4 maneiras simples para reclamar de volta o seu tempo

A gestão do tempo

Soa como um ronco doesn &'; t ele

It &';? s um daqueles temas que eu nunca realmente pensei sobre porque eu senti que eu era grande a gestão do tempo. Não era &';. T até que eu decidi começar o meu negócio que eu percebi ser produtivo e usando o meu tempo com sabedoria pode ser complicado

Este post é para você, se você quiser ser mais produtivo no trabalho, encontrar-se procrastinar em o &';. a dos &' ;, achar que é difícil ficar focado quando se estuda, ou se distrair quando se tenta construir um negócio em tempo integral ou no lado

No livro, 30 dias para a Riqueza, autor Leanne Grechulk dá ótimas dicas sobre como reivindicar de volta o seu tempo. O que eu amo sobre este livro é que ele &'; s fina e doesn &';.? Perder tempo t chegar ao ponto

Então, como você se tornar melhor a gerir o seu tempo e tornar-se mais produtivo
Aqui estão alguns dicas que eu &'; ve vindo a seguir a partir de Leanne &'; s livro que eu &';. ve encontrado super útil

1) Suponha que seu tempo vale US $ 500 /hr

Esta peça inteligente de conselho foi realmente recomendado por Donald Trump, e completamente colocar as coisas em perspectiva para mim.
Quando colocamos alto valor em nosso tempo, por que iríamos querer gastá-lo fazendo coisas que consomem a nossa energia e trazem resultados pouco? Quanto mais nós gastamos o nosso tempo fazendo coisas que don &'; t nos servem, mais rapidamente nós perdemos dinheiro. Essa perspectiva me fez pensar duas vezes sobre a execução de tarefas sem sentido como navegar na web e verificar e-mail.

2) Mantenha um diário de como você gasta o seu tempo a cada hora por um dia

Mesmo que você diga a si mesmo você &'; re vai passar os próximos 2 horas em um trabalho de qualidade, você realmente acabar fazendo isso? Na verdade, escrever o que você faz durante cada hora é muito revelador. Este foi um grande ah-ha para mim. Eu percebi que, mesmo quando eu disse a mim mesmo que eu estava indo para dedicar o próximo pedaço de tempo em algo produtivo, ele didn &'; t sempre acabam assim.

eu percebi que iria se distrair e acabar verificando minhas mensagens de texto, navegar na net, agarrando alguma coisa na cozinha, e até mesmo sonhar acordado. Eu não estava &'; t até mesmo consciente destas &'; &' menor; sidetracks até que eu as escrevi

A maior otário tempo que começou a aparecer para mim foi e-mail, que é um ótimo segue para a etapa # 3 ….

3) Escolha um dia para ser email livre (e para os restantes dias, tempo email programação)

Este pode ser difícil de fazer. É para mim! Então, se isso soa assustador, sugiro a escolha de um &'; ' lento &; dia, como domingo, para começar. Use autoresponder do seu e-mail para dizer remetentes quando eles devem esperar para ouvi-lo e dar a si mesmo permissão para desligar seu e-mail. It &'; ll ser aprovado. Realmente.

Outra idéia é levar algum tempo, e criar filtros para blogs e newsletters que você assina. Fazer isso leva a urgência de sua caixa de entrada, e diminui as distrações de notificações por email.

Além disso, fazer o seu melhor para e-mail não verificar direita depois de acordar. Realmente pode ser uma grande distração e quando o seu tempo vale a pena US $ 500 /hr, você &'; tenho outras coisas importantes para fazer

4) Aplicar a regra 20 segundo

Então, isso é.. uma dica bônus para qualquer procrastinadores. Esta dica é realmente maravilhoso da vantagem Felicidade, por Shawn Achor. Ele recomenda que você &';. Ll ser menos motivados para fazer algo se ele demorar mais de 20 segundos para fazê-lo

Se você achar que é realmente fácil de se sentar no sofá e ligar a TV, torná-lo mais difícil por tirando as pilhas e separando-os longe do controle remoto em salas diferentes. Geralmente, o tempo de drenagem atividades, se você leva mais de 20 anos para fazer algo, você &'; ll ser menos propensos a fazê-lo

Portanto, esta aplica-se a fazer as coisas bem!. Se você deseja exercer na parte da manhã, mas encontram-se muito mais fácil de acertar o botão snooze porque existem apenas muitas aros para saltar através antes de chegar ao ginásio, torná-lo mais fácil dormindo com sua roupa de treino diante. Você &'; ll tem menos razão para dizer &'; &' ;, nenhum e vai procrastinar menos.

As dicas acima realmente me ajudou a estar conscientes de como eu gasto meu tempo. It &'; s não sobre a perfeição, mas apreciar o processo.

O meu maior takeaway é que podemos decidir como queremos gastar o nosso dia. Nós começamos a criar nosso próprio tempo. Quando entendi esse conceito, a minha perspectiva sobre o tempo de gestão mudou, e eu &'; m mais consciente de quando meu tempo fica dominada por e-mail e distraído de estúpido navegar na web

Como sobre você.? Algum momento ah-ha, ou idéias sobre como você afastar distrações?

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Para o seu sucesso,
Michelle

* Nota: Este artigo foi originalmente publicado no blog de Michelle - www.michellewwong.com, e foi modificado para Self-Growth.com
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