Comemorando VOCÊ

Muitos dos meus clientes são mulheres que entendem a importância da auto-aceitação e apreciação, porque eles querem que seus filhos apresentam essas características, mas que muitas vezes ficar preso em como fazê-lo por si mesmos.

É claro que o objetivo final é para nós para modelar estar e nos amar de maneira autêntica. Se realmente amamos a nós mesmos, mais do que queremos na vida — de novo, geralmente felicidade para nós e aqueles que amamos — vem muito mais facilmente.

Podemos ainda tem algumas preocupações, e nós vamos definitivamente continuar a ter objetivos, sonhos e desejos. Quando estamos em um lugar de verdadeira auto-estima e auto-amor, no entanto, parar de perseguir objetivos que temos para alcançar — e evitando coisas que temos de evitar — simplesmente, a fim de ser aceito e valorizado. Em vez disso, nós nos encontramos agindo para alcançar metas que realmente deseja realizar, e mover-se com clarividência de evitar coisas que nós somos geralmente preocupados.

No outro lado, se nós não amamos a nós mesmos, somos não de tanto valor para os outros. Não importa o que fizermos, não será capaz de apreciá-lo ou ser cumprido no processo. E os outros, especialmente nossos filhos, são sempre capaz de dizer se estamos servindo a partir de um lugar de alegria e graça, ou sacrifício e sofrimento. Qual você acha que serve-los melhor?

A coisa é, todos nós estamos à procura de amor. E só o amor realmente importa. Achamos que podemos dar aos outros, ou que podemos obtê-lo dos outros, mas minha experiência tem sido que, para ser verdadeiramente realizado na vida, temos de encontrar esse amor dentro de nós mesmos, e dá-la a nós mesmos, antes que possamos verdadeiramente dá-la a outros. Nenhuma outra pessoa, quantidade de dinheiro, posse material ou realização pode fazê-lo.

Abaixo está um exercício simples, mas poderosa que vai encorajá-lo a levar algum tempo para celebrar quem você é e para a prática de apreciar-se. Eu espero que você vai fazer isso!

Passo 1

Escreva uma carta sincera de gratidão, apreço e amor a si mesmo. Tire algum tempo, colocar alguns pensamentos e sentimentos conscientes e generosos para ele e permitir-se a expressar corajosamente seu amor por si mesmo

Aqui está uma carta que escrevi para mim mesmo:.

Caro Stacey,

Eu espero que você saiba que não há um dia que passa que eu não estou admirada com você. Você é um maravilhoso mãe, esposa, filha, irmã e amiga. Você é gentil, generoso e solidário para todos ao seu redor

A lista de atributos que eu aprecio sobre você é tão longa que vou me concentrar o resto desta carta para a valorização do seu corpo:. Toda vez que olho em seu filho que eu sou lembrado de que seu corpo criou, alimentou-o por meio de gestação, aliviou-o nas mãos de sua parteira que você deu à luz em casa, e, em seguida, alimentou-o ainda mais através de anos de amamentação.

I pensei que o seu corpo e espírito eram bastante surpreendente antes de você ter o seu filho (eles levaram você, forte e triunfante, através de 4 maratonas), mas desde seu nascimento, e seu despertar como uma mãe, eu sei que só vai honrar e reverenciar-los.

Eu sei que às vezes você foi surpreendido ou decepcionado por uma doença ou por outra coisa que não tenha ido "de acordo com o plano," mas estou muito contente que você aprendeu a vê-los como mensagens que você simplesmente precisa cuidar melhor de si mesmo —. amar a si mesmo e sua vida mais doce e menos medo

Então, aqui é para você! Que você desfrutar de muitos anos mais felizes como o incrível e glorioso ser que você é! Muito obrigado por ser uma luz que brilha no mundo. Eu te amo.

Passo 2

Coloque a carta em um envelope lacrado com o seu nome, endereço e um selo sobre ele.

Passo 3

Dê a carta a alguém da sua confiança (se você se sentir boba fazendo isso, enviá-lo para mim) e pedir-lhes para soltá-lo no e-mail para você em algum momento no próximo mês (sem contar a você quando eles fazem isso).

Ele vai aparecer no tempo perfeito e provavelmente em um dia você poderia realmente usar alguma valorização e reconhecimento. E, a melhor parte é que o amor e validação virá de você Restaurant  !;