Depois de Abuso: O trabalho desafiador de forjar relações saudáveis ​​

Muitas pessoas têm feito o trabalho duro de recuperação do abuso sexual, seja com a ajuda de terapia ou em um &'; s próprio. Desafia-nos para o núcleo, mas também nos liberta e dá vida e possibilidade em que sentiu uma vez que nunca pode passar por isso.

Para alguns, entrar em um relacionamento, ou continuar com aquele que &'; ve sido, após a recuperação abuso é um processo bastante suave. Para outros, o desafio detém uma gama de sentimentos, tais como o desejo de ser amado, misturado com a incerteza, ansiedade, medo, mesmo entre em pânico. É muitas vezes vem com um profundo senso de quem não merece, ou a crença: "Eu sou indigno de ser amado." Algumas pessoas vão passar por um longo período de celibato, mesmo após aconselhamento sobre abuso sexual. Outros podem tentar de namoro, mas encontram-se padrões de repetição que ocorreram em relações abusivas, com seus novos parceiros. Às vezes abusam sobreviventes acham que é muito difícil de ser íntimo, seja sexual ou emocional, ou ambos. Ou eles podem tendem a se sentir mais como um objeto sexual, e não ser reconhecido por quem eles são como uma pessoa.

"Relacionamentos Saudáveis ​​não são apenas uma fonte de realização, são onde a cura final ocorre."

Mas podemos amar e ser amado, confiança e ser confiável, mais uma vez. Eu tenho um número de clientes que têm histórico de abuso sexual, e fazer o trabalho de recuperação, apenas para descobrir que eles se sentem deficiente quando chega a hora de estar em um relacionamento saudável. No entanto, relacionamentos saudáveis ​​não são apenas uma fonte de realização, são onde a cura definitiva de questões de abuso sexual ocorre. Eu tenho visto muitas mulheres e homens a superar seus medos, e construir relacionamentos saudáveis ​​e amorosos.

Enquanto todo mundo é diferente, existem alguns temas comuns que surgem para aqueles com um histórico de abuso. Por exemplo, &'; s improvável que alguém que sofreu abuso foi ensinado muito sobre limites. No entanto, bons limites são inerentes a qualquer relação saudável. Este trata-se de uma variedade de maneiras. Por exemplo, muitos casais aprenderam a ter muito cuidado para não dizer coisas ofensivas para o seu parceiro durante uma briga; que &'; ve aprendido a não ser para flertar com os outros se eles estão em um relacionamento exclusivo. Estas podem parecer pequenas preocupações, mas eles mantêm ativamente segurança e respeito, tanto para si e para a integridade do relacionamento. `

Pessoas sem história de abuso tipicamente reconhecer quando uma outra pessoa (homem ou mulher) é" vindo para "-los de forma inadequada, e eles não têm dificuldade em distinguir o" intruso ", por assim dizer, a recuar. Com a história de abuso, especialmente se o abuso era crônica, nós don &'; t até mesmo reconhecer um comportamento inadequado, porque tal comportamento foi "normalizada" durante um &'; s infância. ("Eu pensei que era normal!" O sobrevivente de abuso, então, é menos propensos a tomar medidas para proteger a si mesmo, e é deixado com uma variedade de sentimentos, incluindo a frustração, decepção, confusão ("Como é que isso continua acontecendo para mim?") , raiva e resignação ("Todos os homens /mulheres são assim, eles só querem me para o sexo.") Como é diferente, torna-se quando o sobrevivente aprende a reconhecer um comportamento inadequado para o que é, use limites apropriados, seguir em frente e, em seguida ser capaz de abrir para o que queremos, uma pessoa que é respeitoso, carinhoso, honesto, e assim por diante.

"Como as crianças, quando nossos pais contradizem diretamente a nossa voz interior, o nosso conhecimento intuitivo, vamos confiar neles e descontar nossa própria verdade. Como adultos, temos de aprender a confiar em nossa intuição tudo de novo. "

Outra, side-effect infeliz, mas reparável de abuso sexual é que temos muitas vezes perdeu a confiança em nossa intuição Se nossa intuição disse-nos que algo que aconteceu não era &';. t direito, mas todos os adultos na nossa família disse: "Eu não vejo nenhum problema aqui", ou "Você está mentindo! Shame on you "ficamos confusos Como as crianças que precisam confiar em nossos pais para a nossa sobrevivência básica Quando nossos pais dizem e fazem coisas que contradizem diretamente a nossa voz interior, o nosso conhecimento intuitivo, que &';!.. Ll confiança mãe ou pai, e de desconto nós mesmos Para as crianças, &';.... mais seguro desta forma, mas como adultos, é preciso reciclagem de confiar em nossa intuição novamente Este é um processo gradual, mas isso pode ser feito uma vez que confiar em nosso conhecimento interior mais plenamente, nos tornamos confiantes, mais poderes, e mais capaz de receber o que é benéfico para nós

O amor, confiança, intimidade e facilidade não só são possíveis;. eles são nosso direito inato Nós mustn &';. t permitir que outra pessoa &'; s violação de nós para impedir o nosso direito de amar e ser amado Felizmente, nós don &';. t tem que
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