Palavras ferem - Stop Bullying partir afetando sua saúde

-O homem que sai do seu trabalho por causa do assédio.
-A mulher cujo marido fica fora até tarde da noite várias vezes e diz a ela que ele tem o direito de fazer o que ele quer.
-A criança cujo pai lhe diz muitas vezes “ você é preguiçoso &" ;.

O que essas pessoas têm em comum? Todos eles têm relações com valentões.

Bullies pode estar em qualquer lugar, no trabalho, na escola, na estrada (road rage), no shopping ou na família. Se você é um valentão mesmo, um alvo de um valentão ou mesmo uma testemunha, o comportamento abusivo você pode deixá-lo doente

Ao pensar sobre o termo"! Valentão &" ;, a maioria das pessoas pensa da criança no playground que ameaça bater em você se você don &'; t dar-se o dinheiro do almoço. Esta é a sua variedade típica ostensiva ou jardim de valentão. Quando você era criança, como você se sente sobre estes bullies? Ansioso? Com medo? Irritada? Esquiva? Vitimado?

O que acontece com os valentões do colégio como adultos? Se eles aren &'; t na prisão, eles estão em nosso local de trabalho ou na rua, basicamente em qualquer lugar. A maioria das pessoas ao seu redor reconhecer o comportamento negativo e eles costumam pagar o preço por isso muito rápido. No entanto, muitas dessas pessoas têm uma tendência de raiva e hostilidade escondida que os coloca em maior risco de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e auto comportamentos destrutivos.

intimidação ostensiva é muito fácil de reconhecer porque a linguagem corporal eo tom de voz está ameaçando (crescendo). Frases como “ você don &'; t sabe o que está falando &"; ou o que &'; s &" seu problema?; são disse. Se uma pessoa está em uma reunião de negócios grita uma dessas frases, os participantes ficariam chocados, e acho que “ uau, ele ou ela parece irritada. Esse comportamento não é adequado &" ;.

O que sobre os tipos mais dissimuladas de assédio moral? Covert o bullying pode ser muito mais assustador, porque ele utiliza uma combinação vicioso de abuso verbal e emocional. It &'; s insidioso. It &'; s estressante. It &'; s não óbvia. It &'; s confuso.

Como você reconhece um valentão quando eles aren &'; t ameaçando bater em você? Palavras, linguagem corporal e simplesmente velho confiar em seus sentimentos são fundamentais. Todos nós ficar com raiva de vez em quando, mas os bullies tendem a escorrer hostilidade maior parte do tempo. Há uma tendência para eles acreditarem que os outros têm más intenções em relação a eles quando eles don &'; t.

pessoas secretamente hostis, por outro lado, deixá-lo com admiração irritante. “ Eu realmente fazer algo errado &"?; Eles exibem uma persona pública de uma “ nice guy &"; ou “ &" nice girl ;, para a pessoa-alvo é bastante surpreso quando eles são tratados terrivelmente – em
privado

As pessoas que empregam táticas de intimidação secretas são adeptos do uso de engano de escapar responsabilização – muitas vezes culpando seu acusador. Se você, a pessoa-alvo tentar corrigir o problema (s) que foram acusados ​​de fazer, ele doesn &'; t parecem ajudar. Há sempre algo mais que &'; s errado. Por quê?

A pessoa hostil decidiu alvejá-lo. Esta é parte da personalidade da pessoa hostil. Muitos don &'; t mesmo perceber por que eles fazem isso ou por que eles têm como alvo uma determinada pessoa. It &'; s até eles para reconhecer que o seu comportamento é inaceitável e decidir parar

Patricia Evans, autor de “. O verbalmente abusivo de Relacionamento &" ;, “ Controlling People &"; e outros, diz que é tudo sobre o controle. Evans observa que os homens são a maioria dos abusadores verbais (senhores desculpem); mas o número de mulheres que parece estar a aumentar. Ela teoriza isso é devido à socialização: durante séculos, homens receberam a mensagem cultural da “ direito &"; a dominar.

De acordo com Evans, “ abuso verbal é prejudicial, ele ataca a natureza e habilidades do alvo, pode ser aberta (explosões de raiva, xingamentos, acusações, acusações) ou dissimulada (muito sutil, como lavagem cerebral) , podem ser expressas de uma forma preocupada, é manipuladora e controladora, insidiosa, imprevisível, expressa uma mensagem dupla e se agrava ao longo do tempo &";!

A seguir está uma lista de categorias com alguns exemplos que os sites em Evans seu livro:

1. Retido na fonte. “ Você nunca deixe-me falar &";
2. Contrariar. “ Você está errado &"; Sims 3. Descontando. “ Você acha que sabe tudo &" ;, “ você don &'; t sabe o que está falando &";
4. Disfarçado como piada. “ O que mais se pode esperar de uma mulher &";
5. Bloqueio e Desvio. “ Você sempre tem que estar certo &";
6. Acusar e culpar. “ Eu tive-o com a sua queixa constante &";
7. Julgar e criticar. “ Você está louco &";
8. Banalizar. “ Os seus interesses não são importantes &" ;.
9. Minando. “ Ninguém perguntou sua opinião &" ;.
10. Ameaçador. “ Faça o que eu quero ou eu &'; ll deixá-lo &" ;.
11. Xingamentos. “ &" ;. Jerk
12. Esquecendo. “ Eu nunca concordou em fazer isso (quando ele /ela fez) &" ;.
13. Encomenda. “ Feche acima &" ;.
14. Negação. “ Você tem que ser louco &" ;.
15. Abusivo Anger = Violência.

táticas emocionalmente abusivo incluem, mas aren &'; t limitado a, a mentira eo engano, falta de consideração, humilhação, exclusão, abandono, ignorando, provocando incessante, e começando rumores

Ambos secreta e. intimidações evidentes têm uma grande dificuldade na vida de trabalho e as relações interpessoais. Mesmo a pessoa secretamente hostis que parece ser uma pessoa tão legal irá mostrar sinais diga conto como mais do que um divórcio, alguns amigos próximos, dificuldade em manter um emprego ou relações caóticas de algum tipo.

Quanto mais próximo o alvo é o valentão (como o cônjuge) e quanto mais tempo passa, mais o dano pode ser feito. Mesmo se o alvo doesn &'; t têm lesões físicas, ao longo do tempo ele /ela pode desenvolver sintomas de estresse pós-traumático ou tornar-se deprimido exigindo ajuda médica e psicológica. Estresse e depressão a longo prazo pode levar a uma série de doenças físicas e auto comportamentos destrutivos.

Nós dizemos a nossa kid &'; s quando assediado por um valentão de circo para dizer-lhes para parar, fugir, falar com um adulto sobre isso, ficar longe da intimidação e ficar com outras pessoas para que o agressor pode &'; t pegá-lo sozinho.

Este parece ser um bom conselho para os adultos também. Se você está sendo assediado emocionalmente ou verbalmente, dizer-lhes para parar, sair e dizer a outras pessoas sobre isso. Se ele &'; s secretas, as pessoas que você diga pode parecer à primeira a não acreditar (“ eles parecem tão bom &";.), Mas, depois de pensar um pouco, geralmente amanhece em que eles também teve um encontro com esta pessoa que didn &'; t sentir “ &" ;. direito

Em suma, se você está assediado /intimidado:

1. Diga “ Pare com isso
2!. Deixe. Sims 3. Diga para alguém que

** Se você achar que está em perigo físico – GRITO! CORRE! Chame a polícia! **

Se você encontrou-se sentindo intimidado, você não está causando o problema. Você é o alvo atual. There &'; s nada que você possa fazer, exceto a licença. Se você tentar dizer-lhes o que eles estão fazendo a si mesmos e aos outros - estar preparado para a negação e eventual raiva. O valentão tem uma característica de personalidade que só eles podem mudar. Deixá-los sozinhos e eles vão passar para outro alvo.

Você reconhece o seu próprio comportamento ou o comportamento de um membro da família, colegas ou colega de trabalho neste artigo? Você sente que esse comportamento está afetando você ou seus entes queridos? Há lotes de livros, sites e conselheiros treinados para trabalhar com os bullies e os seus objectivos. Obter conhecimentos e ajudar a mudar seu próprio comportamento se você é o valentão ou o alvo.

Sua saúde está em jogo

Recursos:
Bully rebentando por Marti Olsen Laney, Psy.D. http://www.selfgrowth.com/articles/Laney1.html
Pity, não o amor. Por: Hara Marano Estroff
http://psychologytoday.com/articles/pto-20040726-000008.html
eu sou de borracha e você é Glue: Manuseio Bullies emocionais
por: Edel Jarboe http: //www.pioneerthinking.com/ej_rubber.html
Workplace Bullying. Por Martin Maylor
http://ezinearticles.com/?Workplace-Bullying&id=445916
Evans, Patricia. A Relação verbalmente abusivo. Adams Media, 1996.Evans, Patricia. Controlar as pessoas. Adams Media, 2002 Restaurant  .;