Sufocando as raízes da raiva

&'; ve se tornar uma sociedade de livre expressão. Nestes dias as pessoas são incentivadas a se abrir e deixar seus sentimentos fluem. Claro, há uma abundância de formas aceitáveis ​​de fazer isso, assim como alguns métodos muito inaceitáveis ​​de expressão. Na maioria dos casos a raiva é um método que causa sofrimento significativo para todos os envolvidos. Sob certas condições controlava &'; s realmente bom para deixar de ir a sentimentos de raiva. Mas em nossas interações do dia-a-dia com outras explosões de raiva estão determinados a tornar as coisas desconfortáveis ​​e às vezes pior

& Jane; Joe

Antes de falarmos sobre a eliminação do problema let &'; s olhada em como a raiva surge como uma emoção em primeiro lugar. Nós &'; ll usar um exemplo da vida real. Eu tenho um amigo próximo I &'; ve conhecido desde a escola secundária. Nós &'; ll chamá-lo de Joe. Joe era sempre afável e descontraído como uma criança e adolescente e até mesmo na idade adulta. E, em seguida, uma mudança veio em cima dele.

Um tempo atrás ele se envolveu com uma mulher que queria se casar. Let &'; s chamá-la de Jane. Ambos caiu duro para o outro no início de seu relacionamento. Ele me disse que era uma grande mulher, mas havia um par de coisas sobre sua personalidade que o incomodava. Estas coisas peculiares aren &'; t realmente relevante para a nossa discussão, mas eles foram muito relevantes para como essa relação jogado fora. Para os nossos propósitos let &'; s apenas dizer que Jane estava propenso a falar espontaneamente sua mente

O período de lua de mel

Muitas pessoas referem-se aos primeiros meses de um relacionamento como o “. Lua de mel &"; período. Este é o momento em que a maioria das pessoas estão em seu melhor comportamento como eles se conheçam uns aos outros. Como Jane e Joe &'; s período de lua de mel progrediu para a vida cotidiana Jane &'; s estranheza começou a incomodar Joe mais, embora ele manteve silêncio sobre o assunto em primeira esperando que de alguma forma resolver por conta própria.

Agora, se você &'; ve teve alguma experiência com relacionamentos ou vida em geral, você &'; re provavelmente ciente de que &'; s altamente improvável que você ou eu ou o homem na lua vai mudar ninguém &'; s comportamento para nos convém. Ele apenas doesn &'; t acontecer. E mesmo que Jane tinha sido aberto a mudar Joe didn &'; t mencionar que o que estava fazendo até mesmo o incomodava. Então, como você pode ver, houve um colapso completo em comunicação no Joe &'; s parte direita desde o início. Jane, por outro lado, era na verdade um comunicador muito aberto.

súbita irrupção Tempo

Um dia, Jane e Joe estavam fora e Jane disse algo que realmente esfregou Joe o caminho errado. Meu palpite é que tudo o que ela disse não era &'; t realmente o problema real, era que Joe tinha vindo a construir frustração sobre Jane &'; s forma natural de se comunicar. Ela tinha dezenas, se não centenas de pessoas em sua vida que didn &'; t dar um segundo pensamento a seu estilo de comunicação. Mas para Joe era um problema e ele perdeu a paciência neste dia em particular. E esse foi o começo do fim

Conforme o tempo passava Joe tornou-se cada vez mais intolerante com Jane falar o que pensa e com cada percebida “. Infração &"; Joe expressou seus sentimentos em explosões fortes altos, alguns dos quais foram bastante feio. Não era &'; t muito antes de eles se separaram, o que deixou Joe ferido e ainda mais furioso. E ao invés de aprender uma lição com a experiência que ele escolheu para deriva em um funk que durou vários anos. Repare que eu disse que “ escolheu &"; para tornar-se desanimado. Let &'; s olhar para esta situação pelo que ela realmente é. Cada um de nós faz escolhas que moldam nossas vidas.

Escolha Nossas Vidas

Quando Joe escolheu ficar com Jane apesar do que ele sentia sobre seus hábitos peculiares e incômodos que ele sabia que estava fazendo o certo coisa pelo motivo errado. Ele queria amor e eventual casamento, mas ele não &'; t querem admitir que Jane não estava &'; t da mulher para ele. It &'; s verdade, ele foi para a frente em um relacionamento condenado esperando pelo melhor.

Talvez tenha sido a falta de experiência que o fez pensar que ela acabaria por mudar. Ou talvez ele pensou que um dia se tornaria indiferente ou mesmo imune ao seu comportamento problemático (Joe). Mas ambas as noções são loucura na melhor das hipóteses. À medida que &'; ve mencionado, as pessoas são como são e que &'; s não para nós para tentar mudar a menos que eles nos pedem ajuda. E que &'; s muito improvável, especialmente quando eles não exibir um comportamento como um problema

Eu disse Joe escolheu tornar-se desanimado.. Eu poderia facilmente dizer que ele escolheu toda a situação desagradável quando ele ignorou seus sentimentos de intestino e ficou com um relacionamento que na melhor das hipóteses foi frustrante para ele, e em tempo produzido exibe chocantes de raiva. Explosões de raiva muitas vezes vêm de frustração. E quase sem falhas que, sim, você e eu, conscientemente entrar em situações onde a frustração vai ser o resultado natural. Nós don &'; t gostam de admitir isso, mas &'; s verdadeiro. E quando se trata de relacionamentos amorosos, que &'; re oh tão relutante em deixar ir porque tudo o resto parece bem

comportamento inaceitável

Mas a raiva não é uma forma aceitável de lidar com a frustração ou qualquer. outra emoção. Pode-se dizer, o que acontece com ciúme? Não. O ciúme é uma outra emoção, onde toda a responsabilidade para a emoção vem de volta para nós. Existem duas razões para ciúmes. A principal delas é a nossa própria insegurança. A outra é que o indivíduo em questão é realmente quebrar promessas ou pisar fora.

E embora &'; s natural de expressar um pouco de raiva, independentemente da razão para isso, ele &'; s até você ou a mim ou quem quer fazer o seu melhor para corrigir a situação. Se esse doesn &'; t trabalhar com isso &'; s tempo para seguir em frente. E só assim você sabe, eu &'; não sou algum robô frio, calculado sem sentimentos que acha mais fácil para nuke outra pessoa na queda de um chapéu. Eu sei que o que eu &'; estou dizendo pode parecer impessoal e cortar os laços e seguir em frente pode ser a causa de uma grande dose de dor.

cortar o mal pela Bud

Mas também sei por experiência pessoal (todos nós sabemos para um grau ou outro) que há muito mais dor e da miséria em arrastar para fora algo que não comprovada para trabalhar do que em romper o empate e seguir em frente. E este isn &'; t apenas sobre relacionamentos românticos, ele pode facilmente ser sobre o negócio, emprego ou qualquer outra atividade humana.

Se você &'; re desconfortável com algo que &'; s, causando-lhe a raiva ou a frustração que você precisa para avaliá-lo para determinar se ele pode ser corrigido. Se você sente que pode, ir em frente. Se ele pode &'; t, cortar a conexão e seguir em frente

Uma vez que nós criamos o nosso mundo, nós somos sempre responsáveis ​​pelos resultados.. Explosões de raiva são inaceitáveis. Compreender a causa da raiva é nossa primeira responsabilidade e passo na direção de alívio. O que se segue é uma verdadeira auto-avaliação para descobrir o que fazer. A eliminação da causa é a única maneira sensata de ir. E em um relacionamento que normalmente significa que é hora de parte a companhia. Todo o processo pode exigir a ajuda de um especialista.

Happy Ending

Levou algum tempo, mas o meu amigo Joe finalmente admitiu que ele criou toda a situação. Ele me disse que realmente sentia que ele poderia estar confortável com esta mulher e ela &' sentia; D, eventualmente, mudar seu estilo de expressão. Ele também admitiu que, crendo, tal noção estava na ï ve. Tal como acontece com praticamente todos os desafios, ele acabou tanto mais inteligente e mais sábio. Assim vai. Here &'; s para o seu bem-estar e continuou paz Restaurant  .;