Yoga Nidra: Benefícios do Yoga Nidra

Yoga Nidra é uma muito poderosa técnica de meditação antigo originou dos Tantras. É a maneira científica para eliminar a causa raiz de todo o negativities.Yoga Nidra compreende os segredos de transformação total que dão um sentido positivo real para a nossa vida e eliminar a causa raiz de todas as negatividades como desordens relacionadas ao estresse, doenças como hipertensão, depressão, insônia, asma, distúrbios digestivos, etc que drenam a nossa energia vital. É a chave para penetrar os domínios latentes da mente, e treinar as faculdades mentais para acessar os poderes imensuráveis ​​do subconsciente e inconsciente mind.The sânscrito palavra Yoga significa &'; união &'; ou &'; uma consciência aguçado &'; e Nidra significa &'; &' ;. sono No Yoga Nidra, o corpo, a mente eo intelecto são completamente relaxado e um parece estar dormindo, mas a consciência está funcionando em um nível mais profundo, e do subconsciente e reinos inconscientes da mente se abriu. Então yoga nidra é &'; sono dinâmica &'; ou em outras palavras &'; sono psíquico &'; no qual você aprende a relaxar consciously.In yoga nidra, você não só aproveitar o relaxamento físico, mental e emocional completa, mas também começa a explorar os tremendos poderes ocultos nas camadas mais profundas do subconsciente e inconsciente mind.In o estado de relaxamento profundo yoga nidra, a mente está em um estado entre o sono ea vigília e sua receptividade é muitas vezes mais do que a sua receptividade em estado de vigília. O segredo é que a mente subconsciente é em frente nesse estado, enquanto a mente consciente leva o banco de trás. A mente subconsciente é um discípulo muito obediente e imediatamente executa as ordens que você colocar a ele. Ao praticar yoga nidra você pode treinar completamente sua mente subconsciente. Em seguida, a mente consciente comum e intelecto vai seguir o terno. O subconsciente e do inconsciente são as forças mais poderosas do ser humano. Em yoga nidra você aprende como acessar essas forças poderosas para ganhar conhecimento, curar doenças, aumentar a criatividade, e para perceber o seu verdadeiro self.When a consciência está ligada a todos os sentidos, a receptividade é menor, enquanto no estado de relaxamento profundo, os sentidos são retirados ea receptividade é muito maior. Normalmente, quando dormimos, perdemos o controle de nós mesmos e não podem utilizar esta capacidade de espírito. Yoga Nidra permite que a pessoa a ser consciente neste estado e cultivar a semente de grande força de vontade, inspirar o eu superior, e desfrutar da vitalidade da vida. Assim, a natureza da mente pode ser alterado conforme a necessidade, porque quando você retirar sua mente de mundo exterior e você não é nem em sono profundo nem completamente acordado, o que quer que você impressões planta naquele tempo crescer e enriquecer a sua vida.

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Yoga Nidra Relaxamento Técnica

Todos os três tipos de tensões musculares, emocionais e mentais são liberados em yoga nidra e, portanto, é altamente benéfico para pessoas que sofrem de doenças psicossomáticas como hipertensão , doenças stress, diabetes, enxaqueca, Asthama, úlceras, distúrbios digestivos e de pele que são causados ​​pelas tensões no corpo e na mente. Yoga nidra é uma forma sistemática de relaxar o corpo, a mente e as pessoas intellect.Most pensar que o relaxamento é muito simples; apenas reclina e feche os olhos. Você está cansado de modo que você vá para a cama e acho que é o relaxamento. Mas a menos que você tenha lançado suas tensões musculares, mentais e emocionais, você nunca são relaxados. Alguns sintomas das pessoas que têm essas tensões são de que eles habitualmente roem as unhas, coçar a cabeça, acidente vascular cerebral seu queixo, toque em seus pés, falar compulsivamente, apresentar irritabilidade constante, ou fumar cadeia. Eles fazem essas coisas porque eles não têm consciência de sua própria tensão interna. Mesmo durante o sono as preocupações e pensamentos giram continuamente na mente ea pessoa tensa acorda sentindo exausto. E que &'; s exatamente onde yoga nidra ajuda. Yoga nidra é o método científico para remover todos esses tensions.Yoga nidra é uma forma mais eficiente e eficaz de descanso e relaxamento psíquico e fisiológico do que a sleep.A hora única rotina de yoga nidra é tão tranqüilo e refrescante como quatro horas de sono convencional .Por fazendo yoga nidra uma parte de sua vida diária, você não só relaxar completamente, mas reestruturar e reformar toda a sua personalidade a partir de dentro. Este processo de transformação não é apenas mais rápido do que os outros sistemas que funcionam somente em uma base externa, mas os resultados também são mais confiáveis ​​e permanente.

Benefícios do Yoga Nidra

* Yoga induz Nidra relaxamento profundo em todos os níveis e ndash; física, mental e emocional.
* Yoga nidra pode ser usado para alterar a natureza da mente ao longo das linhas positivas. * a qualidade do sono melhora drasticamente praticando yoga nidra. * a eficiência do trabalho aumenta manifolds . praticando yoga nidra
* Yoga nidra é altamente eficaz na remoção de estresse * a doenças como insônia, hipertensão, depressão, asma, distúrbios digestivos, enxaqueca e as úlceras podem ser curadas pela yoga nidra »..
* A prática de yoga nidra desloca pressões do sistema coronariano.
* Ela exerce influência positiva sobre a matéria física no cérebro.
* Yoga nidra desperta o corpo psíquico e dá ao praticante, experiências do plano astral . »
* O processo de aprender qualquer coisa se torna muito rápido, yoga nidra Restaurant  .;