras localmente em uma base mais freqüente. Ou como sobre compras on-line, acho que não só me poupar tempo muito necessário; ele também me poupa dinheiro, como eu don &'; t ficar tentado a comprar itens que eu simplesmente don &';. t necessidade

Não para o kid &'; s demandas
Como uma mãe que &'; s muito fácil de dar para seus filhos e' s demandas. A constante importunação tem seu preço. Estes dias que são seduzidos a pensar que negar nossos filhos as coisas que eles querem é o mesmo que o abuso de crianças, ou que, se nós don &'; t dar-lhes a última versão do &'; na moda &'; treinadores ganharam &'; t nos ama! It &'; s louco. Comece a maneira que você queira ir. Converse com seus filhos e configurar algum tipo de sistema de recompensa, para que eles recebam presentes para ajudar em casa ou indo bem na escola, ao invés de cada vez que sair de casa. Cabe a nós pais para oferecer aos nossos filhos com um respeito saudável para o dinheiro e ter gratidão para os prazeres simples da vida

Não para mais e-mails
Eu admito – I &'; sou um viciado em e-mail. I tendem a encontrar-me quebrar em um suor frio se eu haven &'; t verifiquei meus e-mails por pelo menos 24 horas. Eu me pego pensando: &'; E se eu perder algo importante &'; ou &'; It &'; s rude não responder imediatamente &' ;. Como o email é uma tecnologia instante em que acho que nós precisamos dar uma resposta imediata. Longe vão os dias em que você &'; d escrever uma carta e que levaria dois ou três dias para chegar pelo correio. Adicionando uma simples auto-resposta pode tirar a pressão ou simplesmente desmame-se fora verificando a cada poucos minutos e em vez disso, verificar o correio duas vezes por dia em horários fixos. Ou você pode simplesmente apagar o lote e passar o dia no jardim em vez disso. Apenas brincando! Apenas don &'; t deixar seus e-mails governar a sua vida

Não para mais desordem Descontos: você realmente precisa de mais almofadas, livros mais lidos ou outro vaso!? Na maioria dos casos, &'; s não até que mudar de casa e tem que arrumar todos os nossos pertences que percebemos o quão &' deve; stuff &'; que &'; ve acumulado ao longo dos anos. Da próxima vez que você se encontra prestes a comprar mais uma vela malcheiroso ou quadro bonito da foto, pergunte-se: &'; Eu realmente preciso isso, ou vai ser apenas mais confusão que vai acabar em um carregador de carro em poucos anos &'? ; Todos nós poderíamos fazer com um pouco mais do velho ethos &'; Make faz e emenda &' ;. Faça um plano de ação para desatravancar todos os itens indesejados de idade e ser mais consciente de quaisquer novas Compras

Não para mais responsabilidade Descontos: você encontra-se dizer &';. YES &'; quando você sabe que você deve realmente estar dizendo &'; &' ;? NO Você encontra-se organizar o seu melhor amigo &'; s hen fazer, enquanto passar as suas tardes costurando milhões de lantejoulas em 29 roupas para jogar a escola? Se você &'; re do tipo que constantemente sobre comete, você precisa perceber que você &'; re não um super-herói! Você não pode fazer tudo, e se você tentar, it &'; ll ser você que sofre a longo prazo. Aprenda a dizer &'; não &'; graciosamente e levar o peso de seus ombros. Valoriza a si mesmo, porque se você don &'; t, ninguém mais vai

Aqui está o que alguns dos meus clientes acham difícil dizer NÃO ao …!

“ I can &'; t dizer não para outro copo de vinho! Ele doesn &'; t ajudar o meu peso, mas eu odeio perder &";

Solução: “ Agora tenho um copo menor, ou adicione sódio para o meu vinho. I &'; ve também começou a beber elderflower espumante, it &'; s realmente agradável e venceu &'; t me tornar pilha no libras &";.

“ I can &'; t dizer não para uma noite fora, no caso eu perca Fora. Eu adoro um bom partido, mas quando eu mais cometê-lo me deixa exausto &";

Solução: “ I &'; ve começou a planear o futuro, eu decido no início do mês quantas noites são realistas, tanto financeiramente e fisicamente e ficar com minhas armas. Se alguém me convida para fora, ou eu convidá-los ao longo ou sugerir que colocar uma data na leiteria para o mês seguinte em vez disso. Para ser honesto, apenas se conscientizando fez toda a diferença &";!

“ I can &'; t dizer não para as crianças pedidos de mais brinquedos, minha casa é tão cheio de lixo, nenhum de nós pode mover mais &";

Solução: “ I &'; ve configurar um sistema de recompensa para cada criança. Expliquei que, se ajudar em casa ou fazer sua lição de casa eles receberão pontos de recompensa que podem ser salvos e depois trocados por um dom especial que eles querem. No final de cada mês contamos até as recompensas e cada um deles pode, então, escolher algo agradável. Ele fez maravilhas, ele realmente tem &";!
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