Detoxes diárias como soluções rápidas para o seu Life & Saúde

Cada revista de saúde, de impressão ou on-line, parece tout a solução de perda de peso rápida próximo milagre como a panacéia para todos os nossos problemas de peso. Você reconhece qualquer um desses?

• O Master Cleanse
• Diário Detox Tea Restaurant &touro; O jejum suco
• Apenas Raw Food Restaurant &touro; Sopa de Legumes poder. (OK – fez até um presente tive que colocar um giro sobre a sopa de repolho um..)

E, naturalmente, você &'; ll obter alguma perda de peso rápida impressionante destes programas. No entanto, eles &'; re todos de curta duração. Uma vez que você recebe de volta em sua dieta padrão, as libras lentamente rastejar de volta. Então você decide tentar outra limpeza ou dieta. Com certeza, este será um trabalho. Você só haven &'; t encontrado o caminho certo para você. E se eu lhe disser que você pode passar por limpa, jejuns e dietas fora o wazoo, e descobrir que nenhum deles é ideal para você? Here &'; é o que eu dizer às mulheres que são todos entusiasmado com uma nova limpeza ou dieta que &'; re tentando. Até que você detox seu emocional mundo, nada, como em absolutamente nada, nunca vai ficar. I don &'; t importa se você &'; ve tinha 20 lbs. perda de peso de uma dieta ou você &'; re comer todos os alimentos integrais no mundo, a comida é apenas secundária para que milagre você &'; re procurando através da perda de peso e desintoxicação alimentar.

E se você aplicou o mesmo fervor que você faz para a desintoxicação de alimentos e dietas e decidiu fazer detoxes emocionais diárias como correções rápidas para uma variedade de humor, incluindo depressão, raiva, agitação e medo? Estes detoxes diárias são correções verdadeiramente rápidas para ajudá-lo a viver a vida que você quer e vai melhorar drasticamente a sua saúde. A perda de peso será muito provavelmente um outro benefício! Aqui estão algumas maneiras fáceis e divertidas de se esgueirar em uma limpeza emocional diariamente para tomar a ante-se em sua vida:

• Abrace conversa de travesseiro. Não, não o tipo onde você aconchegar-se com sua amada. Este é o tipo onde você deixe sua mulher selvagem sair de uma maneira diferente. Prop travesseiro-se sobre uma superfície firme. Martelar afastado no travesseiro com o punho ou um pedaço de pau. Lançar fora todo o idioma que deseja. (Obviamente, isso funciona melhor quando você &';. Re sozinho) Grite se você precisa. A questão toda é para liberar fisicamente todas as emoções reprimidas. Ir, desde que você precisa. Isso pode se sentir estranho no começo, mas quando você continuar a repeti-lo em uma base regular, você &'; ll perguntam por que você didn &';! T experimentá-lo antes

• Ink seu fedor. Journaling é uma das melhores maneiras de sair todas as suas coisas. Se você don &'; t tem um, este é um deve ter em uma mulher moderna &'; s kit ferramenta de auto-atendimento. Ele pode criar mudanças milagrosas em sua vida. Seu jornal pode ser a sua placa de som. Obter tudo para fora, sem qualquer censura alguma, nessas páginas na frente de você. Mesmo que as palavras são o desagradável ou prejudicial. Suprimindo-lhes que não vai fazê-los ir embora. Se você está tão horrorizado com eles, você sempre pode queimar as páginas depois ou deixá-los se desintegrar em sua pilha de compostagem.

• Lave suas preocupações. Em nossas vidas em ritmo acelerado e eco-conscientes, que &'; ve se afastou de algo maravilhoso que nossas mães e avós compreendido. Tomar um banho longo e quente com sal Epsom e óleos essenciais específicos pode movê-lo em um estado de relaxamento melhor do que qualquer copo de vinho! Além disso, o magnésio no sal Epsom pode ajudar com perturbações digestivas e fadiga. Você também ganha o benefício de uma desintoxicação natural e suave de seus músculos doloridos. Tratar o banho como um mini retiro spa com algum grande música, chá de ervas, copo de água limão e poof todas as toxinas físicas e emocionais vão feito pelo ralo depois

• Bata na Nature &'; s porta. Com a mudança para outono você tem algumas ferramentas muito maravilhosas lá fora, à direita na natureza para ajudá-lo a mover algumas de suas emoções de volta para a Mãe Terra. Caído ramos mortos para um. Pegue um pouco de terra e libra. Você pode seguir uma abordagem semelhante como acontece com a conversa de travesseiro. Eu sempre sugiro que os clientes pedem Mãe Natureza permissão primeiro e agradecê-la depois. Então como sobre raking as folhas caídas. Enquanto você &'; re raking e recolher as folhas, imaginá-los como aquelas velhas emoções secas ou histórias que você &'; ve foi para a exploração. Você, então, tirá-los de volta para dissolver dentro da Natureza ou você chutá-los para o meio-fio para pick-up. E embora eles são

Você &';! Verá que quando você aplicar algumas dessas detoxes diários em uma base consistente, você &'; ll já não será um candidato dessas dietas rápidas de correção. Eu sempre dizer às mulheres para chegar em uma boa dieta sensação e não uma dieta de alimentos. Quando você se sentir bem consigo mesmo, este transborda para todos os aspectos de sua vida: saúde, relacionamentos, dinheiro e carreira. Naturalmente, comer bem é um factor importante. No entanto, as emoções precisam ser trazidos inteiro antes de os maravilhosos aspectos de uma dieta alimentar todo pode tomar posse Restaurant  !;