Viciado a Sofrimento

O que nós realmente se referir a quando falamos de vícios? O que quero dizer quando digo que eu ´ estou viciado em algo, seja uma substância tal como nicotina, álcool ou heroína, ou seja uma atividade, tais como sexo, jogo ou do trabalho? Qual é a principal força motriz empurrando-me para o comportamento aditivo? Em minha opinião, ´ s medo. Medo do que eu ´ estou sentindo agora e que isso pode se transformar em. Medo de ser aberto e vulnerável à vida e tudo o que pode ser muito além do meu controle. O medo do desconhecido. O medo do sofrimento. E, finalmente, medo de morrer.

O que acontece no nosso cérebro quando são empurrados para o comportamento aditivo, seja de abuso de substâncias ou qualquer outra coisa? Estar em medo significa que os nossos mecanismos de sobrevivência estão em alto alerta. As regiões primitivas do nosso cérebro são ativados e tudo está definido no lugar para uma reação de fuga ou luta. O medo surge quando nos sentimos ameaçados e em perigo. Mas o medo não é sempre baseada em ameaças reais e perigos. Na verdade a maioria dos temores não são. Podemos ter medo de muitas coisas nossa mente interpreta como perigoso, pois antecipa seus possíveis resultados. Um dos melhores exemplos são as nossas emoções. Nós sentimos tristeza e fiercefully resistir a ela, porque uma parte de nós acredita que estaremos condenados a viver na tristeza e depressão para o resto de nossas vidas, se abrirmos a essa energia. O mesmo é verdadeiro para a raiva e também o próprio medo. Todas as emoções são experiências dolorosas quando resistiu. Mas nós que eles se transformar em sofrimento, simplesmente por não estar disposto a experimentá-los é.

Se o medo controla as nossas mentes, ele sempre vai dramatizar e exacerbar a nossa experiência. Por quê? Porque nós nos desligamos da nossa própria fonte de sabedoria e intuição e deixe-se levar em modo de sobrevivência. Embora nós don ´ t ter uma explicação verdadeiramente racional para isso, estamos de algum modo convencido de que estamos em perigo de morrer se nós don ´ t siga as instruções nossos pensamentos apavorados estão nos ditam.

Se perder a conexão para que-nós-verdadeiramente-se, podemos facilmente apanhados na dor-e-drama andares nossas mentes criar. Nós parar de se identificar com a parte infinita, eterna de nós, que é a nossa alma e começar a identificar com nós mesmos como nossos pensamentos e nossos corpos. Isso é quando o medo toma conta como uma energia de controle, não mais uma experiência simples. Nós don ´ t permitir que o medo fluir através de nós como o medo não é um lugar que queremos estar. Por isso, resistir a ela. Mas a própria resistência nasce do medo e vice-versa. A única verdadeira resposta ao medo é o amor. O amor é a verdade do nosso ser, a relembrança de que-nós-verdadeiramente-se. O amor é a aceitação. Ele não luta nada, nem resistir, ele não precisa de provar, para conquistar ou convencer. Amor simplesmente é. E se a parte com medo de nós é recebido com amor, ele se lembra de si mesmo como sendo parte do amor com tudo incluído realmente somos. O medo se reuniu com amor se dissolve. O medo se reuniu com medo exacerba.

O que isso significa no que diz respeito ao comportamento viciante? Se o medo é a força motriz por trás de todos os vícios, o que abre a nossa mudança de medo com relação aos nossos vícios? Se você pode estar com seu medo, você remover o obstáculo que separa você do que está acontecendo dentro de você. Pode ser tristeza, solidão, culpa, vergonha. Todos os visitantes unwelcomed você tentou escapar através de seu vício. Visto por este prisma, qualquer tipo de comportamento pode se tornar um vício, como todos os tipos de comportamento pode servir para distraí-lo de que você está experimentando agora, mesmo lendo e meditando

Considere o seguinte:. Como ele serve você fugir da dor, tristeza, culpa, vergonha, sentimentos de indignidade? Será que distrair-se de seus problemas realmente proporcionar a cura que você está almejando? E ainda mais importante, já estigmatizando seus estados de seres como "problemas", na verdade, você ajudou a estar em paz com o que você sente? Como você se sentiria sua dor sem os julgamentos que detêm sobre ele? Se você aberto a tudo o que sente e experiência como nada além de sentimentos e experiências que não definem você de forma alguma, como seria possível transformá-los em problemas?

Lembre-se disso a cada momento você se sente ruim e chegar para algo para escapar ou entorpecer essa sensação, seja ele um cigarro, a internet, álcool, sexo, drogas ou discotecas ou qualquer coisa completamente diferente. O que você ´ re procurando é um alívio, mas seja qual for o alívio que você ganha de distrações é de curta duração e insatisfatório. O que é mais, você cria problemas adicionais através de seus vícios
E no final do dia, isn ´ t é exatamente isso o que nós somos verdadeiramente viciadas em:. Os nossos problemas, nossos dramas constantes, o caos e golpes em nossa vida ?

Há uma parte de nós que não quer deixar ir do sofrimento, que por todos os meios quer ficar sem poder, pequeno e sem sucesso. Nós obter benefícios de jogar pequeno e ser uma vítima, mesmo que esses benefícios são míope e desastroso para o nosso bem-estar: Temos que estar certo, pelo menos em nossas histórias e justificativas. Às vezes, nós começamos a ser lamentada. E acima de tudo, temos de permanecer em nossa zona de conforto, sem ter que esticar para além do que é conhecido e familiar para nós.

No entanto, estes benefícios têm um custo tão alto que você não poderia estar disposto a pagá-lo uma vez que você está realmente ciente delas. O custo é de uma vida vivida desligada da nossa verdadeira fonte do amor, poder e magnificência. O custo está forçando-nos a manter nossos corações desligar por isso nunca pode brilhar em sua luminosidade máxima, nunca nos perdoar pelos erros que acreditamos ter cometido, não perdoar os outros pelo que acreditamos que eles fizeram para nós. O custo é constantemente vivendo na sombra do medo, tentando desesperadamente controlar o que nós sabemos é sempre esquivo e ainda nunca se render à verdade infinito dentro de nós.

A cada momento você ´. re sobre a defesa, culpar outras pessoas e circunstâncias para a sua experiência, tentar escapar de sua dor, procure maneiras de justificar o seu ser infeliz e insatisfeito, respire
Torne-se conscientes do preço que você paga para se apegar a sua identidade de sofrimento. Tenha plena consciência que a nossa dependência do sofrimento é o maior de todos os vícios ea fonte de todos eles. Em seguida, abra a sua dor, deixe-o estar lá, dar-lhe todo o seu amor, aceitá-la, apreciá-lo. Sinta sua respiração. E sinto sua dor dissolver e dissipar. É tão simples e é poderoso que
 .;